压腿拉伤了怎么办啊?
最近压腿,结果现在弯腰用手碰脚,大腿靠膝盖侧的后面就会拉痛,走路没事。那现在还能继续压腿吗?如果不行要休息多久左右?不练时怎样才能保持韧带不缩回去啊?专业点的啊。
可能开始几天有点痛,但是坚持没有休息,后来很痛了才停下来,现在大腿后腿肚有些一点一点的乌青(於青)(有些肿了)还有点大块,怎么办啊?急啊!还有怎样保持。
1、严重建议到中医骨伤科诊治，常用按摩、针灸，封闭，理疗等等方法；
2、轻微的肌肉拉伤可以局部热敷或者红花油，活络油按揉。配合一些活血化瘀的药（一般药店都有）；
3、必须注意饮食运动的保养，适当运动，才能尽快回复， 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 诸如鲫鱼子猪油、油条不宜；不宜吃高脂肪食品；减少胡椒、牛羊肉、狗肉等；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。
指导意见：
自助法——用一块布包着冰块或是用一个冰袋对客观存在伤处施行冰敷,以防进一步肿胀,并减少疼痛.设法在几天内不要使用受伤的肌肉,或者是在疼痛消失之前,不要使用受伤的肌肉,用绷带或布条将受伤区包扎起来,给它支撑力量,但是要注意的是不要扎得太紧.如果扎得太紧,肌肉会进一步肿胀,妨碍到血液循环.
找医生治疗——治疗的方式要视损伤严重程度而定,医生可能会给你服用止痛剂或肌肉松驰药物,或是两者一起使用,如果是腿肌受伤,医生可能会建议你使用拐杖,如果是手臂受伤,他会叫你使用吊带,他甚至会叫你卧床静养三,四天.医生还会建议做理疗治疗.当急性疼痛及肿胀消退时,医生会给你拟定一个循序渐进的运动计划叫你开始实施,以便恢复活动及力量.
如果肌肉断裂了,最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗.
意见建议：因为你过于用力拉伤了腿部的肌肉和软组织。造成现在的不良反应。我练功压腿的时候也有过。只要休息个5-7天左右就行了。
指导用药：喷一些云南白药，然后可以多运动锻炼一段时间再来拉就会好起来的。
我的在训练压腿时拉伤了,当时没太在意想过几天就好了 可是就一直没好过...
用云南白药，还有就是减少运动量，在受伤的地方带一个类似护腕、护膝之类的，伤是养好的，急只会加重，保重
压腿拉伤了怎么恢复 压腿拉伤筋的症状
2、物理治疗 若有肿胀，可先用冰袋冷敷，48小时后改用热敷，促进血液循环，有助于消肿。3、药物治疗 如疼痛剧烈，应在医生指导下使用活血止痛药物，以缓解症状。其他疗法 除上述方法外，还有中医治疗和手术治疗等，有助于改善病情。压腿拉伤筋的症状 1、局部疼痛 拉伤瞬间疼痛感强烈，之后持续存在，可能...
锻炼压腿时拉伤肌肉了怎么处理啊医师
您这种情况48小时以内，局部给予冷敷或冰敷，以减轻渗出肿胀，48小时后再给予热敷，再涂“活络油”，以加速其血液循环，以利肿胀消退。
练舞,压腿拉伤筋了…怎么办?
如果不严重，暂停练舞，不要做激烈的运动，休息3，4天就应该可以好了。如果严重的话就只有去医院了。祝你健康。
大腿肌肉拉伤能自愈吗
在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤，那跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复呢最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止...
...大腿后面都肿了还有淤血 都三天了 喷药还是没反应该怎么办...
回答：病情分析:跳舞后出现大腿肿胀,淤血,需要结合临床考虑拉伤肌肉为主。 意见建议:当然如果是肌肉拉伤,短期也需要休息,外敷中药,内服跌打丸,对于肿胀及淤血而言,一般也需要一周后才逐步消散。
一个星期前压腿的时候肌肉拉伤了怎么办
在压腿的过程当中之前没有做好热身的运动并且超过了整个肌肉和关节活动的范围，就非常容易产生肌肉的拉伤。现在有这种情况应该尽可能的卧床休息不要活动，也不要下地走路，因为肌肉拉伤了之后需要让肌肉在静止的状态下，让拉伤的部位慢慢的愈合。在这个过程当中，只要有肌肉的伸缩活动，比如下地走路还有关节...
我压腿时不小心,右腿大腿内侧拉伤了。结果一直未好?现在感觉走路都受影...
你休息了几天后感觉有好点吗？如果有好转的话，多休息是没错的。如果一直是那样的话，建议去医院了。有淤血吗？有就擦点药酒。
14岁女生拉筋压腿时大腿筋拉伤了怎么办?感觉像是拉伤,但是不知道是不是...
是只有一条腿吗？如果有发紫的话 或者一用力感觉就扭着，那应该是拉伤了，热敷比较有用。压前要活动好，压完记得踢腿哦~如果就一条腿痛的话可能是因为两条腿软度不一样，要加强差的那条腿的训练的。
...大腿后面很痛.请问是肌肉拉伤了还是韧带拉伤了?怎么治?
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。
