我以前就是个不自信的人，当面对很多人的时候，自己就不知道该说些什么，活着遇到什么问题的时候先想到逃避，这都是不自信的行为！
你可以试着在四周无人的地方最大声最大声的说出：“我是最行的，我是最厉害的，我最棒的”或者在每次睡觉之前都说上边的三句话，这是一种潜移默化的催眠方式，不过见效最快的还是大声说出来.
在有就是责任感，当你做的每件事都能得到别人的认同，时间长了自然而然的就自信起来了，胆量也会越来越大。
胆子小的人如何变胆大
1. 确定胆小原因：首先要探索自己胆小的根源。理解了害怕的来源，就能更有针对性地克服它。2. 勇敢面对恐惧：识别并面对那些让你感到害怕的事物或情境。不断挑战它们，逐渐你的恐惧会减少，胆量随之增大。3. 与勇敢者交往：结交那些胆量大的朋友，通过观察和学习他们面对挑战的方式，你也可以逐渐变得更加...
胆大锻炼方法 如何让自己变得胆大
2、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。3、结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。4、不迷信：有的人是因为怕鬼才胆子小，一定不要迷信相信科学，在这个世界上是没有鬼...
我胆子特别小 晚上很怕鬼 怎么办?
1.如果感觉身后有东西跟着你，就把手指咬破，把血往后面洒，怕疼的女生，可以采用第二种方法。2.出门前带一把梳子（最好是桃木的），晚上一个人回家的时候如果感觉有东西在跟着你，就把梳子拿出来，紧紧的握在手里。3.用手挠头发，因为挠头发的时候会产生静电，脏东西也就不敢靠近你了。4.如果你...
如何才能不怕鬼
1、首先就是要树立自己一身正气的品格，让自己充满正能量。俗话说得好：不做亏心事，不怕鬼敲门，其实很多时候所谓的鬼只不过是存在于自己内心深处的“亏心事”；2、其次，加强体育锻炼增强自己的体魄。当一个人拥有雄壮有力的身躯时，就会让自己变的浑身是胆，观察一下自己周围，那些声称经常“撞鬼”...
胆子小怕鬼怎么办
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
我是一个女孩子,胆子特别小,该如何让自己的胆子变大?
一、进行心理暗示，提醒自己，很多恐怖情节都是自己想出来的。相对于男生来说，很多女生的胆子特别小。比如他们看完一些情节比较恐怖的电影之后，晚上不敢睡觉，甚至不敢去上厕所。但是不少人希望自己能够变得胆子大一些。其实很多让自己害怕的情节都是自己想象出来的，可以说是自己在吓唬自己。因此，这个...
如何让自己胆子变大?
1 在纸上写字，尽量写的很大，一般胆小，自卑的人写字都是很小的。2 练习大声的说话，自己对着墙，大声唱歌，大声说话。有条件的话可以跟自己特别熟的人练习，试着想说什么就说什么，说话前不要过脑子 3 要经常参加集体活动，不要宅在家里。这个很重要。也可以自己去制造一些机会适应大的场合，例如...
如何把自己胆子变大?
不论面对什么事，胆大的人总是有智慧的，因为不智慧的胆大叫莽撞。了解这个世界的程度越高，懂的东西越多，越“无畏”。所以如果楼主想自己胆大些，就要接触社会多点，生活中的许多积累会让你慢慢变的成熟，继而胆大，而不会遇事退缩。呵呵，能说的就这么多，希望可以帮到你。
胆子小,怕鬼的解决方案。
您好！！！你的这种心里很显然是性格所导致~你应该是个内向的人~你还具有一些恐惧的症状比如幽闭恐惧症类似的 鬼这个东西就是没有的！不要害怕 大多数都是人吓人！你可以多和朋友们聚会开心 要多去沟通~交流 让自己变的更加开朗 更加阳光 到时候就不会害怕这些了 还可以转移自己的视线 每次想到...
怎么练胆子大
这个可以给你几点建议啊：1,在公众场合坐在第一排 2，越怕什么越去做什么，逼着自己去做。3，把你的声音扩大3倍 4，敢于爽朗的笑 5，把自己的步行速度提高20 这样做下去将是个非常自信的人，当然你的胆子就变大了呀。
