兄弟姐妹们快来救救我呀!跪救良策!
患者信息：男 26岁 江西 南昌
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是上个月16号胫骨骨折,骨折位正常袜子上边缘,骨折间隙0.5毫米{很小},没有移位,听从医生上如石膏在家休养,到目前位置骨折位恢复很好.
想得到怎样的帮助：
问题一:今晚睡觉非常难入眠,主要问题是腰与屁股非常痛疼.导致很难入睡,夏季,由于床上是凉席.现在卧床很辛苦,但我要忍,人家说:伤筋痛骨100天,我在坚持忍.
问题二:平时腿部要这样简单锻炼??
主要能解决问题一了,有经验的朋友麻烦告诉我了，你看我现在凌晨四点还在上线,就是痛苦的睡不着了.万分感谢!静后佳音!!
你伤的是小腿，和腰屁股没有关系吧。。估计是你的床太软或太硬了，最好是硬质床+棉被+草席，软硬适中。
平时要锻炼肌肉，如抬腿，勾脚等。你的伤很轻，拆了石膏很快就好了。
平时要锻炼肌肉，如抬腿，勾脚等。你的伤很轻，拆了石膏很快就好了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-06-16
你好积极口服药物多喝骨汤慢愈合，一般两个多月就会好的，祝你健康欢迎再来咨询
第2个回答 2011-06-16
1，抬高患肢
2，意念性锻炼（虽然石膏固定不能活动，但是做踝关节、诸趾运动，预防肌肉萎缩）
3，白天外出活动、晒太阳。
2，意念性锻炼（虽然石膏固定不能活动，但是做踝关节、诸趾运动，预防肌肉萎缩）
3，白天外出活动、晒太阳。
第3个回答 2011-06-24
你的情况有些不正常，一般恢复就逐渐好了。你现在有不适症状，建议去看下医生，免得出其他问题。
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