就快要期末考试了，结果这几天考试成绩又不好，心理状态不知道该怎么调整了，
数学化学考的都不行，化学由于考的是高中所有的知识，所以很多都遗忘了，可是看到别人能考的很好，就觉得自己怎么就忘性那么大 考不好呢。结果数学也没有考好，试卷没写完。 心里难受但是高中同学彼此都防着，我又不想让父母操心，所以就躲在房间里哭，心思没地方倾诉，怎么都看不进书，总怀疑自己是不是不适合学理科，还有十天就期末考试了，可是状态真不知道该怎么调整，因为之前两次大考都没发挥好，而且上次的名次掉了很多，所以我特别害怕这次期末考试又会失败。可这几次的考试又让我失去信心，真的不知道该怎么去学了，我已经是个准高三生了，这样下去能行么。怎么办呢。
我只想告诉你，其实，一次两次的成功或者失败根本没什么，最重要的自己要有平常心，更要有信心，只要你的心中有信念，手中有实践，就别怕自己会失败，因为只要你努力了，从任何角度说，你都没有失败。
其实到了后来，考试考的就是熟练程度，只要你把该复习的知识点复习到位了，取得好成绩完全不是问题。没别的诀窍，就是多练，多想。学习就是一个厚积薄发的过程，如果一味的关心结果，却不注重过程，难免会出问题。
祝你成功！！
啊，扯远啦。告诉你哦，姐姐高三毕业考试是什么状态，哈哈，那天吧，，下着小雨，我还特意穿着拖鞋去考试，就为了回来的路上可也淌水玩。有才吧。考试吧，有什么？不就是换个地方考试试嘛？有什么了不起，高考不就这德性啊。所以啊，你啊不要那么难过，高考都那样，平时的考试还激动个什么劲啊。况且说，你怕考试考砸了是为嘛啊？为了以后上大学？上大学的目的是干什么的呢？宾果，还不是为了以后的工作，更好的生活啊。
看开点，没什么了不起的，不上大学没什么了不起的，我只要活的自在，自己高兴就行了，其他的，自己的生命都不重要啦，那些还要着干嘛啊。即使是你的父母，他们最终的目的还不是为了你好，让你过的快乐。
没什么的，看开点，知道吗？你这个小朋友哦
这些做起来很难，不过要坚持一下、努力调整自己，熬过高三一年进入大学就解放了。加油！
考试没考好 心态崩了应该怎么办 ?
4、树立一个小目标，比如下次要提升多少名，你的提升空间是很大的，而且还不会倒退，你不应该害怕的。告诉自己，期末考试只不过是你人生当中一次小小的测验，这次考试考不好，他并不能代表着什么，你可以通过这次考试来激励自己，知道自己的不足，让自己更加的努力奋斗，让自己不要在意。考试没考好，心...
期末前几天该怎么保持好心态来好好复习?求大神指导
您好！期末考前几天你可以像以下做法来做缓解自己的心态和状态从而好好复习！1、强化信心 长时间高强度的学习不免使人感到枯燥乏味，身心倦怠，原本信心十足、精神饱满的状态逐渐消散。这个时候要给自己定个不太高的目标。心理专家认为，考生之间很喜欢相互比较，特别是成绩好的学生。人家定个北大、自己就要...
要期末考试了,可学生还是很粗心,静不下心,做试卷错误率很高,怎么办...
1.消除考试的恐惧心理：要告诉孩子，考试的主要目的是了解你们平时所学到的知识和能力的掌握水平。因此，没有必要过度担心。只要你们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。2.提醒劳逸结合，提高复习效率：在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60...
快期末考试了压力大怎么办
3、转移法，可以采取强制的方法，将自己的注意力从由考试产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，。学会全身心地去关注除考试以外的事物，避开烦躁的情绪，或许会在周围的事物上受到启发；4、呼吸法，深呼吸放松是一个非常好的放松方式，不但可以缓解压力，也可以缓解不良情绪。试着进行深呼吸，让自...
快要期末考了,状态不太好,精神有点恍惚,还有点紧张,总是担心自己_百度...
1、首先自己要为考试做充分准备 。平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，不要堆积起来。2、考试前放松心情，考前2天不要看书，放松心情去玩，一点都不要想考试的事情，晚上早点休息，什么都不想。3、进考场前不断给自己心理暗示，“不怕考试不怕考试不怕考试” 。4、考试时放轻松，一定要冷静、沉着...
马上期末考试了,考生怎样克服考试紧张心理
正确对待考试结果：将考试结果看作是一次经验和学习的机会，而不是成功与否的绝对衡量标准。无论结果如何，都要以积极的态度面对，并从中汲取经验教训。最重要的是，保持积极的心态和良好的心理状态，相信自己的能力和努力，以及有效的准备，这样可以帮助你克服考试紧张心理，并取得好的成绩。祝你考试顺利！
快要期末考了,又陷入深深的焦虑怎么办
第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。第四，保证睡眠。每天要保证7小时－－8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在...
怎样用好的心态来对待期末考试 如何用好的心态来对待期末考试
3、调节生活节奏、保持最佳状态考试前的几天，考生还是应该保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“退一步，进两步”的效果，保持大脑皮层的兴奋度，这样才有利于考生在考试前夕保持良好的心理状况。因此，临近中考前，考生切不可进行剧烈的体育活动。此外，考生最好不要...
孩子上初中,期末考试前怎么调节好情绪?
初中期末考试调节好的情绪决定了成绩好坏，想要调节好情绪，主要还是靠家长平时的陪伴与开导，学大教育老师教你几招：1、多吃水果和蔬菜。在考前复习期间要多吃水果和蔬菜，不要以饮料代替水，也不要喝浓茶和咖啡，浓茶有振奋精神的作用，尤其是晚上喝茶容易失眠。咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的...
孩子对期末成绩过于焦虑,做家长的怎么安抚?
许多孩子在期末考试前会变得非常焦虑，而做家长的则需要采取一些措施来安抚孩子的情绪。以下是几种方法：首先，给孩子合理的期望值。家长可以与孩子讨论期望值，鼓励他们为自己设定合理的目标，并尽最大努力去实现这些目标。家长也应该向孩子强调，学习不仅仅是为了考试而是为了今后的发展和生活，这样孩子会...
