我是初一女生，今年13岁。我应该这个月初来月经，但是到现在也没来。我第一次来是去年八月。。。。。
这都好半年多了怎么还不正常。？白带还算正常。我怀疑是上个月我天天吃雪糕砸回去了。。我整天都疑神疑鬼的自己怎么了。请专家看看我到底怎么了，用不用吃什么调调
1.饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。不要减肥节食（女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦了不利于健康）
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4.排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。追问
额。。。我之前提问有个人还说 是不是怀孕了 真是。。。。没法说
追答恩。 因为你说明情况很重要， 网上这些人什么样的都有呢，我这样的老好人当然也是有的啊。
网上不像医院里，医生面对面， 望闻问切都有， 现在只能凭你的口述。
真是的。。网上内些人说的都给我吓毁了。哼，我还以为怎么就正常生活还能那么容易就怀孕。去。。。。
追答hehe.
根据你提供资料来看可能是因为中枢神经系统对雌激素的正反馈机制尚不成熟造成的此时月经周期常不规则属于正常现象。
建议你到正规医院做相关检查确诊治疗.来自：求助得到的回答
我13岁,初一女生,月经是去年来的,上一次是十月底来的,十一月都没来,到...
没关系，因为你刚来，月经来的没什么规律，发生这种情况很正常，月经初潮月经不规律是青春期的表现，不需要太着急，我以前和你一样。
你好,我女儿今年13岁了,上个月的4日第一次来月经,可是这个月已经过了...
回答：问题分析: 青春期是以月经来潮为标志,她是少年向成人过度的一个时期,一般六七年左右。对于刚刚来月经的青少年,这种不规律的现象很常见,不需要太担心,属于正常现象。 意见建议: 多数孩子都需要一个调整的时间段,慢慢调整至月经规律,一般六七年,有部分人甚至需要十多年,所以目前不需要太担心。
我13岁,以前来月经都是一个月一 次,挺正常,可是这一次已经半年没来了...
回答：你的这个年龄月经不正常,是需要考虑和内分泌的问题可能有关系的,是需要先检查B超看看的,然后可以适当的吃药物治疗的,同时保暖,避免受凉的,不吃辛辣的,生冷的食物的。
我上初一,13岁,好多同学都来月经了,我还没来,是不是生病了
人和人的发育情况是不一样的，她们可能发育的早，你发育的稍晚些，别担心，肯定没事的
13岁第一次来月经后好几个月没来(13岁第一次来月经前兆)
月经周期的规律性通常需要时间来调整。在初次月经后几个月内，月经周期可能不会完全规律，这是正常现象。随着时间的推移，月经周期会逐渐趋于稳定，形成一个有规律的周期。如果在几个月后，月经仍然没有出现，或者出现了其他不寻常的症状，如持续性疼痛、异常出血等，建议及时就医，以排除可能的健康问题。...
我初一13岁了,为什么还没来月经?大姐姐快进!!!
大多数女孩的初潮年龄为12－14岁。一般都没有什么前兆，但是初潮时有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。12没来也没什么吧，实在不放心就去医院看看吧，还是专业的好。
我13岁了,我在上个暑假第一次来了月经,但第二次就没再来,怎么办?
没关系 有一些女孩子就是这样的吖 我有一次隔了3个月呢～我还问过妈妈我是不是有病 她说可能还没到时候吧 我就没去医院 第2次来以后就正常了咧 没关系 放松心态啦 不是什么大不了的问题 如果真的不放心就去医院咯
还没来月经正常吗我现在13岁了?
你好，十三岁的年纪还未出现月经现象是正常的。正常女孩子的月经周期通常会在十三岁至十八岁之间开始，因此，只要你在十八岁之前开始经期，都属于正常现象。不必担心，这是身体发育的自然过程，每个人的身体发展速度都不同，有的女孩子可能更早开始月经，有的则可能稍晚一些。如果你在十八岁之前仍然没有...
13岁两个月没来月经怎么回事,月经一年没来怎么回事
一般来说，女生来月经的时间应该是在10岁左右，因为这个年龄段的女生身体里面的激素都会发生一些变化，从而就会来月经，好像越来越近，期间如果出现了一些异常的情况，则需要及时的改善和治疗。所以13岁两个月没来月经怎么回事,月经一年没来怎么回事?13岁两个月没来月经怎么回事两个月没来月经，有几种...
我今年已经13岁了,来月经已经有一年了.突然有两个月没来,我想问一下...
精神紧张,压力大,环境改变等因素,一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟.当然还有其它延迟的原因,如怀孕或是手术之类的.仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴.如果三个月没有来,建议就医检查.
