• 新记

    • 晚上几点到几点是最佳睡眠时间

    我们是在一家公司上班，经常要加班加点到晚上的22：00，有时还会到23：30 等我们做完自己的生活小事，已是24：00啦！不知这样会不会影响到休息和身体健康？

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    其他看法
    第1个回答  2019-10-11
    你好！根据人体节律、青少年应在晚10点至早上六至七点睡觉最佳。如有帮助请评价
    第2个回答  2007-06-09
    最新研究说睡觉不要超过八小时。
    第3个回答  2019-12-05

    人的最佳睡眠时间是几点到几点，多久为宜？

    第4个回答  2020-10-21

    人的最佳睡眠时间是几点到几点？

    第5个回答  2007-06-09
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