臂力怎么办?不强也能练托马斯吗?我是个初学者,3步+5步倒是会一点。臂力不强能练托马斯吗?基本功都该怎么练啊?那个直升机也需要臂力啊,而且双腿还得离地,为什么双腿这么难离地?总会掉下来,我不想走歧路,求些好方法练习。QQ574576601
那你让我怎么练?谁都会说。 总有个练的法子吧。
练臂力做俯卧撑,引体向上,或者哑铃,杠铃腹肌做仰卧起坐,背肌也是,只不过是趴着起至于平衡感...恐怕就得是你边练边摔出来的了...学技巧动作都得有这个过程...