高中不想军训怎么办 什么方法可以避免

如题所述

要求有些高啊

该买的还是要买的

对军训来说SPF20还是太低了啊

一：必备用品
曼秀雷敦新碧抗晒乳液
完美芦荟胶
（佳雪的冰点防晒:军训出汗时皮肤会凉凉的，很舒服,但嫌麻烦可以不用 ）

二：注意事项
军训期间不要多涂东西，会毛孔堵塞
军训期间如果有帽子，休息的时候也尽量不要摘帽子（不过后果是阴阳脸 ，不过保住一点是一点）
避免用手拭汗(大忌)手好脏的,带湿巾在身边---休息的时候用
多吃水果,喝水
不要怕热~死都不要把校服的长袖卷起来~一定要捂着~

三：如何使用
晚上涂 完美芦荟胶（ 使用前一定要彻底清洁！）
白天涂曼秀雷敦的防晒
1.记得要补涂，应当三十分钟补涂一次，军训做不到那样补涂，至少也要中午再涂一次
2.涂抹要到位，鼻子啊，耳朵后面啊。。

我觉得防晒霜SPF30 就可以了吧 30以上的就太伤皮肤了

那就去医院看看吧 实在不行的话也不会逼你去吧

不过以后可能要补训吧

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