如何克服工作厌倦心理?

如题所述

厌倦与角色定位

我认为,工作有厌倦期这种说法不准确。首先,对工作产生厌倦与心理期望有关。当一个人的梦想放到现实中反差太大,或者根本不是想象中的那么回事时,就容易产生疲劳感,用心理学的概念,这是“角色模糊”导致的,角色定位不准确。

其次,对所从事的职业适应能力不强,也会疲倦,特别是那些压力大、挑战性强的职业,对人造成的心理压力是巨大的。当职业目标实现总是让人感到非常困难,甚至没有实现的可能时,人也会厌倦,哪怕原本很热爱的工作。这就好比,一个人老是跳着才能拿到东西,那么他很容易就会劳累。

另外一种情况就是工作太轻松。也就是说,当工作要求远远低于能力的发挥时,也易厌倦,因为这种情形下的人能够做到游刃有余,就会把工作看成一种简单而枯燥的重复。

所以,即使做自己喜欢的工作,也不要对其幻想太多,干工作别干伤了。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2007-06-14
先放假几天再说,然后再饿几天肚子,睡几天马路
第2个回答  2021-04-01

妙招解惑,如何克服工作上的焦虑,不让工作影响到生活,让自己快乐起来

我对现在的工作越来越厌倦怎么办?
1. 思考或重新评估工作情况。问问自己什么让你厌倦,是工作任务本身还是其它事情。如果工作本身让你厌倦,思考如何可以让你更满意地完成工作,或者是否需要转换到一个新的职业。2. 和同事交流。尝试和同事沟通,讨论问题,寻找解决方案。也许同事们也有相同的问题,想听听他们是如何处理的。3. 寻找工作的...

有哪些原因导致现在的职场人对工作产生抵触心理?
2. 工作乏味: 一些职场人员可能会觉得自己的工作乏味,缺乏挑战性和发展空间,从而感到厌倦。 解决办法:与上级或同事沟通,提出自己的想法和建议,并尝试扩大自己的工作范围和职业规划,寻找更具挑战性和发展潜力的岗位。3. 薪资待遇不公: 一些职场人员可能会感到自己的薪资待遇不公,这种情况特别容易发生...

如何对付工作中的厌倦?
1. 调整工作方式:有时候,改变工作方式可以提高工作的兴趣和动力。可以尝试一些新的工作方式,比如与同事合作、参加培训或学习新的技能等。2. 设定目标:设定一些具体的目标可以帮助人们保持对工作的兴趣和动力。可以将工作任务分解为小目标,并逐一完成,以达到更大的目标。3. 寻找支持:在工作中,有人...

怎样才能不厌倦工作?
2.换一个工作如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解,也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备,挖掘周围的资源,咨询身边的人,更新简历,递交申请表,发一些试探性的邮件,多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。3.和有趣的人一起工作尽量远离无聊的人,以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事,或者你...

如果对自己的工作感到厌倦了怎么办?
工作感到厌倦了怎么办,如何调节? 1.欲望的追求少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己 当你对现在的工作感到厌倦了怎么办? 有能力就换...

怎样调整在工作中产生的轻视自己厌倦生活心理?
一是学会调整心态,那些在取得一定成就的人,无不是在简单的工作和低微的职位上一步一步走上来的,他们总能在一些细小的事情中找到个人成长的支点,不断调整自己的心态,用恒久的努力打破困境,走向卓越与伟大。二是发现工作乐趣,年轻人应该像哥伦布一样,努力去发现自己的新大陆,沉湎于过去或者深陷于对...

什么是职业倦怠感
现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情?以最佳状态迎接新的挑战和机遇?一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至...

对工作感到厌烦怎么办??
第五,可以尝试换一份工作,换一个工作环境。因为某一些直接的原因实在忍受不了这份工作的,也无从解决的,我可以考虑一下换个环境工作,毕竟要是继续以厌烦的状态去工作,对自己的事业上也会带来一定的影响。对工作感到厌烦怎么办2 于长期的工作压力,或对工作缺乏兴趣,常常会引起心理状态的不良反应...

不想上班,每天去上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊...
不想上班情绪低落,不想工作,如何克服?首先就要缓和情绪,缓和情绪的方法有好几种?一、既然不喜欢这份工作,暂时脱离这种烦躁的环境,避免情绪恶化,到工作区外的地方走走,可能正处于迷茫期,或者不喜欢现在的工作,不知道什么样的工作适合自己,你可能会有不想工作的想法,如果真的觉得现在的工作让自己...

解决职场倦怠的方法有哪些?
1、重新审视自己的工作 能够重燃对工作的热情和激情的方法,就是重新的审视工作岗位的问题,如果员工是因为企业管理的混乱,工作职责不清楚的情况下,那么人力部门需要做的就是正确对业务进行梳理,并且重新对工作进行分析,如果公司没有规范的业务流程,那么就需要建立规范的业务流程。2、转换思维方式 人脑和...

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