灯泡多少亮度才最合适最舒服又不伤眼睛呢?

如题,另外,是白色光比较好还是黄色呢?

1、理想的灯光照明 儿童在过强、或过暗灯光下看书,都对眼睛不好。理想的照明应是这样的: (1)台灯位置:儿童阅读写字时,台灯要在书桌的左前方,以免右手挡住光线。 (2)台灯式样:台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛,并且固定不动的。 (3)台灯亮度:台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯,以达到400-700勒克斯的照明度。 (4)减少明暗差:在儿童学习时不仅要开台灯,还要打开房间的灯,这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。 (5)吊灯的方位与亮度:我们一般居住房间的灯,大多数都是吊在天花板上,日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡,如果能使书桌的左前方有足够的光线,不用台灯也可以。 (6)灯泡要及时更新:台灯及房间的灯,要经常保持清洁,灯泡用的时间过久,或发生闪耀或照明降低时,必须及时更换,以保证足够的照度。 2、儿童看书不宜使用日光灯 最新的研究资料表明,日光灯容易造成儿童近视,而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现,采用日光灯照明的班级,半年后视力下降的学生占总数的15.12%;而采用白炽灯照明的班级,视力下降者仅为4.6%。随后,两组照明灯具对调3个月后结果显示,改用白炽灯照明的班级,视力上长者占总数的1.07%。 为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢?这是因为,日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调,在这种光线下,书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓,容易导致阅读者眼睛疲劳,久而久之,诱发近视或加深近视程度。因此,专家建议学校照明以白炽灯为好。 3、要教育孩子不能在强光下看书 孩子看书写字时,如果光线暗淡,常能得到父母的劝导,而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。实际上,强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线,如果经常在强光下看书,眼睛受紫外线刺激过多,眼球前面的结膜(白眼珠)和角膜(黑眼珠)就会受到损伤,发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强,眼睛受红外线刺激过多,眼球内部的视网膜就会受伤。 所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害,要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字,避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-06-01
白光比较好,亮度的话50度左右比较好吧,节能也不太刺眼

科学用灯方法
1、灯泡的亮度要适合自己的眼睛。亮度太低的话,照在课本上的光线会比较暗淡,字就看不清楚。如果亮度太高的话,又会伤害到眼睛,所以说亮度要合适才行,一般20w到40w比较合适。2、选择发白光的灯泡。白炽灯或是节能灯都可以,白光对视力是最好的。千万不要用其他彩色光的灯泡,长期使用彩色光的灯泡...

孩子做作业时,该如何选择合适的灯泡?
- 亮度适宜:过亮的灯泡可能对眼睛造成伤害,并影响心情和情绪。选择足够亮度但不刺眼的灯泡是最佳选择。- 散热性能:灯泡在使用过程中会产生热量,因此散热性能很重要。良好的散热性能可以确保灯泡的安全使用。综上所述,选择合适的灯泡对于孩子晚上的学习非常重要。正确的照明不仅可以提高学习效率,还能保护...

装修要考虑到灯光的“威力”,如何选择最正确,从小保护好小孩的视力?
灯光过暗或者过亮对眼睛都不好,所以一般来说孩子正常游戏、生活,100~150lux就比较舒适,这种情况下是不适合孩子写作业或者是做手工,这种需要近距离用眼的活动。300~500lux是用眼办公或者是作业的标准,这个亮度是比较保护眼睛的。超过8000lux就会对眼睛有害了,这也是为什么不要让孩子在太阳光下面看...

灯泡色温是多少K最合适看书啊?
一般来说,4000k更适合看书。因为对于孩子读书学习的台灯色温是不宜超过4000K的,同时我国《建筑照明设计标准》规定:当选用发光二极管灯光源的时候,长期工作或停留的房间或场所色温不宜高于4000K。4000k的灯光是属于较温和的色调,同时颜色是白中泛黄,很温和的,且对于眼睛也是没有伤害的。6500k的灯管...

led灯白光和暖光哪个对眼睛好
LED灯的白光和暖光对眼睛没有绝对的好坏之分,而是要根据具体情况选择。白光的色温较高,一般在5000K以上,具有较高的亮度和较强的色彩还原度,适合于需要高亮度、高色彩还原度的环境,如阅读、办公等场合。但是,长时间暴露在高亮度的白光下,容易让眼睛感到疲劳和不适。暖光的色温较低,一般在2700K-...

护眼灯亮度多少合适
护眼灯其光源越接近自然光就越好,一般钨丝灯色温处于3000k左右的台灯其亮度是比较合适的。灯光为暖黄色,既温馨又符合相应的亮度,可以起到很好的保护眼睛的效果。白炽灯的色温选择在5000K左右的灯泡为宜,灯光相对来说会比较柔和,既接近于日光色温,又不会伤害眼睛。 据了解,市场上的灯具大都是6400K与2700K,6400K的...

多少w灯泡不伤眼睛
一般来说,家用灯泡的功率在40\\~60W之间,这样的光线柔和,不会过于刺眼,不会伤害眼睛。在此范围内的灯泡所发出的光线比较适宜阅读或工作使用,长时间使用不会导致视觉疲劳。若灯泡功率过低或过高,则可能会对人眼产生不利影响。因此在使用灯泡时,要选择适当的功率以保证照明舒适和安全。同时,还需要注意...

灯光亮度多少瓦合适
根据一般的经验,一般的家庭非主要照明灯亮度可选用20-40W 的灯泡,而主要照明或者阅读等较高活动的灯光亮度可选用60-100W 的灯泡。但是也要根据实际情况来具体衡量。还需要注意的是,灯泡的颜色也会影响亮度的感受,所以需要综合考虑选择合适的灯泡。

灯泡多少亮度才最合适最舒服又不伤眼睛呢?
(4)减少明暗差:在儿童学习时不仅要开台灯,还要打开房间的灯,这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。 (5)吊灯的方位与亮度:我们一般居住房间的灯,大多数都是吊在天花板上,日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡,如果能使书桌的左前方有足够的光线,不用台灯也可以。 (6)灯泡要及时更新...

床头灯泡多少瓦合适
1、普通的床头台灯一般使用的是白炽灯泡,大概在25-40W左右,这种床头灯一般可以调节亮度,看书的时候把亮度稍微调低一些,让眼睛不那么疲劳就行了。2、如果是节能灯的话,虽然不能调节亮度,但是本身使用的灯泡瓦数也是比较低的,一般7-15W左右即可,9W是比较合适的。3、如果是led床头灯,即那种用很多个...

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