对于经常失眠的人来说，会对身体产生哪些危害呢？

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

有人把睡眠比作给电池充电，是人体在“储备能量”，白领上班族在经过一天的劳作之后，身心俱疲，这个时候通过睡眠可以更好的重积聚能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。可见，一个良好的睡眠是可以消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到调整，促使身体各个组织的生长发育，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，所以，每天的睡眠一定要充足并且要高质量。