1、管理情绪
想要不被情绪左右,首先是要能察觉到自己的情绪,有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候,深呼吸,让理智重回大脑,冷静的处理事情。
2、增加阅历
阅历是洞察的根本,是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分:见人和走路。去见各种各样的人,跟别人聊天,看看别人对这个世界的看法,试着换位思考去了解别人的心情。
去各种各样的地方旅行,看当地人们的生活,看天看云看雨看花,看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西。知道这世界上别人是如何生存的,也就能够更好的选择自己处理问题的方式。
3、把握尺度
大部分低情商的行为都因为拿捏不好“尺度”:要么火候欠佳,要么过犹不及。刻薄嘴欠和幽默是两回事,口无遮拦和坦率是两回事。没有教养和随性是两回事,轻重不分和耿直是两回事。
4、学会鼓励
当你的男友或是丈夫处在人生昏暗或是迷茫时期时,定要表现出你对他的支持,这不但可以让他多些自信,而且还能让他对你充满感激。
5、不要总以自我为中心,遇到问题时,记得考虑对方的立场。
扩展资料
高情商的表现
第一:不抱怨、不批评
一个高情商的人是不会轻易的去批评别人的,不会抱怨别人,也不会抱怨自己,对于抱怨,批评这些不良情绪,他们都会离得远远的,只做一些对于他们来说的有意义的事情。
第二:热情和激情
高情商的人对待工作和生活是有热情和激情的,他们总是积极的面对这个世界的一切,不会让自己的消极情绪影响到自己的生活和工作。
第三:包容和宽容
高情商的人懂得包容别人,其实一个人心有多大,路就有多远,如果你总是斤斤计较,那么你就离成功又远了一步。
第四:沟通与交流
高情商的人会说话,会与别人沟通,其实说话是特别有技巧的,所以说是需要学习的,高情商的人之所以高情商也是因为这个原因。
本回答被网友采纳情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。