理论未免枯燥，让我们看一下这一研究在生活中的应用。所谓心境，是一种较长时间的，弥散性的情绪状态,可分为积极心境和消极心境。积极心境下，我们看周围的世界都是美好的，没有什么事难以克服；消极心境下，做什么都没兴趣，看世界是灰色的。但奇怪的是，心境本身对心血管的影响并不大，也就是说，即使这几天来心情不佳，也不会危害我们的健康。但当我们这时正需要为某个目标而努力行动时，心境对心血管的作用就表现出来。消极心境对心血管的影响大于积极心境。即通常我们认为在心烦意乱，心情不佳时，使自己忙碌起来，投入于工作，似乎可以缓解这种不愉快。而研究告诉我们，在消极心境下工作，无论这种工作的结果如何，是令人高兴还是令人沮丧的，都会对心血管系统产生影响。而人往往越在没心思做事情的时候越强制自己一定要静下心坚持下去，而在愿意投入时也就不需要来自自身的强制力了。这就是主观要求在消极心境时比积极心境时高。也正是在勉强自己的过程中，对身体健康产生了影响。在心情不好时，顺其自然，少一些对自己的苛刻，也许才是有益于健康的。
可算是找到个知音啦！（得自闭症的是别人，不是咱两，说着玩的``汗``）
咱都是爽快人，就跟你实话实说，心里不好——承受事情的能力就不好，体弱者，可能会造成严重的脑部神经衰弱，严重者会引起心肌炎；身体健康者，会时不时感到轻微的头痛，此状为轻微的神经衰弱表现。
没事儿讲个笑话逗逗自己个儿，人生又有数十载，哪能事事都如意？那样的话岂不成神仙了？凡事都想开点儿，若能喝着一杯茶细细的想，其实也就会觉得其实就那么点儿事，没什么大不了的！
若兄弟啥时候感到心情不郁闷了，也给兄弟我来个百度的消息，让我宽心。我这人，就爱瞎操心，让兄弟见笑了（某自恋女超级狂笑中…………）
望兄弟能早日像我一样及时行乐！
最好的办法是克服心理阴影，看一些心理 方面的书．后者是去找心理医生帮忙，总之要尽快解决，以防有不好的后果．
要想开些，
心理上的问题会导致身体上的疾病吗???
心理压力和免疫功能：长期的心理压力、焦虑和抑郁可能导致免疫功能下降。压力激素的过度释放和免疫细胞活性的受损可能削弱身体对病原体的防御能力。心理健康和心血管疾病：心理健康问题与心血管疾病（如心脏病、高血压）之间存在关联。长期的压力和焦虑可能导致血压升高、血管炎症反应增加，进而增加心血管疾病的...
总是不开心、长期情绪低落,真的会使人生病吗?
1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞活...
一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
1. 心理健康问题：持续压抑自己的情绪和需求可能导致焦虑、抑郁、自卑等心理健康问题的发生。不解决这些问题可能会导致更严重的心理疾病。2. 身体健康问题：长期的压抑情绪可能会对身体健康产生负面影响，例如引发头痛、消化问题、失眠等身体不适。此外，压抑情绪还可能导致免疫系统下降，增加患病风险。3. 社...
总不开心会使人生病么?
如果一个人总是不开心，长期处于情绪低落的状况，做什么事都提不起精神来，甚至对什么都不感兴趣。那么就可能引起食欲不振、睡眠不好、闷闷不乐、爱发脾气等等，甚至借抽烟喝酒消愁，这样就会影响和伤害到身体的消化系统和神经系统等器官，所以很容易导致生病的。俗话说得好“积忧成疾”嘛。由此可见，...
一个人如果经常长时间压抑自己心里的情绪,会对身体造成伤害吗?
会。如果长期情绪压抑,有可能导致免疫力下降,病菌乘虚而入。比如癌症,有四种原因皆可诱发:1.长期的情绪压抑。2.不良的居住环境。3.发霉的食物。4.长期服药。以上观点,只是本人愚见,不足为据。 人的一生,穷富都是相对,都无所谓的,只要身体 健康 ,比什么都值钱。要想身体好,我们每个人必须每天有个好的心态,遇...
如果长期压抑自己的情绪会怎样
心理健康问题：长期压抑情绪可能导致抑郁、焦虑、情绪不稳定、自卑感等心理健康问题。情绪得不到有效的释放和处理，可能会增加心理压力，影响心理健康。身体健康问题：长期压抑情绪可能增加患心血管疾病、免疫系统功能下降、消化问题等身体健康问题的风险。情绪的压抑可能导致身体处于应激状态，长期应激状态会对...
压抑太久的人会怎么样?
长期心理压抑的人最终会出现更多更加严重的问题。首先,个体的心理与身体功能的健康是息息相关的。一个个体要保持健康,不仅需要让自己的身体健康,还需要保持心理上的平衡。长期心理压抑的个体,会影响到个体本身的情绪状态以及心理状态,这会影响到他们在日常生活中的表现,比如因为心情差而无法专心做事等等。此外,长期心理...
心情不好会怎么样
长期心情不好对身体的影响是极大的。1、容易诱发抑郁症。2、心情不好会影响身体的机能，从而诱发一些疾病。3、心情如果长期处在低落状态会造成自己的不自信，对身边的朋友也会有很大的影响。4、长期心情不好会影响家庭关系和朋友关系。
悲伤对身体的影响
过度的伤心难过会导致长期的心情低落,悲伤患抑郁症的概率也会增加。有可能会引起一些心里方面的疾病。 悲伤对身体的影响: 1、当心情不好(悲伤)的时候,或者愤怒的时候,身体里的细胞就会紧张、混乱,整个细胞紧绷着,新陈代谢就不能正常。然后就会分泌出肾上腺素,肾上腺素分泌过多对人体是有害的'。肾上腺素被叫做“...
长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中会产生什么生理影响?
长期压抑自己的情绪有可能会出现神经衰弱，也可能会导致抑郁症，如果长期压抑自己的情绪，可能会出现失眠多梦的现象，也可能会导致身体免疫功能下降，如果身体抵抗力下降，就会导致疾病趁虚而入，严重时可能会诱发癌症出现。所以在平时要尽量的开导自己，保持乐观的心态，这样才不会被疾病缠身。
