比如说我的同事们在办公桌旁聊天 我都在回想 甚至展开联想 明明没有发生过的事 我却在幻想 比如我现在再打电脑 脑子里在心想和父母亲在一起聊天 很反感精神病 因为得病4~5年 心里的想法 很多都搁不下 一想起自己得精神病这么多年 没见着好转 很生气 很懊恼 我去上海 温州 看过 去过多家医院 可是开过来的药 都对我的内心思维不起作用 反而是自己更难受 时间难受啊 坐立不安 走来走去啊 求助~~~~~~我该怎么办
主要的还是老想着跟同事在一起聊天 因为我现在没去上班了 一直呆在家里 所以有点孤单 到底是为什么 怎么老想着在厂里和同事们聊天 其他的还想一些女人 我很想谈恋爱 可是到现在还是单身一人 而且对中国的现状产生不满 很气愤 难道真的是太孤独了 所以才会那样子的吗
如何能够做到释放自己 我很迷茫 因为我现在不是很乐观
追答走出房间,到外面去透透气,早睡早起,加强锻炼,比如早晚出去跑跑步,不要让大脑想那些没有用的东西
追问我好难受呢 已经失眠两天了 唉