第1个回答 2011-05-26
平时多跑跑练练速度,做俯卧撑练臂力,借住于器械练握力,有速度,有力量,跟会武功就差不多了。报班学习就是增加你的自信心,在老师的帮助下锻炼你的身体素质,截拳道、散打、拳击都可以的。
第2个回答 2011-05-26
咱不是武林高手 所以得有最起码的体重 你身高178 那体重至少也要有70公斤才能保证力量和体能 先增重 不用怕胖 边锻炼便增重肥肉变肌肉后你身材会很好 体能训练网上方法太多了 有了体力和灵活性之后 再去考虑格斗术 截拳道不错 李小龙的体能训练相当有见解的 上网找吧本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-09-18
当然是学一些直截了当的功夫最实在,比如说ufc或者是咏春拳,这些都是显而易见的技击术,也是最快制敌的功夫。当然在学习之前一定要端正自己的态度,武术只是强身的,而不是拿来打人的
第4个回答 2015-09-29
八极拳,不会选别的了,就八极拳很实用,实战性强,动作刚猛,更适合有活力的年轻人练习。