你跟前任的点点滴滴不可能抹灭，真能以朋友相处的，总有一方是问心有愧的吧，爱着，不愿意放手？这是不想放过别人也不放过自己罢了。曾经熟悉的人，一起经历过的事情，他知道你感动的点，你知道他脆弱的原因……当他的缺点慢慢消失，变成那个你想要的那个完美的人，死灰复燃的可能性是很大的。所以，分手了，就再也不见吧，是对你自己的尊重，也是对另一半的尊重。结束一段感情，总是有点苦涩的，迫于这个、迫于那个，都是生活的投降者，舍不了需要付出的巨大代价。
默默地还有个联系方式，这也许是忘记的最好方法，如果什么都不留余地，反而难忘。假如彼此是真爱，既然分手，就一定做不到心平气和的和对方做朋友，不管是聊天记录还是空间朋友圈曾经秀过的恩爱，即便删个干净也抹不掉痕迹。分手意味着彼此就此别过，各自重新开始，自然不能再在任何地方存在对方的痕迹，也不必关注对方动态，放手就要放得彻底，才能有真正的新的开始。假如彼此就是玩玩而已。那分手后也让他彻底消失在你们的列表里吧，在一起的时候就没能好好沟通，难道还指望分手后心平气和彼此敞开心扉？
他的联系方式的存在只能时时刻刻提醒你你有过一段失败的爱情，既然已经分手，何必还要联系。如果真心分手，即使还留有着联系方式，也与彻底断了来往，没什么两样；如果做回朋友继续联系，那是一时逞快，彼此仍爱吧。所有的那些爱恨情仇都已经是过去式了，分手后再做朋友的话，容易互相往来，那么你们之间肯定还会有第二次感情牵绊，那么到时候你们彼此都会给自己目前的感情生活带来厄运，除非你们双方依然都彼此独身，都没有涉入新的感情而且都渴望再彼此挽回，否则就不要自寻烦恼了吧。
分手之后做朋友需要什么条件？
社会心理学研究显示，只有在分手的双方均认同两人不再适合谈恋爱，并且对未来两人“做朋友”的方式达成一致之后，才能继续做朋友。
分手的本质是私人边界的转换，私人边界是用来界定“别人应该如何对待自己”的准则和限制。两个人是恋人、朋友还是别的什么关系，其实是由边界决定的。情侣之间的边界是近而薄的，甚至一定程度上是彼此融合的；而朋友之间的边界会更坚硬，与对方的距离也会更远。
也就是说，分手后能不能做朋友的关键，在于双方能不能保持适当的边界，能不能尊重对方新的边界。
有哪些情况在分手后不适合做朋友？
1.一方或双方对“友情”而非“爱情”的状况表示不甘
两个人中有一个人不愿分手，分手后也一直希望能复合。这种情况下，即便这一方想要“做朋友”，不愿分手的那一方往往也会不断尝试突破边界。
2.因为害怕破坏这份“友情”，而无法表达自己真正的感情并感到受伤
双方中的一方因为顾虑会伤害友情，而不得不隐藏自己的真实的想法，去迎合对方，这种迎合让ta感到不适。
3.表面上说“做朋友”，却不遵守朋友的界限
双方中的一方打着做朋友的旗号，行为却突破朋友的边界，比如进行过分的身体接触、保留情侣时期的行为习惯等。
4.与前任的友情让一方想起过去的伤痛
如果与前任见面只能提醒你分手的痛苦，让你怀疑自己是不是魅力不够，无法维持情侣关系，那你就需要慎重地思考这段友谊是否应该继续。
5.这份“友情”阻碍了双方建立新的亲密关系
只要你主观上认为这份“友情”会对你建立新的亲密关系不利，就不用勉强自己。但如果只是因为现任和潜在下一任不喜欢和不允许，你还需要再好好思考一下，对方这样的要求是否符合你的价值观。
6.曾经出现过的虐待还在“友情”中持续
如果有这些状况出现，不要委屈自己说“做朋友也可以”，这对你和对方都是不利的，在一段时间内断绝联系可能是一个有效的解决办法。无论是短期还是长期的相互隔绝，都会减少与前任见面带给你的压力和困惑，让你更好地克服分手所带给你的恐惧感。
什么样的分手方式有利于建立分手后的友情？
我们分手之前，往往会经历一些争吵和折磨。研究证明，在这段时间里，如果你们能够把分手的原因讲清楚，在友好的氛围中分手，分手后成为朋友的可能性也更大。因此，无论想要的结果是分开还是继续，都要勇于和对方沟通，共同正视并找到你们的困难所在。
不要过度纠结。研究发现，如果在退避与和解之间，曾有过反复的来回摇摆，那么纠结的次数越多，最后分手后就会越受伤、孤独和愤怒。所以，最好的办法是想清楚这份关系是否还是健康的，然后就做出果断的决定。
分手后还要不要看对方的朋友圈？
在社交网络如此普及的今天，我们很容易就能通过社交网络和前任进行没有互动的“弱联系”，刷刷微博和朋友圈就可以“跟踪”前任，了解他们最近在干什么。
调查显示，Facebook三分之一的用户会去查看前任的页面，一半以上的人则承认，自己会去对方的社交主页上寻找前任与其新欢的照片。然而，研究表明，比起给对方打电话、发消息，查看对方社交主页的行为，会更阻碍分手后情绪的恢复。
因此，断绝联络之后，最好的办法还是让自己忙起来，不要再一遍遍地翻看对方的朋友圈和微博，寻找蛛丝马迹了。无论是兴趣爱好、社交活动还是志愿服务，都能有效避免你继续沉湎在过去的回忆里难以自拔，将你从分手的焦虑中解脱出来。
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