有些事 、有些话 心里想到了有种感觉 可不知道怎样表达出 心里明明在想 就是不知道怎么表达出，

特别是跟 人讲话的时候 或聊天 想表达表达不出 难受啊、

这种感觉甚是矛盾，你也不要太心急了，试着找个知心好友聊聊或是一起静下心来梳理心中念想。说与不说本就无所谓，在意的只是有人会在自己孤独无助之时相伴 不离不弃，这样自己就会有信心战胜心魔了。
另一方面，即使词不达意也要尝试着说出来，好比台下十年功 台上一分钟一般。多一些练习，话自然而然就会流露而出。

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