怎么练功夫?
莆田有个南少林,听说那里是专门锻炼身体和练工夫的地方,我的一个同学去了那里,才两个月,身体就变的十分强壮,我好羡慕啊,我今年15岁,不知道可不可以变的可他那样.我想知道那里是怎样练功的,有哪些科目(听他说那有套路,跳蛙等)!吃苦我不怕,就不知道该怎么练,去过那的或知道的说下,越详细越好!谢谢!
我的手和脚都很大的,另外我的身体还没发育,强壮的身体是我目前最想的到的!(我经常被同学欺负,我不服,99我)
如果你坚持下来了,恭喜!你是有潜质的人,对于初学者,我们从拳击开始.因为拳击照般西方的方法,又容易找到场地和训练队友,教练.是初学者打基础最方便实际的选择而且身高足够了,标准的全面型搏击体型.经过大约半年的训练,你应该大致掌握搏击心理,基础锻炼方法,认识了一些武术圈内的人.然后
学习用短棍\匕首\长棍.高手的高明正是在于其头脑,在生活中处处都要保持有武器可以用.钥匙\外套(徒手对刀很管用,可能会保你一条小命)\沙子\石块\背包\皮带\板凳\开水\口水痰.不要像电影里那样站在一大群人中间让人打以为自己很牛,很可能就是去医院多缝几针,尽量使自己的敌人保持在1人左右,一次快速解决一人,利用自己拳击时练出的腿脚不停换方位,尽量不要背对敌人.如果1,2人对上一大群,跑吧!!不丢脸,否则是丢命,边跑边解决追上来的人(这时就是一次对上1,2人了,哈哈.毕竟对方人多但腿脚好的也有限嘛!).如果被围死,对准其中一个往死里打(最好是对方老大,如果看出老大太强就打最差劲的那个),突破一个口马上逃.
你经过这个阶段,基本自保的能力已经具备.
一.要有目的的选择要练的武功。少林绝对内容丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多。
二.练功要有恒心。少林绝技的练习是一个长期，单调而痛苦的过程，必须有持之以恒的决心和坚定的意志以及顽强的毅力才能练成。
三.要注重武德。武德是习武之人的第一守则，切不可持强凌弱，练习绝技后攻击力大增，虽然有时只是开玩笑，但是功夫在身对方可能还是会受到伤害
四.练功要注意五戒七伤。
当你能掌上压，拳上压各做100下以上，跑步10公里而不太气喘，而且每天坚持下去。再加上一些武术的出拳出脚和步法的基本知识和练习。基本上18岁以下的孩子两三个是欺负不了你了。
还有就是像尚武_001所说，被欺负不一定是你身体不够强壮,而是你精神上太软弱。正气傲然的人是部容易被别人作为欺负对象的。
中国功夫没有基础怎么练
1、.热身10分钟：先在原地或者绕着大楼跑五分钟，再花上五分钟的时间来做一下俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿或者反向仰卧起坐进行热身。2、拉伸：先伸展一下主要的肌肉群对于处于松弛状态的身体来说非常重要。在练武术时，进行好腿部舒展至关重要，能免于受伤。
怎样才能练好功夫 练好功夫的秘诀
1、要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要有所向披靡的气势!2、要想练好武术,必须在气流和呼气上下功夫,要做到气到力到,注意内气的修炼。注意一定要意守丹田,注意内气增长情况!3、要想练好武术,必须在力道上很下功夫,要有万斤之力的意念,要不...
如何练成绝世武功
要练成绝世武功，需要坚持不懈地训练，精通基础功夫，寻求名师指导，不断实战演练，并注重内外兼修，培养良好的武德心态。首先，要练成绝世武功，坚持不懈地训练是至关重要的。武术不是一朝一夕能够学成的，需要投入大量的时间和精力进行反复的练习。只有不断地磨砺自己的身体和技能，才能逐渐提升自己的武术...
中国功夫怎么练
1、热身运动：在开始正式的功夫练习之前，进行适当的热身运动是非常重要的。这可以帮助你预防运动伤害，并提高你的灵活性和力量。2、基本功训练：中国功夫注重基本功的训练。这包括站桩、马步、弓步、虚步等基本步法，以及一些基本的拳法、掌法、腿法等。通过反复练习这些基本功，可以提高你的身体协调性和稳...
怎么自己学习武功?
自己练武术怎么入门 1、学练基本功不论选学何种拳术兵械,都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主,增强力量的功法为辅。通过有针对性的选练,获取必要的柔韧素质和力量素质,以保证学练动作时肢体屈伸能到位,不感到吃力费劲。通过练习能了解该拳、...
怎样才能快速学好武术?
练习方法：①快速推撑60次，以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推，坚持100次，提高手臂与肩部的力量。3.仰卧起坐。练习方法：①快速仰卧起坐，50次\/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。4.腿部柔韧练习。练习方法：按照先压后踢的顺序，以腿部肌肉与韧带感觉...
怎么练功夫
练功夫需要的条件有学习基本功、坚持练习、注重身体素质、学习理论知识等。1、学习基本功：武术的基本功是练习武术的基础，包括基本的招式、姿势、步法等。需要认真学习和掌握基本功，才能更好地进行后续的练习。2、坚持练习：武术需要长期坚持练习，只有通过不断地练习，才能不断提高自己的技能水平。3、...
自己想练功夫怎么练
1. 学习基本功：学习功夫首先要掌握基本功，包括基本的姿势、步法、拳法、腿法等。这些基本功是学习功夫的基础，需要进行反复的练习和巩固。2. 注重身体素质：练习功夫需要有较好的身体素质，包括力量、耐力、柔韧性等。可以进行一些针对身体素质的训练，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等。3. 找到合适的练习场所...
怎么自己学功夫
自己练功夫的方法：一.要有目的的选择要练的武功。少林绝对内容丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多。二.练功要有恒心。少林绝技的练习是一个长期，单调而痛苦的过程，必须有持之以恒的决心和坚定的意志以及顽强的毅力才能练成。三.要注重武德。武德是习武之人的第...
练功夫怎么练
练功夫有六个技巧。1、最好5-6点起床，先做下热身，也可以选择小跑开始，冬天冷的话要注意防护关节。开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。2、然后踢下腿。最好直100，侧100，之类。一般去买下光碟看就明白。3、练一些力量的，俯卧撑，之类。先不急求多，按你能做多少就多少。
