越来越瘦怎么办？
一直都很瘦，近三年工作压力很大，发现自己越来越瘦了，是不是肠胃吸收不好啊，和情绪有关吗？我想胖，真的很想胖……90斤都不到啊，按照身高我要108斤才算正常，求点子，越具体越好！
我是女的
想增重，首先我觉得应该去掉思想包袱，报以宽心的心态。
其次，楼主说自己的工作压力大，我觉得健身是一个一举两得的方法，其一它可以帮助您减轻压力，放松心情。其二，也就是您想要的增重（增重不同于增肥！）。那如何健身呢？去健身房，或者买健身器材在家里自个练。（健身还可以塑身，形成的肌肉群以后比较不容易再瘦下来）
再者，要休息饮食！在饮食这一块，配合健身应当吃些蛋白质高的食物，如牛肉，奶类。如果楼主消化不好，建议少吃多餐！与此同时，建议楼主去做个体检，找出毛病，对症下药。
以上是我的建议，也是我的体会（我以前也很瘦，也像楼主这么着急过，但现在心宽了，通过健身也增重了十多斤）希望对楼主有所帮助！
还是那句话，先放宽心，放下心理包袱！
祝好运！追问
我是女的，医院检查内分泌失调，雄激素偏高
生活挺规律的，每天睡眠有保证，按时吃饭
不加夜班，每天11点就睡六半起
追答那跟最近的生活有关系吧，比如健身锻炼，心情的好坏，饮食的健康和安排。。。如果这也真的没问题的话，建议你去医院看看，小心驶的万年船啊
没病越来越瘦怎么办
1、加强体育锻炼，持之以恒。2、多吃饭，劳逸结合。3、饮食均衡，增加营养。
越来越瘦是什么原因
综上，要想改变越来越瘦的情况，需要从饮食、锻炼、睡眠、心态等多方面入手，保持健康的生活方式。
最近感觉腿越来越瘦不知道为什么
1. 如果你最近发现自己的大腿越来越细，可能是由于持续进行了一些有效的瘦腿运动。2. 利用看电视等空闲时间，你可以尝试这种简单的锻炼：坐在椅子上，抬起一条腿并放下，确保膝盖保持伸直。每条腿重复此动作十次。3. 为了增强效果，站起来，保持背部挺直，用右手扶椅背，左手伸直向侧边。然后交叉站立，脚...
身体越来越瘦怎么回事
那么，身体越来越瘦怎么回事？1.遗传。体质消瘦可能是家族遗传，这类人大多家人都比较消瘦，这是家族基因的问题。2.饮食习惯。身体消瘦也可能是因为不好的饮食习惯，有的人偏食、挑食，造成营养吸收不均衡，导致营养不良，从而越来越瘦。也可能是因为饮食不规律，没有固定的饮食时间，导致营养吸收不好。3...
感觉自己越来越瘦 怎么办好呢_百度拇指医生
回答：平常要保持心情愉快,饮食上要增加营养,适当运动,增强体质
越来越瘦是什么原因
1. 越来越瘦可能是因为基础代谢率过高，导致热量消耗大于摄入。2. 长期偏食或饮食单一，导致营养不均衡，影响体重。3. 缺乏锻炼，肌肉量不足，身体代谢率下降。4. 睡眠不足或睡眠质量差，影响荷尔蒙分泌和食欲。5. 精神压力大，可能导致食欲不振和代谢异常。6. 某些健康问题，如甲状腺功能亢进、糖尿病...
人越来越瘦怎么办啊
1. 首先，应该增加膳食的摄入量，以期增加体重。这需要提供给机体合成组织所需的各类营养素，膳食内容应丰富多样，避免挑食和偏食，确保饭菜美味可口。在确保足够蛋白质摄入的情况下，应多食用含脂肪和碳水化合物（如淀粉、糖类等）丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为皮下的脂肪，使瘦弱者增肥。2....
人越来越消瘦,是啥原因
1. 病理因素导致的消瘦可能与多种疾病相关，如消化系统疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。若发现疾病，应积极治疗，体重通常会随着疾病的治愈而恢复。2. 久病体虚或营养不良也可能引起体重下降。这类情况应通过改善饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，并适度锻炼来恢复体重。3. 体质和遗传因素也是影响...
我太瘦了!只是心情不好所以才越来越瘦!怎么办我不想瘦了
保持快乐的心情就好，经常看一些轻喜剧啊幽默的东西啊之类的，心情就会常常好，这样就可以稍稍增肥了
越来越瘦怎么办害怕
1. 您好！关于体重过轻的问题，建议您首先放下心理负担，保持积极乐观的态度。2. 您提到工作压力大，建议通过健身来缓解压力，同时达到增重的目的。健身不仅有助于减轻压力，还能放松心情。3. 增重与增肥不同，通过健身可以增加肌肉量，而不是单纯的体重增加。您可以考虑去健身房锻炼，或者在家中使用健身...
