说话特别怕看人家眼睛看了就会心慌然后就老感觉别人在注意我 觉得很不自在这是什么问题呀 急，

患者信息：女

这个没什么的，很多人都有这样的感觉。
实际上，说话的时候看着别人的眼睛，一方面是表示对对方的重视，一方面也能表现自己的自信。你怕是因为不自信吗？有意识地控制自己，慢慢地就不怕了。
另外，每个人都有自己的事情要忙，没那么多人注意你的，放松心情，该干嘛干嘛，有意识的提醒自己。

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