我喝了蜂蜜反而便秘
我本来不便秘的，喝蜂蜜是为了美容，买的是椴树蜜，每天早上起床后空腹喝一杯，冷开水冲服的。没喝蜂蜜之前我每天上午很准时的要排便，自从开始喝蜂蜜，反而不排便了，有时要3、4天才一次。我同事的情况跟我一样！！这是怎么回事？
1、我没有用开水
2、有人说椴树蜜最治便秘。
3、我本来不便秘，喝蜂蜜不是为了治疗便秘
一、购买的蜂蜜可能有问题
喝蜂蜜不可能导致便秘，如果出现这样的问题就要考问蜂蜜的质量问题。
现在蜂蜜市场品牌众多，质量参差。
二、这段时间的饮食出了问题
比如油炸的食品吃多了等等。
三、不论什么蜂蜜，通便是最普通的功效。
喝蜂蜜不可能导致便秘，如果出现这样的问题就要考问蜂蜜的质量问题。
现在蜂蜜市场品牌众多，质量参差。
二、这段时间的饮食出了问题
比如油炸的食品吃多了等等。
三、不论什么蜂蜜，通便是最普通的功效。
参考资料：http://forum.taobao.com/forum-16/show_thread---1-2920917-.htm
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2007-04-26
早上不宜空腹喝蜂蜜，应在起床后喝白开水。
每天第1杯水怎么喝?
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
1、喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2、什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3、喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4、怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
每天第1杯水怎么喝?
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
1、喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2、什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3、喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4、怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
第2个回答 2007-05-04
便秘芍药汤
《临证录》
【方一】 生白芍24-45克 甘草12-15克
适应证：燥热、气滞及血虚型便秘（粪干成块，堆集肛口，虽经持久努挣，终仍不能自行排出者。
【方二】 生白芍24-45克
适应证：同上证，兼血压偏高者。
【方三】 生白芍24-45克 阿胶（烊化）18-30克
适应证：同上证，兼阴虚者。
以上三方，均系成人量，水煎服，一日一剂或一周一剂，以便畅为度。气虚及阴寒凝结型不宜。
juzhuo按：老人及脾胃虚者用芍药时需注意用量及煎药时间。用量当减，煎药时间当适当延长。1999年，我外祖父因家事气郁成病，一月不食，食入即吐。我放假回家后为其扎针数处，并开 《辨证录》翻胃门中制肝散：白芍30克，吴茱萸1.5克，黄连3克，茯苓15克，一付。中有白芍30克。药到即煎，因心情急切忘记记时，大约煎煮了10分钟左右就喝了头煎，又煎了10分钟喝了第二煎（每次约50ml）。当时未见吐出，心中很高兴。结果第二天开始洞泄不止，大便不能控制。我因经验不多，加之老人不想再喝中药，就束手无策。后来虽服用多种止泻的西药，也毫无效验。回校前，我外祖父对我说，这可能是最后一面了，你再放假回来时，可能就看不到我了。结果一言成谶，老人在我放假前几天就去世了，终成永憾!
《临证录》
【方一】 生白芍24-45克 甘草12-15克
适应证：燥热、气滞及血虚型便秘（粪干成块，堆集肛口，虽经持久努挣，终仍不能自行排出者。
【方二】 生白芍24-45克
适应证：同上证，兼血压偏高者。
【方三】 生白芍24-45克 阿胶（烊化）18-30克
适应证：同上证，兼阴虚者。
以上三方，均系成人量，水煎服，一日一剂或一周一剂，以便畅为度。气虚及阴寒凝结型不宜。
juzhuo按：老人及脾胃虚者用芍药时需注意用量及煎药时间。用量当减，煎药时间当适当延长。1999年，我外祖父因家事气郁成病，一月不食，食入即吐。我放假回家后为其扎针数处，并开 《辨证录》翻胃门中制肝散：白芍30克，吴茱萸1.5克，黄连3克，茯苓15克，一付。中有白芍30克。药到即煎，因心情急切忘记记时，大约煎煮了10分钟左右就喝了头煎，又煎了10分钟喝了第二煎（每次约50ml）。当时未见吐出，心中很高兴。结果第二天开始洞泄不止，大便不能控制。我因经验不多，加之老人不想再喝中药，就束手无策。后来虽服用多种止泻的西药，也毫无效验。回校前，我外祖父对我说，这可能是最后一面了，你再放假回来时，可能就看不到我了。结果一言成谶，老人在我放假前几天就去世了，终成永憾!
参考资料：www.zygby.com
第3个回答 2007-04-26
并不是所有的蜂蜜都治便秘,中央2上的中华什么节目上有一起关于便秘的,是庞中华(中国硬笔书法家)提供的方子(土豆泥加蜂蜜),很管用,其中就说道蜂蜜的事,槐花跟枣花蜜有一个是热的,便秘不宜喝,另一个就是对的
第4个回答 2007-05-09
蜂蜜有提高免疫力的作用，可能杀死肠道里面大量的有毒细菌，里面的环境有点变化。
各种蜂蜜差异很大，找到适合自己的蜂蜜。
多吃蔬菜、水果。
各种蜂蜜差异很大，找到适合自己的蜂蜜。
多吃蔬菜、水果。
