每个人洗头发的次数应根据自己的发质、季节和活动空间的不同，选择洗头次数：
1、油性发质：夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康；
2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。
3、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。
4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次，如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
5、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
6、女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，血液减少而不畅，导致血液循环不佳。 这种时候注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。
扩展资料：
洗头的禁忌
1、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
2、护发素涂在发根：洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
3、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦，如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
4、不梳头直接洗：洗头前，先用梳子梳头令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
5、洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉，若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
参考资料：洗头—百度百科
西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。本回答被提问者采纳
1、谨慎使用深层清洁洗发水
有些洗发水比起市面上出售普通的洗发水更能彻底清洁秀发，但是使用却需要格外谨慎。因为有可能导致秀发干枯和毛糙。
2、保护秀发免于受损
外出时一定要记得使用免洗护发素可保护发丝，预防毛糙。吹头发或使用电热棒之前，先用一点防热喷雾或其他防热护发剂。本回答被网友采纳
一般来说，干性肤质群体会有皮脂分泌少、毛躁、干涩、头痒的困扰，建议两天洗一次头；油性肤质群体皮脂腺分泌旺盛，保持清洁可以避免堵塞毛孔，因此建议每天都需要洗头；而中性肤质的人就可以随意了，但洗发间隔最好不要超过4天，要不然一秒变成“有味道的人”。
另外在洗头时，还要注意水温要适中，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，同时对油性发质来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油；最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。洗完头发后，在使用电吹风吹头发的过程中要控制好风量和温度，建议风量稍调小、温度稍调低、距离稍隔远，以免使用不当损伤头发。
每星期洗头最少2-3次,以去除油垢及死皮,尽量避免经常电烫\染发\拉直这样会损害头发的生长,一般受损头发会重新生长.但如果过度损伤毛囊则可能导致脱发.
天天洗不好，要是天天洗，会把头上的营养弄光。而且很会掉头发
我有个亲戚（男）他就是天天洗，到后来头发很少很少了。去看医生了
最后医生跟他说不要每天洗头会把头上的营养吸光
所以我是2天洗一次。
一周洗几次头是最科学的 为什么?
1、一周洗头3次是咱们中国人洗头的平均值，表明大多数中国人的发质，一周洗3次头刚刚好，也就是2天左右洗头一次。2、洗头如果太多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是你的洗发水洗完后如果感觉很干的话，那油脂会分泌得更快，长期这么下去，你的皮脂腺可能出油越来...
几天洗一次头发最好 洗头的注意事项
2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。3、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次，如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或...
洗头几天一次
洗头不应该过勤，据一些发型造型师的建议，最佳的洗头频率是一周3次，洗得太勤反而容易导致头皮的油脂分泌更多。哪怕是油性发质，也是隔一天洗一次就好，不要天天洗。
几天洗一次头发最好?几天洗一次头发最健康?
1、几天洗一次头发最好中医看法1.中医认为最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不...
夏天洗头几天洗一次最好 天天洗头有什么危害
1. 夏天洗头的频率因人而异，但一般建议每隔1-2天洗一次头。在炎热的季节，人们容易出汗，因此可能会有每天洗头的习惯。然而，频繁洗头可能会伤害头皮，尤其是当使用含有化学添加剂的洗发水时。因此，夏天建议不要天天洗头，以减少对头皮的潜在伤害。2. 天天洗头可能会导致头发质量下降。洗头时的摩擦和...
头发几天洗一次最好 几天洗一次头发最好
头发几天洗一次最好 1.干性发质 干性发质可以3-4天洗一次头发。干性发质的人的头发大多比较干燥无光泽，比较难梳通，也容易有头皮屑。若是过于频繁的洗的话，本来就不多的皮脂还会被带走，头发会更加的干枯，若是等到头发很油的时候再洗，毛囊容易被堵，发根没法及时吸收影响，也不利于健康，折中点，...
头发几天洗一次最好
头发几天洗一次最好 作为一名理发师,我总结了头发几天洗一次最好: 头发的清洗频率因人而异,取决于你的头皮油脂分泌情况、日常活动水平和气候条件等因素。 一般来说,如果你的头皮比较油腻,可以考虑每天洗头;如果你的头皮比较干燥,可以每两到三天洗一次。主要是根据你的头皮和头发的需要来决定。 抢首赞 评论 分享...
头发到底多久洗一次好 几天洗一次头发最好
1、一般2到3天洗一次头发比较好，如果洗头过于频繁，会把头皮部位皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，对头发的健康不利；如果时间过长不洗头发，头皮部位容易有过多的鳞屑、灰尘，容易造成局部微生物的繁殖，引起头皮部位的病变。2、但是也有比较特殊的情况，要特殊对待，比如接触煤尘...
头发几天洗一次最好
洗头时间不宜过长，最好控制在十分钟内，以免洗掉头发里的水分和营养成分，导致发质受损。对于不同季节和气候条件，选择合适的洗头频率显得尤为重要。夏季气候湿润，出汗多，头发油脂分泌旺盛，可以考虑一天洗一次，以保持清爽与整洁。冬季空气干燥，头发容易干枯，两天洗一次头发，既能避免频繁洗头对发质的...
几天洗一次头发最健康 头发多久洗一次比较好
每个人的头皮性质不同，发质也不相同，要根据个人具体情况来决定洗头发的频率。如果头皮的皮肤偏干，发质也偏干，洗头的频率就可以少，大概3-4天洗一次。如果属于油性头皮的人，毛发的油腻程度比较高，速度快，要经常地洗头，每两天洗一次。有些年轻人，尤其是年轻男性，头非常油的每天洗一次也没有问题...
