我真的很苦恼，我最近的脾气变得好暴躁，情绪特别不稳定，根本就控制不住，以前也不是这样啊。
有可能是压力大或者是别的原因吧，但是跟男朋友说两句话我就开始吵了，真的很烦恼，我也不知道怎么了，和《回家的诱惑》里面的高珊珊都有的一拼了、跟泼妇一样、跟神经病似的，可过一会儿就好了，自己就想通了，天啊，为什么会变成这样、
就说明你在现实生活中可能有让你不顺心不爽的地方，
导致你心理压抑堵得慌！
就想发泄，可是理智告诉你不能就这样随随便便乱发火，
但是你一直憋着多难受啊，所以你男朋友和你说话就差不多成了导火线，
如果说些好听的还可能好点，如果再说点你不喜欢听的话，说不定平时你还能接受，
但是现在只要一和你说些不喜欢听的话你就想发火，就想把这股火气一次性全发出去！
很狂躁，
其实就是有压力憋得，平时有时间多注意休息，上上网听听歌，看看开心地电视剧或者电影，
说不定心理就会慢慢放松下来！
要是有时间，和你男朋友出去看看电影，最近新出来一部动画片电影《里约大冒险》很搞笑，让人看了很放松！你可以去看看，缓解一下压力！
或者你去风景好点的公园转转、看看风景，拍拍照！当然了、前提是你必须得有时间！
有时候可能是你想的太多了，说不定纯粹是你瞎想；
也有可能你其实你什么都没想，但是就是某些压力让你不爽！
不过不管怎么样，日子还得往前过，你得为你周边的人考虑一下，最重要是自己，
一直这样下去那怎么行！
建议你喝点凉茶，再把自己的睡眠生物钟调节好，几天后应该就不会这样了
我脾气暴躁,很容易冲动,就像控制不住自己一样。不知道这是什么原因惹...
1. 情绪管理是自我提升的重要方面，对于易怒和冲动的行为，探究其根源是关键。通常，冲动行为并非源于天生，而是后天环境中习惯形成的结果。周围人的纵容、自我约束的缺失，以及缺乏反思，都可能导致情绪失控。2. 要克服冲动，可以尝试一些方法。例如，当感到愤怒时，试着想象自己正面对镜子，观察冲动时的模...
脾气越来越暴躁易怒,控制不住自己的情绪该怎么办?
1. 每个人在青春期或工作期间，都可能经历情绪波动的时期，这段时间人们可能会感到特别易怒和暴躁。2. 调查研究以及胜率赔偿理论都指出，人的情绪存在正常的波动周期，包括情绪低落或易怒的阶段。3. 面对这样的情绪波动，建议尽量减少与他人接触，给自己一些独处的时间和空间。4. 在情绪波动期间，可以尝试...
脾气越来越暴躁易怒,控制不住自己的情绪该怎么办?
自己一个人做一些事情，尽可能的和别人少接触，因为知道自己这种脾气控制不住，没有必要因为自己短时间内的脾气不好，影响自己和别人的关系，这是没有必要的。
很容易发脾气,脾气也很暴躁,控制不住怎么办
想要改变我们就要找对方法，首先我们借助亲朋好友的帮助，可以跟他们约定好。一旦自己想发脾气时对方严厉的制止自己，这样久了当自己想发脾气时就会时刻想到亲朋好友的话，习惯了就能克制自己了。我们也可以多看一些加强修养的书，从书中学习理论文化修养知识，一定要坚持每天阅读，然后把自己的心得写下来，当...
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
爱生气的人常见的原因有以下几点：1、情绪发泄有些人面对挫折和不满时，可能会通过吵架、发脾气等方式来发泄情绪，这种情况下，他们的脾气一触即发，容易失去自我控制。2、心胸狭窄心胸狭窄的人往往因为一些小事而动怒，对小事的处理难以保持冷静，容易发脾气。3、期望未达成有些人对他人有很高的期望，当...
你好,请问下下,我的脾气很容易暴躁,控制不住,每天过的好压抑,因为一点...
1. 阅读书籍可以帮助你平静心情，逐渐控制情绪。尝试寻找能够让你心静如水的书籍，每天花些时间阅读，让怒气慢慢消解。2. 制定一个管理情绪的计划，当感到愤怒时，有意识地控制自己，尝试每天减少发脾气的次数。3. 每天设定一个小目标，比如减少一次发脾气，逐渐地，你会发现自己控制情绪的能力增强了。4...
控制不好自己情绪,总是烦躁怎么办?
当控制不好自己的情绪时，我们应该要怎么办呢？下边，我就推荐一些方法给你：1、深呼吸，全身放松。2、不要钻牛角尖。3、转移自己的注意力，不要老想着这一件烦心的事。4、跟熟悉的人倾述。遇到不顺心的事情，要跟自己信任的人倾诉自己，让别人开导自己，正所谓当局者迷，旁观者清。5、要懂得放下...
...暴躁了,虽然尽量控制着自己,但有时还是控制不住,怎么办?
这只能说明你性子比较急，容易冲动，只要克服冲动，学习忍耐就可以改变，这种人都是非常豪爽，性格直接喜欢直来直去
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
爱生气的人常见的原因有以下几点：1、情绪发泄有些人面对挫折和不满时，可能会通过吵架、发脾气等方式来解决问题，这种行为往往源于情绪反应简单，缺乏幽默感，无法有效处理压力和情绪。2、心胸狭窄心胸狭窄的人往往因为小事而动怒，对不满意的事容易发脾气，甚至对他人小小的得罪或触犯都难以忍受，情绪激动...
最近我的脾气变的好坏,,轻而易举的就会发火..也控制不住自己.我这是...
你心里有说不出的心事，和自己最信赖的朋友谈谈，慢慢就会好的
