病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
或者试试崩溃疗法。我也有轻微的洁癖，身上一出汗就难受。索性三周不洗澡，难受着就习惯了。
要不就是你心里有阴影？那就看看心理医生吧。
如何克服强迫症和洁癖,总是觉得什么都脏,别人碰我下我就觉得脏,不敢...
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能...
感觉好像是有强迫症和洁癖了,碰到任何东西之后都想洗手,吃东西的时候...
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
有洁癖强迫症看到什么都觉得脏上面有农药我好痛苦
回答：你好,你这是一种强迫症,明知没有必要却又无法摆脱,目前强迫症治疗是比较困难的,常用的药物有三环类抗抑郁剂,氯米帕明在临床统计治疗效果较好,再之就是行为疗法,适用于各种强迫症,和强迫仪式性为和强迫观念。用系统脱敏疗法可逐渐减少强迫的次数和时间,同时可用地西泮和普萘洛尔减轻焦虑表现!去医院...
洁癖型强迫症怎么克服啊~?每天都觉得脏反复洗手洗澡~
六，注意开阔心胸、视野、思维，不要只盯一个事或物。平时做人做事，要有包容心，兼容性，灵活性，承受力。七，有空，还是看看心理医生，做做心理咨询！
有洁癖强迫症看到什么都觉得脏上面有农药我好痛苦
这种疗法适用于各种类型的强迫症，包括强迫思维和强迫行为。4. 通过系统脱敏疗法，可以逐渐减少强迫行为的发生频率和持续时间。同时，可以使用地西泮和普萘洛尔等药物来减轻焦虑症状。5. 建议你就你的情况向专业医生进行详细咨询，以便得到更准确的诊断和治疗建议。希望这些信息能对你有所帮助。
感觉好像是有强迫症和洁癖了,碰到任何东西之后都想洗手,吃东西的时候...
回答：确实有点洁癖,属于强迫症的一种。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、..
洁癖怎么办,还有强迫症,只要感觉手内没洗干净,就什么事也不敢做,又害 ...
回答：病情分析: 你好,强迫症一般要采取心理治疗和药物治疗结合的方法。当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺...
有没有强迫症洁癖自愈的吧友啊,每天被折磨的快崩溃了。不停的洗手,还...
也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
洁癖 总担心自己会去碰脏的
1、转移注意力是洁癖治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
洁癖真的好累,强迫症洁癖更累,比如很讨厌一个人,就觉得比如他喜欢吃番...
一，开阔心胸、视野，不要将注意力、精力，用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情，或者做一些户外的活动、运动，应该能调整你刻板、敏感的神经。二，你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西，然后你忍住不洗手、不清理，然后再接触更多一点脏东西，然后慢慢地脱敏。你...
