那如果每天练俯卧撑会不会长不高？
追答不会，那是练习肌肉的。
家里做的可以长高的除了摸高别无他法，篮球也必须是摸高，经常抢篮板才对身高有帮助。
另外，室外正手引体向上对身高帮助很大，能比正常情况下多长3-5厘米，楼主年龄不算大，还有发展空间，一天拉十几二十几个。
多补钙
抛去你家遗传的矮，或者基因突变，脑垂体等问题，导致你矮等天生长不高的因素等等。
你应该注意适当的体育运动和营养，多晒太阳，心态保持好。不能盲目运动和过分营养，也不能不运动和缺乏营养，人的长高是骨头之间骨骺在决定，骨骺在发育期会长，人会长高，如果骨骺提前愈合，你就不会长了，所以就像和树苗，要补充营养，要运动，刺激骨骺的生长，也不能过量运动，过剩营养，导致骨骺提前愈合。
营养均衡，适度运动，保持心态。
我15岁了,男的,才157CM,想问怎么长高?还有做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起...
补钙。黄金搭档或善存都可以。俯卧撑,仰卧起坐只是练习肌肉，达不到长高的效果。你还不如做引体向上。
我15,一米六七,两年没有怎么长过,我还能再长高嘛,请问做什么运动或者...
首先 不要做肌肉训练，例如像俯卧撑，仰卧起坐等舞阳的运动，第二 每天要有条理的作息，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉。因为每天晚上10点到凌晨2点是长个子的最好时间，睡午觉就睡不着了。第三 处于青春期不抽烟，不喝酒 第四 保持良好的心态，确定自己一定能长高，不能焦躁。第六 如果...
如何长高一些 我15岁男生~
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
15岁男生,一个星期锻炼2次会影响长高吗?(像仰卧起坐,平板支撑,深蹲这类...
可以进行跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、游泳是十分有益。注：做深蹲运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。为了避免这种伤害，在做深蹲时要减少次数、减慢速度，一般10—15个一组，2—3组就够了。
15岁男生
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,...
练俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么?为什么网上有人说练肌肉长不高。。我...
负重影响长高是因为东西太重压制了你的骨骼生长，如果不重的话它考什么压制你？ 比如一个70KG的人拿个5KG的东西练 是不是也能影响？ 肯定不会 俯卧撑 是靠自身体重来完成的，没有负重 也和骨骼没有关系，何来影响之说？仰卧起坐就更不用说了 也是和骨骼无关 又怎么影响呢 长高的办法是多吃骨头...
我男15岁了,身高才157CM,妈妈才150CM 父亲才160CM ,我妹都151CM ,就...
身高确实跟父母有很大的遗传，但是后天也很关键，先天改变不了，你还小，一定要保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助 我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是...
...身高163cm,体重45KG,最近想练肌肉,请问做俯卧撑、仰卧起坐、举哑铃...
低强度不会影响身高的，你说的俯卧撑，仰卧起坐强度都不大，至于哑铃，也要注意小重量。其实，我觉得，长身体的这个时候最好是有氧运动，把心肺功能提上去。
...我才165 瘦 我每天做100个俯卧撑 下蹲 仰卧起坐 睡前1杯牛奶 3颗...
主要就是应该早睡，有利于生长激素分泌
我15岁168cm怎么才能更高
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!保持良好的心情.第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,...
