求权威解答:我今年15岁 身高168cm 喜欢打篮球 父亲身高173cm 母亲身高168cm 鞋码43-44 请问我还能长多高

基本是经常锻炼

其实喜欢打篮球未必就能长很高,这和运动的部位有关的,像你这样170应该是没多大问题,你的脚太大了,对于你这年龄层来说,所以要想长到180 就得多努力了,多让膝盖骨,腰骨运动,让它多2次发育,再其他的话就是饮食啦,营养之类的,这里就不详细说了。追问

能详细说下怎样让膝盖骨和腰骨运动

追答

膝盖骨:跑上坡下坡路,让膝盖承受身体的重量,跳楼梯也可以。
腰骨:你可以握住单杠,然后脚放空,扭身体,主要是腰扭。
像你这样运动会比平常人运动要更容易高,因为你现在年轻,父母也都很高,所以多努力吧。

追问

关于饮食方面呢?

追答

主要就是营养咯,
食品大概就这些吧,
第一是牛奶。牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。
第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。
第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
第五是柑桔。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。 多做摸高和引体向上,打篮球时候多做跳跃,促进骨骼发育
牛奶中的蛋白质师青少年生长发育必须的营养物质,每天饮一杯即可,吃很重要,更要注意多锻炼.
总之,运动了把营养跟上,你就会有理想的高度的。

兄弟啊,帮你打了这么多字,到晚上了你都不给我加分啊。至少给点辛苦分吧。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-04-11
男生:父亲身高+母亲身高/2+10cm(180.5cm)
女生:父亲身高+母亲身高/2-10cm
第2个回答  2011-04-11
十五岁,不怎么锻炼的话,一米七是绝对没问题的,如果经常锻炼,一米八跑不掉
第3个回答  2011-04-11
15岁后就长得慢了,成年身高应该在170左右吧。
第4个回答  2011-04-11
肯定能,但需要你打篮球时多跳,营养再跟上,我十四岁时167,但自那以后打篮球,多补充营养,我现在十七已经190了。我爸妈都不高,我爸才168,我妈160。
第5个回答  2011-04-11
身高与锻炼关系不是很大,你的身高肯定会超过你爸爸,有可能在180左右。
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