做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
发现慢波睡眠期者说“未做梦”，快波睡眠期者有85%说他们“正在做梦”，而且还能回忆起当时做梦的梦境。从快波睡眠期醒来就能清楚回忆起梦境地，尤其在进入快波睡眠开始20分钟后，对梦的想起率高达94%。梦是这种兴奋状态在人体本身的反映。
一般情况下，人在睡眠中大脑的语言中枢和运动中枢处于抑制状态。如果在睡眠中脑皮质的语言中枢兴奋，就会在梦中出现各种无意识的动作，人的大脑好像一台十分精密的计算机，一瞬间可运算上千万次，这就是在较短时间里能做内容很长的梦的原因，正所谓“南柯一梦”。做梦的快波睡眠又称“有梦睡眠”，平均一次持续20分钟左右；不做梦的慢波睡眠，又叫“无梦睡眠”，大约持续90分钟。这两种睡眠状态在一夜之中交替出现5～6次，所以人最多只能做5～6次的梦，总的做梦时间不会超过2小时，而且每个梦不会持续时间很长。当人们醒来时，所能回忆起来的梦，只不过是最后一次“有梦睡眠”中的部分内容，一个很长梦，实际上所花时间很短。科学家总的认为，梦的内容是受个人动机、思维、记忆和性格的影响，它与人的性别、年龄、心理活动、工作和生活经历、身体状况，及自然环境等因素有关。
这是正常现象，不需要太在意和深究。本回答被网友采纳
为什么梦醒了马上忘?
不是，每个人夜里都会做梦但记不记得就取决于做梦期的长短以及在做梦期时有没有醒来。人类八小时的睡眠中会有1至5个小时处于做梦期，在处于做梦期时醒来就会知道自己是在做梦，但早上起来却不一定就会记得梦到的是什么，这种现象是很正常的现象。如果在做梦期时被人叫起来，就会清楚地记得梦的内容，判...
为什么我每次做完梦醒了之后就什么都不记得了???求解释!!!
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。但只有是...
梦中在做梦,但梦里的梦醒了,但自己发现自己还做梦,但突言自己真的醒...
这个是因为有的梦是前半夜做的，而有的梦是后半夜或者接近早上要起床之前的梦，那样就会出现，记得住和记不清楚的情况了。所谓梦中做梦就可以理解为，你在朦胧的时候，开始一种思维的活动。否则按照你说的梦里的梦醒了，自己还在做梦，就是不可思议的事情了。梦中你醒了，就是完全处于意识清醒状态下，...
晚上做梦,第二天为什么记不起梦境里的事情?
人到梦醒了后往往觉得疲倦和心烦，从源头上说，是与大家的心态优劣及其人体是不是身患病症息息相关。一般来说，在快波睡眠期醒来时就能较清楚地想起梦境，而在慢波睡眠期醒来时一般不可以想起在快波睡眠期的梦境，乃至觉得不再做梦。因而在第二天醒来，有些人感觉自身做梦但是想不起来，有些人会清晰地...
经常做梦,但梦醒了 记不清做的什么梦这是怎么回事啊?
很正常啊，我跟你一样23也是做梦，醒了后就不记得了，但是有的时候过很久很久，突然会发现做某中事或人或物的时候，会想到以前做的梦跟那时差不多，甚至很像，我也很奇怪，后来我问一个半仙，呵呵，他说人睡觉后灵魂会出壳，去未来的时空遨游，大多都不会梦想成真，只是偶而会碰上 ...
为什么 梦醒了后 却不记得内容 但知道自己做了个梦??
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑...
最近白天睡觉总是做很多梦。但是梦醒了却想不起是什么
当你醒后检查机制回复，所以你隔绝了这个意识。二、放松点，如果仅仅是因为梦，经常做梦的人很聪明，如果长期不做梦，这才是你应该担心的。三、睡眠的质量的问题，注意调节生活中的压力。睡午觉是好事，根据具体的作息你可以这样安排，但建议是有连贯的睡眠，一般是在七小时左右，当然，都是因人而异，...
为什么有些时候做完梦醒了就忘了,有时候就能记得,甚至第二天继续做
这个很简单啊，醒来的时候梦还没有结束，自己还有些残留记忆，觉得是好梦的话，会继续睡下去，然后思维就会再度进入梦中，不过是清醒状态的一种幻想，我也经常这样，结局自己来想，很有意思，不过时间长了，这种幻想出来的梦就会比做的梦忘记的快，而且一点印象也没有 是右脑思维。日有所思夜有所想就...
人为什么会做梦而梦醒了却记不起来
比如有人晚上熬夜，早上就贪睡不想起床，但想到还要上班，于是在闹钟响了之后，会梦见自己起床梳洗，准备上班，这样在心理上有了交代，就可以继续睡下去。 弗洛伊德认为梦的产生与日常生活有着密切的关系，比如白天发生的一些印象深刻的事，晚上就可能成为梦境中的素材。当人们有什么心事，或者总是对一些人...
人为什么会做梦?
人在睡眠期间的任何阶段都有可能做梦，每个人平均每晚做4-6次梦，然而当梦醒后梦的95%内容却会被迅速遗忘。我们每个人都会做梦，有的是清晰的梦，一辈子也忘不掉；有的梦醒了随时就忘记了；也有梦到了一个很熟悉的地方，感觉在哪儿待过，想想却没有记忆，不知为何要做这样的梦？有的人天天做梦，...
