1、每天进食足量的主食，如米饭、面食等食品，每日三餐按时吃。
2、多补充蔬菜、水果，不要偏食。
3、每天适当进食肉类、蛋类或牛奶，补充蛋白质。
4、适当进食动物内脏（冠心病、高血压禁食），或者口服维生素B族，可以帮你缓解肢体的疲劳感。
5、如果胃口不好，或身体已出现持续性疲劳的状态，建议喝点复合氨基酸口服液或者维生素B片、维生素C片试试。像有些专门给病人的营养品里都有这些东西的。
曙光医院一位老中医表示，根据媒体报道，国外猪流感患病者均为年轻人，这更说明这种病毒的作用效果与人体免疫力可能有很大关系，所以中医主攻整体调养，提高人体免疫力的大方向肯定在预防猪流感上会体现出效果。
确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。事实上，流感最易在老人和儿童中间传播，但目前猪流感偶尔会在此类人群中传播，是因为他们较少与外界接触。我觉得应该都加强注意！就算老人和儿童不是易感人群，至少也是传播途径呀！更何况宝宝自我控制能力有限，特别是活蹦乱跳的小孩，这里摸摸，那里碰碰，更容易接触一些病菌，目前正有全球蔓延之势的猪流感，这几年春夏我国好多地方都有发生手足口病的（这病主要发生在免疫力较弱的小儿群体），因此，预防此类病症，提高人体免疫是关键。
牛初乳被誉为“天然免疫之王”，是人体迅速增强免疫力的较好选择。诸如邦阳牛初乳制品中含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等。牛初乳具有免疫调节、改善胃肠道功能、促进生长发育、抑制多种病原微生物等一系列生理活性功能。人体免疫力提高了，猪流感、手足口病等病毒就不容易侵入了。研究表明，天然牛初乳IgG具有广谱的抑菌效果，特别是对大多数导致胃肠道疾病的病原微生物具有良好的抑制和杀灭效果。专家发现，牛初乳可有效抑制19种致病病菌，还可以对抗包括轮状病毒（肠道常见病毒）、流感病毒（呼吸道常见病毒）、脑病毒在内的多种病毒等。同时，邦阳牛初乳还含有促进智力发育的大脑营养素DHA，帮助宝宝视力更加精准的叶黄素，能有效提高胃肠道功能的益生菌、益生元等成分，以及众多人体所必须的维生素与微量元素。邦阳可谓是，既能有效防病，又能为身体发育与健康提供各种营养素。
吃什么保健品能增强免疫力
可以选择吃蛋白粉来增强免疫力。蛋白粉是生活中一种常见的保健品，含有丰富的蛋白质，十分适合术后、体质较差的人群适量食用。不仅可以提供机体所需物质，还可以帮助增强免疫力，预防疾病。3、锌、铁类制剂 可以选择吃锌、铁等制剂帮助增强免疫力。锌、铁等微量元素是机体必不可少的营养成分，比如缺铁会...
提高免疫力的保健品有哪些
益生菌有助于维护肠道菌群的平衡，进而增强免疫力。肠道是身体的免疫中心之一，益生菌的补充有助于维护肠道健康，从而提高整体的免疫力。此外，益生元作为益生菌的食物来源，也能促进益生菌的生长，从而间接提高身体免疫力。4. 抗氧化剂 像辅酶Q10、葡萄籽提取物等抗氧化剂保健品，它们可以帮助身体抵抗...
有什么可以提高免疫力的营养品呢?
1. 蛋白粉是一种流行的营养补充品，它可以帮助增强免疫系统。2. 蜂蜜牛奶含有多种营养成分，可以促进身体健康，提高免疫力。3. 坚持每天服用这些营养品至关重要，以确保持续的健康益处。4. 科学的体育锻炼与营养补充品相结合，能更有效地提升免疫力。
想给爸妈挑选几款长期服用的营养品推荐?
1.汤臣倍健蛋白粉.汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质成分含量很高，使用者在使用以后可以让免疫力增强，而中老年人的免疫力在不断下降，这种情况下就可以使用汤臣倍健蛋白粉来帮助自己满足身体需求，但是，在使用的时候一定要注意按照要求的方法来用，这样才能避免错误使用影响身体。2.黑松露 黑松露里面的成分含量...
BIOGLAN宝兰铁和B族维生素营养液(250ml)-适用对象
帮助他们增强体质，提高免疫力，延缓身体机能的衰退。总之，BIOGLAN铁和B族维生素营养液是一种非常适合各类人群使用的营养品。它能够帮助人们补充营养，增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。无论是孕妇、哺乳期妇女、老年人还是其他人群，都可以使用这种营养液来改善身体健康状况。
增强免疫力的营养品有哪些?
提高免疫力的补品有：第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质。蓝莓当中的花青素可以有效的抗氧化。第三，真菌类食物，蘑菇，金针菇...
增加免疫力的保健品
接下来，我们将探讨几种增强免疫力的保健品：1. 破壁灵芝孢子粉胶囊：这款保健品的主要成分包括灵培袭野芝、三萜、灵芝和多糖。它们能增强免疫系统功能，对肿瘤和癌症的预防和治疗有一定作用，同时有助于降低血压，预防心血管疾病，促进胰岛素分泌，降低血糖。因此，它对于癌症化疗患者和手术后需要恢复的...
吃什么营养品能快速提高免疫力
雅力斯氨基酸高钙蛋白粉。芡实、大豆分离双蛋白。富含十多种氨基酸，均衡营养，增加免疫力！价格也比较实惠。
增强免疫力的营养品有哪些?
提高免疫力的营养品包括：1. 深海鱼油和卵磷脂：这些补品有助于改善人体的血脂代谢，降低心脑血管疾病的风险，并增强人体的免疫功能。2. 蔬菜和水果：例如榴莲、香蕉、葡萄等水果，它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质。蓝莓中的花青素具有有效的抗氧化作用。3. 真菌类食物：如蘑菇、金针菇等菌类食品，...
有什么保健品能提高免疫力和增强抵抗力
蛋白质，维生素c，两种都能提升免疫力与抵抗力，合起来吃效果更好！但有损免疫力与抵抗力与一些矿物质（锌，铁等）缺少也有关。国家注册高级营养师为你服务。
