首先应该用理智来面对这份情感，不能在让这份错误的感情继续下去，冷静下来好好想想继续下去的结果，要深刻认识到如果继续下去只会毁掉自己。
同时也应该为男人的家庭着想，不管对方是否真的婚姻不幸福还是只是形式上的婚姻，都不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，我们应该把这份感情深深埋在心里，爱一个人不一定非要在一起更何况是这种见不得人不道德的感情，更应该保留，给自己留下一个美好永恒的记忆。
想要放弃一个爱人放弃一段舍不得感情是很痛苦的，因此要坚强面对，为了能够快速走出这段感情可以好好工作，学习，把伤心的时间都用在积极的事情上，让自己越来越好，慢慢的就会忘记这段感情。
扩展资料：
爱情会给恋爱的双方带来心理的变化。热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。其次是忍受痛苦。即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。
另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。爱情使一个人对另一个人产生了情感以及肉体上的依赖。而失去爱人的时候往往伴随着胸闷、无食欲、失眠、愤怒、沮丧、怀旧、空虚、寂寞、绝望、郁闷、疲劳、反胃、哭泣以及失去信心。
我爱上了已婚男人,我该怎么办?
1、不要破坏对方的家庭 作为一个女人，如果爱上了已婚的男人，或者说是被男人欺骗隐瞒了事实，但是都不要破坏对方的家庭，因为这不仅仅关系着你的爱情，还影响着一个完整的家庭，你肯定也不希望看到对方妻离子散。2、不要尝试结果 当你爱上了已婚的男人，就已经错了第一步，千万不要费尽心思地去让...
如果我喜欢上已婚男人怎么办?
1.选择离开：爱上已婚男，建议你还是选择离开，离开他在的地方，离开他的城市。这样见不到面，可以更快地忘记他。也许你会伤心一段时间，但是，时间是最好的良药。2.寻找自己的爱情：未婚的女生，对于爱情的来说，要有自己的想法。不要去喜欢已婚男人，把自己的青春浪费了，这个世界上好男人多的去了...
爱上一个已婚男人怎么办?
2、如果发现自己喜欢上一个已婚的男人，那你可以把这份爱变成友情或者是同事的关系，但是这种关系是很难处理的，自爱的女人是不会做出破坏其他家庭的另一种人，哪怕对方过得非常的不幸福，跟你也没有一点点关系，但是只要你去介入他们中间了，同时你也会变得非常的不幸福。3、可以离开他所在的地方或者...
爱上已婚男人放不下该怎么办
爱上已婚男人放不下，可以尝试这样做：减少关注的时间，把时间留给对的人；多多思考，看清这个男人的本性；细细观察他家人的状态；学会放手，忘记他；寻找自己的爱情。1、减少关注的时间，把时间留给对的人 只要控制自己的行为，将那些多余的关心留给自己，留着去找寻正确的人就可以拯救自己还未深陷的心思。
爱上已婚男人,如何自我救赎啊?
第一：及时止损。当你爱上一个男人并且知道他已经结婚了，你应该学会放弃，不要干涉别人的感情。即使你喜欢，你也应该保持距离。如果你爱上了一个已婚男人，不知道如何及时止损，你会被所有人责骂。人们应该有一个基本底线，那就是不要干涉别人的感情，不要破坏别人的家庭，这是一个人最应该把握的底线...
爱上已婚男人该怎么办?
严格控制自己的底线，一个女人如果真的爱上了一个别人的男人，如果以上的行为准则还不能够让你去忘记那个男人，你还是做不到大方的承认自己心里已经放下了那就试试以下的行为要求吧。减少和他的接触，杜绝和他见面聊天，微信删除，电话拉黑，短信不接，那么多的表达方式任你选择。其实，如果那个男人是真...
爱上一个已婚男人无法自拔怎么办
爱上一个已婚男人无法自拔，解决的办法有：管好自己，趁早放手、放弃想念、切断联系、探究对方的缺点、别毁了他的幸福。1、管好自己，趁早放手 大多数女人欣赏优秀的男人，却不知道有些男生已经结婚了。我们不能抱怨命运的不公平。我们只能说，我们在错误的时间遇到了对的人，而在错误的时间遇到对的人...
女人爱上已婚男人,该怎么办?
当一个女人发现自己爱上了已婚男人时，以下是一些可以采取的步骤：明确关系：首先，你应该与已婚男人明确你们的关系，并决定是否要终止这段感情。这是出于对他人的尊重，也是为了维护自身的尊严和价值。删除所有联系方式：其次，你应该立即删除所有与已婚男人的联系方式，包括电话、短信、社交媒体等，以减少...
我喜欢上了一个已婚男人怎么办呢?
尊重他人的婚姻：已婚男人已经有了自己的婚姻和家庭，你需要尊重他的婚姻和他的伴侣。试图破坏别人的婚姻是不道德的，也可能会给你和他人带来伤害。保持距离：如果你发现自己无法控制对已婚男人的情感，那么保持距离可能是一个好的选择。避免与他单独相处，减少与他的联系，这样可以帮助你控制自己的情感。寻...
爱上一个已婚的男人该怎么办
如果你爱上了一个已婚的男人，这种情况下需要谨慎处理情感。建议首先认清自己的情感，并考虑对方的婚姻状况和你的行为可能带来的影响，然后做出明智的决策。详细解释：1. 认清自己的情感 爱上已婚男人，情感复杂且充满挑战。首先要清醒地认识到自己的感情，确保这不是一时冲动或是短暂的迷恋。深入反思自己...
