1.休息良好的人被认为更具吸引力。
不良的睡眠习惯可能会降低你的吸引力（Axelsson et al。，2010）。
瑞典的心理学家做了一个实验：给实验者拍摄两组照片，一组为睡眠不足后；一组为睡眠8小时后；然后让陌生人对这些照片进行评价。
结果显示：与同一个人休息良好的照片相比，睡眠不足的人的照片被评为不那么有吸引力，看起来很累，不健康。
2.睡眠不足可能会伤害你的调情能力。
调情往往依赖于机智，良好的理解能力，及时的幽默，以及对他人幽默的欣赏。
如果你的睡眠受到影响，研究表明你欣赏幽默的能力也可能受到影响——再多的咖啡也无济于事（Kilgore等，2006）。
这意味着良好的睡眠更有利于成功的调情。
3.睡眠不好会加剧冲突。
是你。不，是我。不，这是我的睡眠。
睡眠不足可能是夫妻冲突的一个重要因素（Gordon＆Chen，2014）。
通过每日日记和实验室观察收集的证据表明，参与者自我报告的较差睡眠预示着更频繁的夫妻冲突，对伴侣情绪的理解减少以及较差的冲突解决方式选择。
4.睡眠问题可能会增加出轨。
睡眠不足时，你有没有发现很难控制你的冲动？
这可能是人际关系中的一个大问题。
一项针对（多数是白人）已婚夫妇的研究证实了睡眠障碍，自我控制和攻击行为之间的联系（Keller等，2019）。
睡眠不足会导致自控力下降（这是经常发生的），这意味着夫妻在婚姻中出轨的可能性将会更高。
5.健康的睡眠可以促进健康的性生活。
有研究发现：睡眠持续时间与次日性欲之间有着紧密关系：如果睡眠不足，女性就不太可能有性生活的情绪（Kalmbach等，2015）。
更多的睡眠=更多的性欲和更多与伴侣发生性关系的可能性。
这项研究还表明，睡眠时间超过平均水平的女性报告的性体验比睡眠不足的女性感觉更好，这意味着睡眠可能提升了女性在性方面的体验感。
睡眠和亲密关系的研究尚处于起步阶段，但趋势表明，睡眠可能是从吸引到分手的各个阶段的一个不容忽视因素。
当然，虽然睡眠这个因素可能影响到两个人的关系，但两个人的关系也会影响睡眠质量。例如一段不安的关系，让人睡眠也会不安稳。
考虑到两者似乎都有利于的健康和长寿，睡眠和亲密关系值得大家注意。
说句人话，早点睡，别熬夜了。
不良的睡眠习惯可能会降低你的吸引力（Axelsson et al。，2010）。
瑞典的心理学家做了一个实验：给实验者拍摄两组照片，一组为睡眠不足后；一组为睡眠8小时后；然后让陌生人对这些照片进行评价。
结果显示：与同一个人休息良好的照片相比，睡眠不足的人的照片被评为不那么有吸引力，看起来很累，不健康。
2.睡眠不足可能会伤害你的调情能力。
调情往往依赖于机智，良好的理解能力，及时的幽默，以及对他人幽默的欣赏。
如果你的睡眠受到影响，研究表明你欣赏幽默的能力也可能受到影响——再多的咖啡也无济于事（Kilgore等，2006）。
这意味着良好的睡眠更有利于成功的调情。
3.睡眠不好会加剧冲突。
是你。不，是我。不，这是我的睡眠。
睡眠不足可能是夫妻冲突的一个重要因素（Gordon＆Chen，2014）。
通过每日日记和实验室观察收集的证据表明，参与者自我报告的较差睡眠预示着更频繁的夫妻冲突，对伴侣情绪的理解减少以及较差的冲突解决方式选择。
4.睡眠问题可能会增加出轨。
睡眠不足时，你有没有发现很难控制你的冲动？
这可能是人际关系中的一个大问题。
一项针对（多数是白人）已婚夫妇的研究证实了睡眠障碍，自我控制和攻击行为之间的联系（Keller等，2019）。
睡眠不足会导致自控力下降（这是经常发生的），这意味着夫妻在婚姻中出轨的可能性将会更高。
5.健康的睡眠可以促进健康的性生活。
有研究发现：睡眠持续时间与次日性欲之间有着紧密关系：如果睡眠不足，女性就不太可能有性生活的情绪（Kalmbach等，2015）。
更多的睡眠=更多的性欲和更多与伴侣发生性关系的可能性。
这项研究还表明，睡眠时间超过平均水平的女性报告的性体验比睡眠不足的女性感觉更好，这意味着睡眠可能提升了女性在性方面的体验感。
睡眠和亲密关系的研究尚处于起步阶段，但趋势表明，睡眠可能是从吸引到分手的各个阶段的一个不容忽视因素。
当然，虽然睡眠这个因素可能影响到两个人的关系，但两个人的关系也会影响睡眠质量。例如一段不安的关系，让人睡眠也会不安稳。
考虑到两者似乎都有利于的健康和长寿，睡眠和亲密关系值得大家注意。
说句人话，早点睡，别熬夜了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-09-26
恋爱对睡眠的影响
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
第2个回答 2020-09-26
1/3的睡眠障碍由伴侣造成
睡不好觉是现代人的通病。除了生理以及心理原因，你的睡眠障碍还有可能是伴侣带来的。一项关于睡眠的研究中，要求夫妻在睡觉时佩戴一种设备，用来监测他们的清醒状态和动作。结果显示，当一方在睡觉时有小动作，另一方也会受影响。研究人员表示，事实上，1/3的睡眠障碍是由伴侣造成的，而这种睡眠障碍对身体健康和婚姻和谐的影响非常大。
北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟表示，打鼾、磨牙、抢被子、半夜起床和各种小动作，都会影响伴侣的睡眠。一些生活习惯的不同也是影响因素。比如有一方习惯睡前看书、看手机或看电视，灯光会影响另一方的睡眠质量；双方的入睡时间和起床时间不同，习惯早起的一方，也会打扰还想睡觉的伴侣；伴侣一方身体状态不佳，另一方担心伴侣健康，精神随时保持在紧张状态，也会引起睡眠障碍。
2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学对以往研究的分析表明，睡眠问题和婚姻关系问题往往同时发生。研究还表明，睡眠不好的人离婚率更高。如果一个人睡眠不好，便会缺乏同理心，更爱争论。由此可见，伴侣打扰睡眠不是个例，且影响不小。那么，该怎么解决这一问题？
分床睡
一项调查显示，1/6的伴侣之所以选择分床睡，并不是因为他们无法忍受对方，而是因为他们渴望睡个好觉。伴侣分床睡只是形式，与感情并无直接关联。高伟表示，当一对伴侣遇到短时间内解决不了的问题时，除了本人要改掉自身睡眠坏习惯或对病情积极治疗（如呼吸暂停综合征患者睡觉时需佩戴呼吸机等），可以选择分床睡。人在熟睡后会呈现不同的睡姿，更不乏睡觉“打把势”的情况。另外，由于生理构造不同，男性更容易打呼噜。因此，分床睡可避免肢体上的碰撞以及呼噜声影响到另一半。此外，在女性怀孕晚期，伴侣有时会给女性的睡眠带来极大的干扰，因为孕妇会为了让自己睡得舒服一点儿，而在晚上不停地动来动去。如果因此造成了困扰，分床睡对孕期的妻子和丈夫都有好处。
一人一床被子
两人共用一床被子时难免拉来扯去，导致睡眠障碍以及着凉等问题。分被睡可避免互相干扰，给彼此独立的空间，提高夫妻双方的睡眠质量。高伟建议夫妻关系好、喜欢相拥而眠的，肢体受压不适时也可以改用抱枕。
睡硬板床
床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，腰部肌肉得到放松。同时，伴侣中的一方起床、翻身等会减少晃动。若认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造成伤害。
睡觉时保持黑暗
研究发现，强光对大脑会产生强烈刺激，易导致大脑兴奋，同时还会刺激视网膜，产生神经冲动，诱发大脑异常活跃，让人无法入眠。卧室里的任何光源都会打乱睡眠模式，建议睡前，伴侣中其中一方要入睡时，另一方尽可能调暗或关闭室内光源。
睡不好觉是现代人的通病。除了生理以及心理原因，你的睡眠障碍还有可能是伴侣带来的。一项关于睡眠的研究中，要求夫妻在睡觉时佩戴一种设备，用来监测他们的清醒状态和动作。结果显示，当一方在睡觉时有小动作，另一方也会受影响。研究人员表示，事实上，1/3的睡眠障碍是由伴侣造成的，而这种睡眠障碍对身体健康和婚姻和谐的影响非常大。
北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟表示，打鼾、磨牙、抢被子、半夜起床和各种小动作，都会影响伴侣的睡眠。一些生活习惯的不同也是影响因素。比如有一方习惯睡前看书、看手机或看电视，灯光会影响另一方的睡眠质量；双方的入睡时间和起床时间不同，习惯早起的一方，也会打扰还想睡觉的伴侣；伴侣一方身体状态不佳，另一方担心伴侣健康，精神随时保持在紧张状态，也会引起睡眠障碍。
2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学对以往研究的分析表明，睡眠问题和婚姻关系问题往往同时发生。研究还表明，睡眠不好的人离婚率更高。如果一个人睡眠不好，便会缺乏同理心，更爱争论。由此可见，伴侣打扰睡眠不是个例，且影响不小。那么，该怎么解决这一问题？
分床睡
一项调查显示，1/6的伴侣之所以选择分床睡，并不是因为他们无法忍受对方，而是因为他们渴望睡个好觉。伴侣分床睡只是形式，与感情并无直接关联。高伟表示，当一对伴侣遇到短时间内解决不了的问题时，除了本人要改掉自身睡眠坏习惯或对病情积极治疗（如呼吸暂停综合征患者睡觉时需佩戴呼吸机等），可以选择分床睡。人在熟睡后会呈现不同的睡姿，更不乏睡觉“打把势”的情况。另外，由于生理构造不同，男性更容易打呼噜。因此，分床睡可避免肢体上的碰撞以及呼噜声影响到另一半。此外，在女性怀孕晚期，伴侣有时会给女性的睡眠带来极大的干扰，因为孕妇会为了让自己睡得舒服一点儿，而在晚上不停地动来动去。如果因此造成了困扰，分床睡对孕期的妻子和丈夫都有好处。
一人一床被子
两人共用一床被子时难免拉来扯去，导致睡眠障碍以及着凉等问题。分被睡可避免互相干扰，给彼此独立的空间，提高夫妻双方的睡眠质量。高伟建议夫妻关系好、喜欢相拥而眠的，肢体受压不适时也可以改用抱枕。
睡硬板床
床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，腰部肌肉得到放松。同时，伴侣中的一方起床、翻身等会减少晃动。若认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造成伤害。
睡觉时保持黑暗
研究发现，强光对大脑会产生强烈刺激，易导致大脑兴奋，同时还会刺激视网膜，产生神经冲动，诱发大脑异常活跃，让人无法入眠。卧室里的任何光源都会打乱睡眠模式，建议睡前，伴侣中其中一方要入睡时，另一方尽可能调暗或关闭室内光源。
第3个回答 2020-09-26
你好，热恋中男女会感到精神愉悦，因此他们的睡眠会更加香甜，祝你生活愉快，爱情顺利。
第4个回答 2020-09-26
影响睡眠是一定的，因为是亢奋时期，一直睡不着是正常的。
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