800米长跑前吃什么可以提高成绩?

我马上就要考体育了,想当初,我的成绩是4。15 我以经练了快一个月了,现在也不知道有否长进,不过考试在即,急求零时抱佛脚的好办法。大家谁可以告诉我,小妹感激不尽。
吃的东西是指除了红牛外的。
我求求大家了。。(^_^) (*_*)

对不起 上面的“已经” 写错了,大家见谅啊! 感谢了

心理:保持好的心态,与比赛的队员相互鼓励,对自己有信心,不放弃。
食物:补充点维生素B族,维生素C,磷等,也可以吃点巧克力,喝些葡萄适,运动饮料等之类的。
我也要考体育了,祝我们能取得好成绩,特别是你。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-04-22
吃点能提兴奋的比如喝点可乐或吃点巧克力什么的,其实最重要的是心理把心理调整好了 跑出很好的成绩
第2个回答  2009-04-21
用红牛或者舒百达等运动饮料漱口,绝对能提高成绩!科学家对此已经做过实验了!百分百权威证明!
第3个回答  2021-03-29

训练前吃什么最好,提高运动表现,防止肌肉流失

第4个回答  2009-04-21
跑前要适量喝一点葡萄糖,这样可以让你能量得到充分发挥
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