我马上就要考体育了,想当初,我的成绩是4。15 我以经练了快一个月了,现在也不知道有否长进,不过考试在即,急求零时抱佛脚的好办法。大家谁可以告诉我,小妹感激不尽。吃的东西是指除了红牛外的。我求求大家了。。(^_^) (*_*) 对不起 上面的“已经” 写错了,大家见谅啊! 感谢了
训练前吃什么最好,提高运动表现,防止肌肉流失