首先要做好心理准备，不要害怕，不要怯场。我们产生害怕的原因，往往是因为我们对于未知事物的一种恐惧，尤其是当我们与一些身份地位比自己高的人交流时，经常会有一种自卑感，我们要克服自卑感，想一想，大家都是人，他比你优秀，年纪大，那你比他年轻有资本。他比你有钱，那你有更大的发展空间。总之，不要觉得他有什么成就，就产生害怕的情绪，要知道，他跟你一样，是一个人。
主动搭讪聊天，不要等着对方开口，只要自己一开口，心里的那种紧张感马上就会消失，这样不会再有自卑感，说话时要面带微笑，当然，自然一些就好，不要装出一副不想笑逼着笑的表情，那会给人家留下不好的印象。
你主动提了第一句话，那接下来就找一个比较有兴趣的话题，不能涉及对方的隐私，当提到一个话题，对方感兴趣时，这是尽量的把话语权交给对方，让对方来说，自己做一个倾听者，在适当的时候，提问几句，表现自己也对这个话题感兴趣。
交谈中察言观色，找到对方喜爱的东西，然后在此处大做文章，这样能够让对方感到自己找到了知音，有共同语言，就喜欢继续往下交谈。
学会交谈时候赞美对方两三句，千万不要过度赞美，说几句话就来一句赞美的话，那一趟只会让人觉得你很虚伪，注意奥。
注意一下称呼上的改变，刚开始交谈，可以先问怎么称呼，然后庄重点称呼。什么什么先生，什么什么小姐，什么什么女士。当后期的时候，改变称呼，变得亲切一些，对年长者称叔叔阿姨，年小者称小张，小王，类似的。
聊天基本结束，当要离去的时候，如果你想要跟他成为朋友，这时候委婉的索要联系方式，注意，最后要让对方先离场，自己目送离开，不要先自己大步离去。
当别人邀请我们坐下时，我们应当走到座位前，转身后再轻轻地坐下。这里需要注意的是，如果你是女士，身着裙装，在坐下前一定记得要先将裙摆捋一下，以免将裙子坐皱。
坐下时，我们应当只坐椅子的前2／3，而不是一屁股就坐在整张椅子上。坐下时，我们的上身应保持挺直而稍向前倾的姿态，头平正，两手交叉放在自己腿上，男性可双膝自然分开与肩同宽，女性则最好双膝并拢。
坐姿可以反映一个人的修养和精神状态。注意，即便是十分舒服的沙发或靠椅，我们也不应该将后背靠在椅背上，这样一则会显得我们过于放松、没有礼貌；另一方面，背靠沙发会给对方留下傲慢与不羁的印象，不利于我们与对方的进一步交流。
交谈时我们应该将身体稍微前倾，特别是在倾听别人说话时，这样的动作会让对方觉得我们正在真诚且认真地倾听，而且也显示出我们是一个易于接近的人。
在和别人交谈的时候，我们要身体稍微倾斜而坐，双膝自然靠拢，双腿正放或者侧放。注意，通常情况下不要跷二郎腿，这是很不礼貌的表现；也不要抖动腿脚，这会让人感觉你比较紧张或者心烦意乱。
在不少社交场合，标准的坐姿是一种内心修养的反映。随意的、没有分寸的坐姿，一般都是两个非常要好的人的私密行为，在社交场合应尽量避免。
2．端庄的站相
人们在形容一个人的精神状态不错的时候，经常用“坐如钟，站如松”来表达。很显然，对站相的要求，最基本的是在站着时要像松树那样挺拔。
站立时，最基本的要求是抬头、挺胸、收腹。竖看时要有直立感，即以鼻子为中线，整个身体大体呈直线状态；横看时要有开阔感，即肢体及身段给人以舒适自如的感觉；侧看时要有垂直感，即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧应大体呈直线，给人以一种挺拔、正直、高大的美感。
男子站立时身体重心要放在两脚中间，不要偏左，也不要偏右；双脚与肩同宽；双手自然下垂，在体前或体后交叉，给人一种风度翩翩、挺拔向上、舒展俊美、精力充沛的感觉；女子站立时，身体重心应放在两足中间脚弓前端位置；双手自然下垂或在腹前交叉，要给人一种优雅秀美、端庄大方的感觉。
我们必须注意的是，在正式场合，站立时千万不可有双臂交叉抱于胸前、双手背在身后、两手插入口袋、身体倚靠在桌椅或墙壁等动作，因为这些动作暗示着消极的语言信息。例如，双臂交叉抱于胸前可能表示权威和戒备，一个人在双手插入口袋时说的话更有可能是谎言。
2,你不要看他的眼睛 ，因为看一个人的眼睛时间长了你会紧张， 看他的额头或鼻子 或脸 ，你会放松些。
3,在你熟悉的人中你要多说话, 口才练成了， 你在陌生人面前也会游刃有余的。
4,一定要找准一个话题，不要泛泛而谈，那样会感觉好像是在应付对方，会让人感觉到你们只不过是停留在一个很浅的层面上，讲一些彼此都知道得比较多的话题，就会感觉好像遇到很熟悉的人一样。
怎样去跟一个不认识的人交朋友呢
和陌生人交朋友的方法：1、主动与陌生人礼貌的打招呼，建立良好的第一印象。2、主动的介绍自己，热情、真情的微笑待人，尤其是和陌生的女性，主动介绍自我会提高在对方心中的分值。3、交谈时，要仔细观察他人，了解对方的爱好及生活习惯，以便于避免再次相遇时陷入僵局。4、当对方在说话时，要静下心来倾...
怎样能快速跟陌生人交朋友?
1、巧用肢体语言。俗语说“伸手不打笑脸人”，真诚的微笑、关注的眼神、礼貌的点头、亲切的握手等优雅的肢体语言，不仅拉近了双方身体的距离，同时也开启了你们之间交流沟通的一步。2、主动自我介绍。要想让别人走进来，必须自己先打开门。因此，交流时，一定要争取第一时间进行自我介绍，不仅能打破僵局，...
怎样才能交到朋友举三个例子?
一、主动接触是建立友谊的第一步。无论是与陌生人、同学还是同事交往，首先需要的是勇气去接近他们。这可以通过工作上的互动，如讨论工作中的疑问，或者分享工作中的经验；通过共同的饮食爱好，如讨论各自喜欢的美食；或者通过体育活动，如一起跑步、打球、爬山等。二、用善意去交流。当接触他人的时候，如...
怎么与陌生人交朋友
1. 保持开放和友好的态度：微笑、眼神交流和肢体语言都是展示你友好的方式。保持自信，但不要过于紧张。2. 主动打招呼：当你遇到一个陌生人时，主动打招呼并自我介绍。这样可以打破僵局，让对方感到舒适。3. 寻找共同点：了解对方的兴趣爱好、工作或生活经历，找到一些共同话题，这样可以让对话更加轻松愉...
我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：通过兴趣爱好结识新朋友。选择一些自己感兴趣的活动，如读书会、运动俱乐部等，这样可以增加与人交流的机会，同时也能够在共同的兴趣基础上建立更深层次的联系。4. 寻求专业帮...
怎么和陌生人表达交朋友的意?
1 怎样和陌生人交朋友？如果一个胡子邋遢，衣冠不整的陌生人主动跟你说话，你肯定觉得这人有病。如果情况恰好相反，一个风度翩翩的男子或美女跟你搭讪，虽然不一定会有受宠若惊的感觉，但你一定愿意与之交谈。2 身体语言是最重要的交谈技巧，因为在与人沟通的时候，有50%是通过身体语言沟通的。例如：...
怎么和陌生人交朋友?
1、选择对方感兴趣的话题。每个人心里都有一个“兴奋点”。当我们面对陌生人的时候，想要愉快地交谈，就要找到这个兴奋点，也就是对方可能感兴趣的地方。这类大家都感兴趣话题，一定是对方想谈、爱谈又能谈的。就算再沉默寡言的人，再不会表达的人，一旦触及到这类话题，也能打开话匣子。每个人都喜欢...
怎么才能跟网路上的陌生人成为朋友?
怎么才能跟网路上的陌生人成为朋友？ 不管你交什么样的朋友，都要以诚相待。 所谓交朋友，分为很多种。 一，知己。她可以在你孤独，寂寞的时候陪伴在你的身边。你痛苦，她听你倾诉；你开心，她为你高兴。 二，工作需要。在人的一生中，朋友最重要，朋友多了路好走。他们能给你带来不少捷径，...
怎样才能和陌生人交成朋友
说话面带笑容，可让陌生人感到友好。多交流，友善的帮忙，可加强两人的信赖。
一分钟就让你学会如何去和陌生人交朋友
一、 心态自备——消除害怕面对陌生人的恐惧心态 如何和陌生人交朋友呢？其实，陌生人和我们并没有什么不同。面对陌生人时，我们应该消除内心的那些恐惧，把他们当做与我们一样的普通人去看待，勇敢地对陌生人敞开我们的心扉。因为，在陌生人眼里，我们也是陌生人，当我们能敞开心扉时，他们也能做出积极...
