第1个回答 2019-01-26
每个人的人生都是有高峰,也有低谷,都有情绪低落,感到迷茫的时候。
不过,阴雨过后是晴天,办法总比问题多,要相信:一切都会好起来!
另外,请问此前,你遇到了什么特别的、不顺利的、不愉快的事情吗?
如果有,建议想办法应对、处理一下,或者联系亲友们,一起讨论应对一下。
此外,建议平时:
作息规律,早起早睡,平时适当户外活动、体育运动、会友谈心。学会时间管理,每天挤出一些小时间来休息、放松、调整。
可以适当拥有一些陶冶情操的兴趣、爱好,包括适当读一些优质的图书,不断开阔心胸、视野、思维。
症状持续或严重的话,建议咨询心理医生。
平时注意多喝水,有时间还可以看看中医,配一方适合自己体质的代茶饮。
说到做事情,万事开头难。只要你沉住气,有耐心,不断总结知识、经验、教训,相信你办事会越来越好,越来越顺的。
当然,平时还可以向他人求助、请教。
另外,你看问题的眼光,也不要太悲观了。要擅于 看到自己的优点、优势、成就、资源,而不要总看着自己不如意的一面。