抑郁症两年了,每天情绪低落,什么都不想干,怎么办
建议：适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。有时间，还建议咨询心理医生。什么都不想...
最近抑郁了,不知道生活为了啥,上班总是出错,我不想上班了,
主要解决办法？首先保持心态的改变，也就是对事务的评判要正常化和乐观化，这个改变具体可以看看喜剧或多参与公益性的活动，让其他人对你的评价和他人的改变来影响你的观点，其次是行为的转变，多参与多交流多开心，毕竟人生不如意之事十之八九都是那些事，很多人也有，多与别人交流观点....
...上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊?
首先就要缓和情绪，缓和情绪的方法有好几种？一、既然不喜欢这份工作，暂时脱离这种烦躁的环境，避免情绪恶化，到工作区外的地方走走，可能正处于迷茫期，或者不喜欢现在的工作，不知道什么样的工作适合自己，你可能会有不想工作的想法，如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定，那我就辞职，给自己放...
...抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉得这种感 ...
1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务，也可以...
抑郁症,不知道怎么办,每天什么也不想干
关于抑郁症，我有建议如下：一，积极治疗，前景光明。到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！（可以开点儿药。）二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议...
谁知道抑郁症怎么治好,我现在连工作都做不了,没有勇气去做工作。赚...
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多...
...总是集中不了注意力,已经影响到我的工作生活了,我是做
使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
我有抑郁症。我整天胡思乱想。压力又特别大,应该怎么办?
很多的抑郁症患者都有这样一个烦恼，就是自己的负面想法总是不受控制，总是胡思乱想一些不好的事情，产生更多的恐惧和焦虑，这让抑郁症患者痛苦不堪。解决这个问题的方法总结为12个字：停止对负面想法做任何思考。
上班太无聊了太压抑了怎么办
上班太无聊了太压抑了怎么办1 1、一般来说，觉得上班无聊是因为工作不饱和，或者工作内容太简单了。说实话长此以往你的大脑都会迟钝，反应也不如以前了。如果觉得是浪费生命，可以选择换个工作试试。2、简单的工作其实也可以做到更好。你可以抽出更多的时间思考工作是不是有更好的方法，更快的方式，...
我有抑郁症,影响了生活工作学习,我现在在家里没办法出门,也没有社交不...
因为初学者毕竟刚刚开始禅修，力量还很弱小，要控制抑郁症有一定的难度，所以先用点药物，然后再去禅修。当病情缓解之后，还是应该通过禅修去解决根本问题。无论从佛教的角度来讲，还是从科学的视角来论证，禅定的力量都是如此不可思议：无论是企业高层，还是其他工作压力很大的人，只要能每天晚上打坐二十...
