建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势美一点。
自学的时候要小心，没有专业的人教容易受伤。必要的时候还是请个老师比较好，自己学都是看着别人跳自己模仿，而老师都有一套教学方法让你掌握要领。还是先学一段再自学吧！
如果你二十岁了，身体已经硬了，只适合学街舞。
自学学什么舞蹈最好?
没有基础的女生学习舞蹈可以选择比较简单的街舞，街舞也是目前年轻人习惯常识的最基础的舞蹈类别，只要跟着视频或者是舞蹈老师进行学习，不需要太长的时间基本都没有问题。第二个适合零基础女生学习的舞蹈是恰恰舞，这一个舞种也可以叫做拉丁舞，一般都是很多小女生从小学习练习的舞蹈，但是没有基础学习拉丁舞...
哪些舞蹈是可以自学的、适合自学的
对于女生来说，选择适合自学的舞蹈种类非常重要。街舞虽然充满活力，但如果基础不够扎实，可能难以掌握，因此建议选择hiphop或C-WALK等较为精致的舞种进行学习。poppin也是不错的选择，因为它既具有独特的风格，又能够锻炼身体的控制力。如果你想要展现出性感开放的魅力，那么雷鬼舞也是一个很好的选择。自学舞...
没有舞蹈底子的女生适合自学什么舞蹈
适合自学古典舞 因为古典舞讲求一个柔字，虽然基本功也很重要，但是相对其他舞种，这个没有基本功学起来算简单了 古典舞的精髓就在于要娇媚，跳舞时要欲左还右，显得柔美，步伐要小，轻，就像古时女子莲步寸移，脚下生风一般，手上一般是兰花指，这个兰花指应该是不能太张扬，手腕要轻轻的摆动，不能十...
初学者适合跳什么舞蹈、是自学的。。
6、芭蕾舞 推荐原因：古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更美丽，因为芭蕾舞能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。资料来源：什么舞蹈适合初学者_北京市国...
成人想学舞蹈有何建议
卓玛舞蹈_视频在线观看。应该会有人喜欢的：惊鸿舞教学《惊鸿舞》古典舞蹈教学视频惊鸿舞教学。舞蹈合辑：古典舞身韵-专辑。先将视频大致过一遍，数好拍子。将视频中的舞蹈分段，如果是纯音乐，就可以按照慢板快板分，一般都是先学慢板再练快板。也可以按照副歌、主歌、前奏、尾音的顺序来扣动作。
想自学韩舞,无基础,先从哪里学起
不过，自学舞蹈并不被推荐，因为自学过程中很难准确掌握动作的标准性，还可能走入训练的误区。如果条件允许，建议去舞蹈机构学习。每个舞蹈机构通常都为零基础女生开设了专门的舞蹈课程。比如我们星城街舞，针对零基础想要学习街舞的女生提供专门的培训课程，涵盖了从基础到各种舞蹈技巧的学习。可以学习的舞种...
没有舞蹈基础,自学跳舞可以学哪些??
推荐你学街舞，舞种最好是NWESTYLE。节奏比较强烈，不过也有舒缓的音乐舞蹈，跟着音乐完全可以放松自己的情绪，也可以表达自己的情绪。如果喜欢的话可以跟着视频上学学，做一个休闲舞者，闲暇之余锻炼身体也是良策。街舞没门槛，自由开放，不局限于动作框架的限制，只要把基本功练和律动练好，其他的就靠自己...
没有舞蹈基础应该先学什么舞种好
基础的芭蕾。很多舞蹈种类的根源，很多舞蹈种类都是通过芭蕾演变而来的。有了好的芭蕾基础，将来想学其他的舞蹈也会比一般人要快很多接受！很多人误区觉得芭蕾很难，年纪大不能学。。难不难是要看你想要达到什么程度！芭蕾是通过很系统，很科学的教育方式，来打定舞蹈基础的 同时健身、塑型、提高气质。...
自学跳舞从哪里学起
女生自学舞蹈时，可选择如爵士舞等适合女性的舞种。利用网络资源，如教学视频，跟随学习。注意培养柔韧性和舞蹈感觉，同时要有决心和勇气大胆地跟着视频练习。问题十：没有舞蹈基础，如何自学？没有舞蹈基础自学，可通过观看在线教学视频来学习。同时，若条件允许，寻求专业教师的指导将更加高效。例如，在天津...
我想学跳舞 20岁来得及发 有些什么地方推荐的?
其次，现在很多舞蹈都可以上网自学的，但是一个人学习，总会有点乏味，最好找一些志同道合的人一起，或者去一些健身场所或者舞室，那样才有更多的乐趣。再者，不同的舞蹈会有不同的要求，比如你有没有舞蹈基础，如果没有，那还要花一些时间去训练基础，身体综合素质等因素，但只要拥有一颗阳光、不轻言...
