尿频尿急尿不尽，兄弟，一定要戒色！邪淫伤身！害人害己！即使是手淫也是！
（转载：）本人十年手淫邪淫史，伤的很深，戒色3个月，身体有好转，在此感谢飞翔大哥，感谢戒色吧的每一个兄弟，感恩一切善知识！
下面我也说说自己的经历
初中接触到不良信息，夹腿看黄意淫，高中就开始出现尿频的症状，后来去看人民医院看医生，医生就开了点西药，说适度手淫是对身体有好处的，现在想起来真是觉得坑，真是庸医！吃了药后仍然没有停止手淫意淫，小腹坠涨，腰酸，头痛。
第二次去看，是另外一个医生，他说前列腺炎很正常，跟我开了点药，要我以后再也不要来医院！当时医生就差一点点醒我，我当时就意识到不是吃药就可以好的！此后仍然在傻傻的看黄手淫意淫！从来没有意识到是手淫导致的症状！
高中的时候，特别是高考前，压力很大，总是担心自己有病，担心自己脑袋里长肿瘤，担心肠道有肿瘤，现在才明白肾主恐！
高中毕业后去检查CT，一切正常，又去做肠镜，一点问题都没有！手淫射出来的精液就是人体的精华，肾的精华！是脊髓是脑髓！到了大学手淫有点收敛，但是仍然肆无忌惮的看黄，意淫！症状一直缠身，如今已经毕业快一年了，真正领悟到戒色是2月，如今3个月，把自己的恢复和经验分享给大家，希望看到这篇文章的师兄远离邪淫得人生的大快乐！
1.前列腺炎，尿频尿急比原来有改善，但是还需要继续加油，我相信一定会好，肾气足了就会恢复健康，现在24岁，一切都来得及！做固肾功，八段锦的那个版本，这个因人而异，也可以做飞翔大哥和彭鑫博士的。就在2月我还去看过中医，一个月花了2K，吃了一个月药我果断放弃治疗！
前列腺炎和感冒不一样！不是吃点药就会好的，先断意淫，再戒手淫，把肾气养足了，前列腺不充血了，就会好的！我期间有几次症状减轻和加重的过程，这也是正常的，事物的发展是曲折的，但是前景是光明的，要相信这一点，坚持下去，量变成质变。避免久坐，饮食清淡，尽量不要憋尿，个人因为工作原因偶尔也会憋尿，明显感觉症状会加重，当然不可忽视的也是最重要的，早睡早起！11点必须已经熟睡，我基本是10点半上床，觉得应该要更早，10点会更好，睡眠是身体修复最关键的！
2.神经症，很少担心自己有病，心态比原来平和了，原来总是担心自己有艾滋，有各种病，现在有很大改善，正气更足了
3.头痛，这个基本没有了，除非看手机电脑太久，平时都不会头痛
4.鼻炎，我记得每年的春夏更迭的时候一定会复发，但是今年没有！原来总是清水鼻涕流个不停，现在基本没有了！中学时代也是各种吃药喷鼻药用，现在知道只要戒色，症状都会好！
5.关节响，膝盖冷，手脚冰凉，这些都是肾虚的表现，戒色3个月，没有明显改善，需要坚持
6.社恐，不自信，说话容易口吃，这个也有很大改善，身体慢慢恢复了，很多东西都是自然而然的好
7.耳鸣，这个基本恢复了，偶尔还会有
再具体重新说说恢复
1.固肾功，走路，我个人每天1万步以上，所以没有加入其他有氧运动，之后会加入慢跑
2.孝顺父母，戒色在于修心，学习《弟子规》，才知道以前自己做的有多么不够，传统文化博大精深，决不是一些人所认为的封建和糟粕，几千年的传统文化能延续到今天，就有他的时代性，是真理，是不会有错误的，相反西方价值观，纵欲观，性开放观，都是最近一百年出来的观点，经不起时间和事实的考证！孔子说，少之时，气血未定，戒之在色。如果我们从小都接受了这些圣贤教育，我们会有今天的症状和痛苦吗？所以我感谢圣贤教育，感恩遇到戒色吧
3.每天煮黑米黑豆粥，这是食补，有补肾的功效
4.叩齿吞津，这个可以百度下，很简单，需要长期坚持
最后总结一下，戒色不是说没有性生活，不是说要你做和尚，而是拒绝邪淫，拒绝手淫意淫和婚前性生活，戒色是过正常人的生活，是做一个有责任有担当的男人。
戒色是在于修心，慈悲心，包容心，爱心，责任心。
戒色是弃恶扬善，是做自己的主人，而不是欲望的奴隶。
戒色是念头的战争，念起即断，念起不随，念起即绝，绝之即无
不是说不信佛就戒不了色就恢复不了，可以！完全可以！我个人也不是一个信徒，但是我相信佛学里的道理，相信因果。
写了这么多，可能有点乱，希望能帮到群里的兄弟，戒色是一条光明大道，需要坚持，当量变成质变，一切都会好！感恩飞翔大哥，感恩一切善人和善知识，祝愿大家远离邪淫，身体健康，事业有成，家庭幸福！
分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者...
（转载：）本人十年手淫邪淫史，伤的很深，戒色3个月，身体有好转，在此感谢飞翔大哥，感谢戒色吧的每一个兄弟，感恩一切善知识！
下面我也说说自己的经历
初中接触到不良信息，夹腿看黄意淫，高中就开始出现尿频的症状，后来去看人民医院看医生，医生就开了点西药，说适度手淫是对身体有好处的，现在想起来真是觉得坑，真是庸医！吃了药后仍然没有停止手淫意淫，小腹坠涨，腰酸，头痛。
第二次去看，是另外一个医生，他说前列腺炎很正常，跟我开了点药，要我以后再也不要来医院！当时医生就差一点点醒我，我当时就意识到不是吃药就可以好的！此后仍然在傻傻的看黄手淫意淫！从来没有意识到是手淫导致的症状！
高中的时候，特别是高考前，压力很大，总是担心自己有病，担心自己脑袋里长肿瘤，担心肠道有肿瘤，现在才明白肾主恐！
高中毕业后去检查CT，一切正常，又去做肠镜，一点问题都没有！手淫射出来的精液就是人体的精华，肾的精华！是脊髓是脑髓！到了大学手淫有点收敛，但是仍然肆无忌惮的看黄，意淫！症状一直缠身，如今已经毕业快一年了，真正领悟到戒色是2月，如今3个月，把自己的恢复和经验分享给大家，希望看到这篇文章的师兄远离邪淫得人生的大快乐！
1.前列腺炎，尿频尿急比原来有改善，但是还需要继续加油，我相信一定会好，肾气足了就会恢复健康，现在24岁，一切都来得及！做固肾功，八段锦的那个版本，这个因人而异，也可以做飞翔大哥和彭鑫博士的。就在2月我还去看过中医，一个月花了2K，吃了一个月药我果断放弃治疗！
前列腺炎和感冒不一样！不是吃点药就会好的，先断意淫，再戒手淫，把肾气养足了，前列腺不充血了，就会好的！我期间有几次症状减轻和加重的过程，这也是正常的，事物的发展是曲折的，但是前景是光明的，要相信这一点，坚持下去，量变成质变。避免久坐，饮食清淡，尽量不要憋尿，个人因为工作原因偶尔也会憋尿，明显感觉症状会加重，当然不可忽视的也是最重要的，早睡早起！11点必须已经熟睡，我基本是10点半上床，觉得应该要更早，10点会更好，睡眠是身体修复最关键的！
2.神经症，很少担心自己有病，心态比原来平和了，原来总是担心自己有艾滋，有各种病，现在有很大改善，正气更足了
3.头痛，这个基本没有了，除非看手机电脑太久，平时都不会头痛
4.鼻炎，我记得每年的春夏更迭的时候一定会复发，但是今年没有！原来总是清水鼻涕流个不停，现在基本没有了！中学时代也是各种吃药喷鼻药用，现在知道只要戒色，症状都会好！
5.关节响，膝盖冷，手脚冰凉，这些都是肾虚的表现，戒色3个月，没有明显改善，需要坚持
6.社恐，不自信，说话容易口吃，这个也有很大改善，身体慢慢恢复了，很多东西都是自然而然的好
7.耳鸣，这个基本恢复了，偶尔还会有
再具体重新说说恢复
1.固肾功，走路，我个人每天1万步以上，所以没有加入其他有氧运动，之后会加入慢跑
2.孝顺父母，戒色在于修心，学习《弟子规》，才知道以前自己做的有多么不够，传统文化博大精深，决不是一些人所认为的封建和糟粕，几千年的传统文化能延续到今天，就有他的时代性，是真理，是不会有错误的，相反西方价值观，纵欲观，性开放观，都是最近一百年出来的观点，经不起时间和事实的考证！孔子说，少之时，气血未定，戒之在色。如果我们从小都接受了这些圣贤教育，我们会有今天的症状和痛苦吗？所以我感谢圣贤教育，感恩遇到戒色吧
3.每天煮黑米黑豆粥，这是食补，有补肾的功效
4.叩齿吞津，这个可以百度下，很简单，需要长期坚持
最后总结一下，戒色不是说没有性生活，不是说要你做和尚，而是拒绝邪淫，拒绝手淫意淫和婚前性生活，戒色是过正常人的生活，是做一个有责任有担当的男人。
戒色是在于修心，慈悲心，包容心，爱心，责任心。
戒色是弃恶扬善，是做自己的主人，而不是欲望的奴隶。
戒色是念头的战争，念起即断，念起不随，念起即绝，绝之即无
不是说不信佛就戒不了色就恢复不了，可以！完全可以！我个人也不是一个信徒，但是我相信佛学里的道理，相信因果。
写了这么多，可能有点乱，希望能帮到群里的兄弟，戒色是一条光明大道，需要坚持，当量变成质变，一切都会好！感恩飞翔大哥，感恩一切善人和善知识，祝愿大家远离邪淫，身体健康，事业有成，家庭幸福！
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第1个回答 2019-07-21
一到晚上尿就多，而且尿量又少，睡的好好的，一个尿就起床 心里真不是一个滋味，我以前都去不少医院检查过，特别是私立的医院，医院里的医生是胡说八道骗你的钱，我后来买了枸杞和山茱萸一起泡水吃，这二个中药都是补肾的，肾虚和尿路感染都会尿多，山茱萸就是专治肾虚和夜尿频繁。而且山茱萸也不贵几块钱一两枸杞和山茱萸吃不到三斤就保证治好你的夜尿频繁，肾虚。
第2个回答 2020-02-17
经常性的跑步能够改善全身的血液循环，
尤其是男性的下半身，时间久了以后，就能起到强肾壮阳的效果。
尤其是男性的下半身，时间久了以后，就能起到强肾壮阳的效果。第3个回答 2019-08-29
找正规医院正规中医，望闻问切
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