怎么让自己拥有自信？

首先自信是一种什么状态呢？

就是当你追一个姑娘，你想变得优秀是为了“让她喜欢你”

而不是提高自己的水平与“配得上她”，那你就是自信了。

不自信也不是什么大不了的事儿，不过是一种人人都会有的情绪状态，再优秀如奥巴马也总有觉得自己不如人的时候。

不要自己把它上升到很严重的高度，它和你是否优秀、是否成功等等没有任何关系，是随时都可以转换的“情绪”而已，轻松就能摆脱。

不自信的原因无非以下几种：

1. 缺乏某方面的专业知识

2. 自控力不足

3. 没有目标

4. 受自己或者他人过往失败经历的影响

5. 自我设限

但追究其根源，其实可以用一句话概括

就是：

在问题面前，我们自觉能力不足以应付时，从而产生了不自信的情绪。

是自身能力无法与预期相匹配导致的，你想想自己过去的经历，是不是当你准备充分，深觉自己可以游刃有余地处理问题的时候，就是自己自信的时候呢？

所以要提高自信心

着眼点应该是自己相应的素质和能力，而不是靠看鸡汤打鸡血。

一个人的自信程度与他相应的能力正相关，一味追求如何让自己自信，不如专注于去提高自己某方面的能力

我曾经的不自信产生于高中时代，在那个只拿考试排名的数字评价每一个人的时候，我的自信心一次次被那些数字消磨干净了。

其实我成绩并不差，但因为在重点班所以成绩一直只能是中等甚至偏下水平，当时觉得自己成绩也没别人好，长得也没别人好看，家里也没别人有钱，所以感到很自卑。

现在回想起来觉得当时自己的想法还是太幼稚了，上大学以后才自己慢慢调整过来。

下面我来说说我的方法吧~

1.走路挺直，目视前方

2.每天洗头，保持自己的整洁

外在的表情、姿势、语音语调都可以潜移默化地产生内在心理的变化，这些都是有科学依据的~

3.把自己擅长的事最大化

认清自己的优势，进入大学后可不像高中一样按一个标准评判人，我们可以有更多的自主权了，那就做自己擅长的事吧，你做成了一件事情，你又做成了一件事情，这时候，你突然意识到自己继续做这个事情很大可能还会成。

这就是自信！

4.正确地认识自己、接纳自己的一切

前面说过了自信是自我期望和自身能力不匹配导致的，那就对自己的能力认识清楚，从心底接纳自己的全部，包括负面的自己，当你自己爱自己的时候，就是自信的时候。

5.去做一件简单的，需要坚持的事

可以是一周三次的晨跑，也可以是每天的早睡，或者戒烟、或者每天记日记，坚持一项简单的、需要坚持，但一般人坚持不下来的事儿，当自己做到的时候，就会对自己更加自信了，有时候，我们只是活在了“臆想中的别人的标准”之中，我要是做不好别人嘲笑我怎么办。

看不起我怎么办

你怎么知道那些“别人”的标准是什么呢？
去做你真正喜欢的想做的事情，去表现你自己，不要怕犯错，没有一个人会嘲笑一个认真的人！！

我觉得一个人的自信应该是心理素质非常强大的人应该知道一个人只有超越了自卑才可以变得自信

自信是成功的第一秘诀，可以说拥有自信就拥有无限机会。自信要关注自己的优点，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点，这样有助于提升自信感。

自信的给人感觉是，要树立自信的外部形象，首先保持清洁得体的仪表，有利于增强一个人的自信。另外注意锻炼，保持健美的体形，对增强自信，也很有帮助。

自信给自己扬长避短，在学习生活工作中，抓住机会，展示自己的优势特长，同时注意弥补自己的不足，不断的进步，肯定能增强自己的自信感。

强化的自信感，必须给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标，目标不能太高，否则不会达到如果达不到对自信会有所破坏，目前一步一步的完成自信，一步一步的升高。

做自己喜欢做的事情，对于自己喜欢做的事，因为比较投入容易取得成功，需要产生成就感，这非常有利于自信心的提高。有事情尽量你依靠自己解决，能不断的激发，自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。

自信的成功，第一要诀有志于成才成功的人，请培养自己的自信。

我个人认为，自信应该是很容易做到的一件事情，想要做到更加自信，你可以从以下几个方面多加努力：

1.多自我打气，给自己多一些正向的鼓励。

这个很简单，可以包括在完成一个小目标后奖励自己一个小礼物，甚至在每天的早晨上班出门前，对自己道一句“早上好，今天也是元气满满的一天呢”也是很美好的呢！这种长期的心里暗示是可以潜移默化地影响一个人的心态的，让人变得知足，淡然自信。

2.和自信乐观，喜欢鼓励他人的同事做朋友。

“和什么样的人在一起，就会成为什么样的人”我个人认为这句话是很有道理的，就像很多人认为夫妻在一起时间长了就会越来越像一个道理，朋友在一起时间久了，脾气秉性，做事风格也会越来越接近。如果你的朋友是个天生的乐观主义，长久下去，你也会透过他的眼睛看到世界的美好，你也会变得更加随和自信。相反地，如果你的朋友总是怨天由人，这个就麻烦了，不仅你会受其感染，整天怒气冲天自怨自艾，自我封闭，而且身边的人会很害怕和你产生联系，毕竟没有人喜欢和一个悲观的人做朋友。

3.正确认识自己。

这里说的正确认识自己，不是说盲目降低自我要求，而是通过以往的经历与他人的乐观评价，重新定位自己在生活中，工作中，社会中的角色。根据自己的社会角色为自己分别设置一个大大方向，一个小目标。争取做到小目标努力之后可达成，大方向全力之后可仰望。因为小编认为“脚踏实地和仰望天空同样重要”。

以上，就是我个人认为的可以提升自我认可与增加自己自信心的一些小方法。由于，个人认知有限，可能有一些个人看法还比较片面的，欢迎大家留言补充？

首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。自信和自卑是正反面，因此最好是找自己自卑的原因。自卑不外乎这几点：自己不够实力、经常被人打压、自身条件不好（丑、胖、早泄等）、心态性格问题（消极、自闭、软弱等）。自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。不自信也不是什么大不了的事儿，不过是一种人人都会有的情绪状态，再优秀如奥巴马也总有觉得自己不如人的时候。您好。用行动来证明自己的实力。通过不懈的努力获取成功。自然就会自信满满。腹有诗书气自华，古人是这样讲的，多读书，读别人不知道的事，还有人说，读万卷书，行万里路，多出去走走，去别人没去过的地方。让自己变得优秀起来，勇敢，做别人不敢做的事，用尽全力的去爱一个人，穷尽一生的爱。你看，别人看到你都会变得自卑。首先要实践，经历挫折。因为经历了你才会懂得。然后自己加以分析整理，找出其中的规律，你就能做到有备无患。当然这样的过程需要经过反复磨练的。相信穿过了幽暗的岁月，迎来的将是光明