总感觉有人盯着我看
我是男的，21岁。我在外面总感觉有人盯着我看，公交车上，马路上，到处都有。而实际上确实有时候会有人盯着我脸一直看，我不去看他可他还是会一直盯我脸看（我相貌平平，又不是非主流，怎么就那么没礼貌的盯我看呢。）男的女的老的少的都有。走大街上总有人会问我路怎么走，那我就会感觉很舒服，毕竟我还是很乐意帮助别人的。可是有些时候不相干的人盯着我看，我就会感觉自己哪里出毛病了，也告诉自己不要在意别人的看法，可是这不是说说就能办到的。我现在没有钱找心理医生，谁能帮帮我啊 ！
首先回答下5楼的，我可以肯定是有人看我，因为我和他目光都对上了他还在那看，我心理就很烦。甚至有揍他的冲动。
先澄清一个问题：当你和别人目光对上的时候，别人也会在潜意识里看向你；而且通常时候，在1.双方相对位置没有变化并且2.对方没有感觉受到威胁的前提下，要你眼光首先游离别人后，别人才会在稍后失去对你的关注。这是正常的心理学效应。
正确判断别人是否在主动看你的心理学速效药是这样：如果你感觉谁在盯着你看，那么你可以看下自己的手表或者手腕；如果那个人也下意识的看向自己的手表或者手腕，那么可以确定他是在看你。否则可以认为这是你的错觉。
心理学上来说，越是觉得有人在看你的人，会越发现真的有更多的人在看你。这是自我预言效应和人类天生的互相关注的心理学效应相互作用的结果。大致上是下面这样的一个实现原理：第一步，你在心里给自己一个暗示“有人在盯着我看”；第二步，大脑接收到这个暗示的时候，就会在潜意识里控制你的目光去搜寻，并且着重去关注“其他人在看向哪里”这样的信息。也就是说，你越担心有人在看你，你就会花费越多的精力去搜寻谁在看你；第三步：环境的反馈，你搜寻这个消息的时候，会同时导致你受到两类人的关注：一是同样在搜寻“其他人在看向哪里”的这类人（比如招揽客户的销售、打望的游客、寻找规划路线的行人...），二是“发现你正在看向他的人”（正常的心理效应）；第四步，大脑得出肯定搜索结果，“确实有人在看我"，以此进一步强化你的心理暗示“有人在盯着我看”。通过以上循环，最终实现自我预言。
其实对普通人来说，大家受到的关注都是差别不大的。感觉自己被特别多人看的情况大多都是自己的错觉。当然，对明星大腕、内裤外穿的超人，或者美女帅哥们来说，我也是只能推荐你们戴墨镜和口罩了，毕竟你们被关注那是真真切切的。
对于楼上您选为满意答案的，我觉得不赞成。难道一个人的信心是通过和别人谁对视时间长吗？如果别人盯着你看，明明是你拉链没拉， 你自己不知道，难道你还以为别人是在欣赏你吗？ 而且我更不赞成，一个人的信心是靠马路上别人投来的目光而形成的，那样的信心能撑多久？而且这样久了，很容易形成爱慕虚荣的心理。
不过对于这样的人，首先，你肯定你自己哪都没问题，然后他还盯着你看，你就盯着他看，这样的其实多半心理不正常，最可气的是他的这种不正常心理容易影响别人。你盯着他看，然后对她笑笑，可以是讽刺的笑，就是鄙视他心里变态。
其实你应该发现你在大街上也会不自觉的盯着别人看
可能是你不够自信，对于别人的看，有点承受不起
相信自己有个性
如何应对别人老盯着自己看的情况呢?
3. 转移注意力：如果感觉被人盯着看让你不舒服，可以转移自己的注意力，专注于自己的事物，例如看书、听音乐、玩手机等，不要过度关注别人的目光。4. 忽略他人评价：不要过分在意别人的评价或审视。记住每个人都有自己的生活和问题，他们的目光不应该左右你的情绪和态度。5. 寻求支持：如果感觉被盯视...
有人盯着我看,我该怎么办?
如果有人总是盯着你看，这可能会让你感到不舒服或困扰。以下是一些可能的原因和应对方法：1. 社交焦虑：有些人会因为社交焦虑而感到不自在，特别是在人群中。他们可能会对别人的注视感到特别敏感，并试图避免这种感觉。如果你有社交焦虑，可以尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来帮助自己缓解紧张情绪。2...
为什么我在外面经常被别人盯着看
4. 改变外表：如果你发现自己经常被别人盯着看，你可以考虑改变一下外表。这不一定意味着要迎合别人的期望，而是选择一种让自己感到自信和舒适的外貌风格。5. 寻求支持：如果你觉得自己无法应对这种情况，可以和亲密的朋友或家人谈谈。他们可以给你建议和支持，帮助你处理这种不舒服的感觉。最重要的是要记...
我在外面总被人盯着看是怎么回事呢?
当你感到别人在盯着你时，你可以通过直接地目视对方或者微笑来表达你不同意这种行为。这可能会让对方感到尴尬，从而停止盯着你。另外，找到一个安全的环境是非常重要的。如果你感到被盯的同时也感到不安全，那么寻找一个安全的地方是至关重要的。你可以寻找附近有人的地方，或者是一个公共场所，这样会有其...
为什么我在外面老觉得有人会盯着我?
有人在外面感觉被人盯着看的原因可能有多种可能性，包括以下几个方面：1. 注意偏向：人类的大脑天生倾向于注意他人的目光，特别是在公共场合。这是一种自我保护机制，帮助我们察觉潜在的威胁或社交互动。2. 社交焦虑：如果你有社交焦虑症或者对他人的评价非常敏感，你可能会过度关注他人的目光，从而产生被...
为什么有时在外面走感觉有人盯着我看
如果你觉得被别人盯着看让你感到不舒服，可以考虑保持适当的距离。你可以选择走在人群中，让更多的人围绕在你周围，这样可能会减少别人的目光。同时，你可以通过一些行为来提醒别人你的边界和私人空间。例如，戴上耳机听音乐，或者和朋友聊天，这些都是很好的暗示。三、改变自己的态度 最后一个方法是改变...
如何应对别人盯着我看
当你在外面感到被别人盯着看不舒服时，可以尝试以下方法来处理这种情况：1. 保持冷静和自信：尽量保持冷静和自信的态度。记住，你有权利在公共场合自由行动，别人的眼光不应该影响你的情绪和自信心。2. 不直接对视：避免直接目视回盯着你的人看，以免加剧局势或引起不必要的纠纷。可以将目光转向其他地方，...
为什么我总感觉别人盯着我看?
1. 自我意识过剩：当我们过于关注自己在他人眼中的形象和行为时，可能会误以为别人总是在盯着自己看。这种现象可能与自尊心薄弱、社交焦虑等问题有关。2. 外貌或装扮突出：如果我们有独特的长相或引人注目的穿着，可能会吸引他人的目光，因此会频繁感到被注视。3. 因果错觉：人们往往会将某件事情发生的...
有人盯着我看怎么办?
如果你感到不舒服，因为有人一直盯着你，可以尝试以下几种方法来应对这种情况：1. 忽略：有时候，人们可能只是无意识地盯着别人，而并非有意为之。尽量忽略他们的目光，专注于自己的事情。2. 转移注意力：尝试转移自己的注意力，例如通过阅读书籍、听音乐或者专注于其他任务来分散注意力。3. 改变位置：...
为什么我总是被人盯着看?
3. 转移注意力：如果您觉得被盯着看已经让您很不舒服，可以尝试转移注意力。您可以看看周围的景物，玩一些小游戏，或者专注于自己的手机、书籍等，让自己的心思不再局限于被盯着看的感受上。4. 与对方对视：有时候，人们盯着看可能只是因为看到了一些让他们感兴趣的事物，而不是针对您个人。您可以试着...
