我自卑,自闭,自我,压抑,抑郁,忧郁,怎么办？
谁救救我，从新找到自信，都一年多了，还没找回我的自信和开朗。
1。我自卑是因为我家庭坏竟不好。很穷。还有自己长得丑。
2。我自闭也是同上。
3。我在家的时候很自我。我在家是另外一个人，在外面是另外一个人。我觉得我自尊心很强的。
4。我很压抑，每天都很烦。很难受。总是闷闷不乐。
5。同上，我才16岁，没有工作，也不能读书。也没有什么朋友。我很想读书。想疯了，可是就不能读，就因为这样我才不想找工作，我很烦。我家人死都不让我去读书，说我读什么都读不成。
6。我很忧郁。不管是心情还是外表。看起来都很忧郁。想死又不想死的。真的我很难受。很想做一些事发泄。但又不能发泄。发泄了也没用。
2。不用因此自闭，上面说过了
3。每人都有很多面，为人儿女，外面的工作面貌，朋友间的闲情逸致，都是不同的面，所以很正常，自尊心强是好事，但要懂得“丢脸”，开个玩笑就好。
4。看看笑话，别让抑郁的心情占据自己
5。家里不让读还是没能力让你读？如果靠不了家里就要靠自己，可边打工边报读一些课程，可能会很辛苦，但是值得，毕竟你还年轻，要学东西一定行，就看有无决心
6。去找个合理的地方合适的方法发泄，打沙包，去没人的地方喊，找朋友聊天。。。。真的做的话就真的有用
容易自卑,懦弱,并且得了抑郁的人怎么自救?
所以，如果说，抑郁状态相对轻度，可以尝试，多参加一些集体 社会 活动，比如跟好友约着去 旅游 、读书沙龙、户外运动、爬山，还有可以从自己的居住环境着手改变，比如装饰一些自己喜欢的绿植鲜花、小摆件、室内风格改成暖色系；给自己做每日三餐一周不重复；出门多选择暖色系、鲜艳、颜色舒服好看的着装、妆...
有严重自卑心理怎么办?
3、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 本回答由提问者推荐 举报| 评论 93 44 沧海浩波 | 心理咨询师 擅长: 心理学 其他回答 嗯这方面我比较有经验,以前我也有点自卑。首先,走路姿势很重要,一定要昂首挺胸目...
当一个人苦恼,自卑,忧郁,难过时,应该怎么办,
目测你可能是因为受挫迷失自我,丧失了人生目标..建议你先端正自己的生活态度,重新从根本上定位自己，明确自己现在以及今后的目标，然后每天进步一点点，为实现目标而努力...从你的ID名可以看出来你也很要强想要实现自我，其实苦恼自卑忧郁都是因为想太多，生活本应该简简单单平平淡淡，如果每天都为烦请琐事...
自卑过度,恐惧世界,极端忧郁,肝气郁结,喉咙有异物感,说话感觉有东西塞住...
回答：问题分析: 抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况,都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣,所以需 尽早治疗。 意见建议: 需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗,如果 严重需去医院的心理科就诊,配合心理治疗,都可以逐渐逐渐全愈的。
性格懦弱胆小自卑,很压抑,在家人面前脾气暴躁,在外面从来不打架,胆小...
你现在应该还有自卑心理。自己做过的事想想总感觉很丢脸。你有些封闭。可以试着先和自己亲人或者是你认为适合说的人说开你的心事。时间久了你会开朗起来。任何人都能和你相处到一起。但你不能和任何人相处到一起。在性格方面你还需要经历一些磨难，慢慢熬。切记在发脾气的时候想想你为什么要发脾气.....
有严重自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
缺乏安全感和自卑的人,怎么能改变
而缺乏关爱的呢由于出于本能地自我保护，所以你会不愿意与人交流，因为你情绪本身比较内向，对于与人交往很缺乏经验和信心。忧郁，抑郁，压抑另你很容易产生抑郁症的倾向，所以需要注意一下。2、另外生活缺乏重心，精神空虚缺少寄托，所以应该会很迷茫。你需要一些精神支柱来寄托你对未来的希望和生存的动力。
我得过忧郁症,对自己的评价很低,觉得自己什么都做不成,怎么办?
你只是有点自卑而已，只要把疾病治好就没有问题。1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时...
我无法控制自己情绪,总是忍不住悲观,愤世嫉俗,自卑消极,怎么办?
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。八，咨询疗法。建议：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。九，药物疗法。咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。吃一堑...
我既自卑又自傲,一直很痛苦,压抑,为什么,怎么办
大学四年,我冷漠畸形的心,被他温的暖暖的,人也渐渐快乐起来.后来虽然我们没能走到一起,虽然最后我们也许怀着两颗受伤的心离开,但至少,他给我的温暖,让我可以活下去.坚持下去,他让我相信这世界是两面的.有爱也有恨,有好也有坏.只要坚持着活着,只要我们用心体会,我们就能感受到快乐与爱.你自卑,不...
