减肥的时候晚上是可以喝水的。
在睡觉之前喝一杯温开水，能够帮助人体补充睡觉过程中流失的水分。有很多人睡一觉起来发现口干舌燥，这就是水分的流失。晚上喝水，还能提高睡眠中人体的新陈代谢，逼迫人体消耗热量来将废物排出体外，从而达到减肥的效果。
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扩展资料
正确的喝水方式：
有一些人睡前喝水的话早上起来就发现自己的脸水肿了，这除了个人体质的原因外，还有一点就是没有掌握正确的喝水方式。不能拿起一杯就开始大口大口地喝水，这样只会给身体带来负担，在水里适当的加一点盐或者蜂蜜，慢慢的喝下去，让水缓慢的进入体内，然后被吸收，这样才能帮助减肥。
对于晚上喝水减肥吗这个问题，其实并不需要太过担心。只要保证在减肥期间内不要食用高热量食物，坚持运动就一定会瘦下来。喝水只是帮助我们让减肥变得更有效果，而在晚上选择正确的喝水方式更是让减肥变得事半功倍。只要坚持下去，相信过了一段时间就一定能看到自己的身材发生了明显的变化。
参考资料：/baike.baidu.com/item/喝水/3357359?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-喝水">百度百科-喝水
水是新陈代谢的基本保障，运动能减肥就是因为加剧的新陈代谢可以加速脂肪和热量的消耗，不喝水怎么进行新陈代谢，没有新陈代谢怎么减肥？另外，即使晚上不喝水，第二天你发现自己瘦了，那瘦掉的不是脂肪，是水，但是你不可能永远不喝水，只要喝水，体重就马上恢复回来，所以晚上不喝水是不能减肥的。
你还得知道，晚上不喝水，你这一夜的新陈代谢都无法正常进行，会给内脏和皮肤造成严重的负担
健康的人睡前喝水是绝对不会水肿的，如果水肿那就是肾脏存在问题或隐患，需要就医了本回答被提问者采纳
我正在减肥,晚上饿了能喝水吗?不能的话那
病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指导意见：减肥是可以喝水的，减肥应该节食而不是禁食。要合理安排饮食
为什么减肥不让晚上喝水
晚上的时候睡觉了身体器官也跟着睡觉了，然后你总是喝水的话就会强迫肾在其他器官休息的时候加班，会不满了，而且也会过于辛苦，所以时间长了会消极怠工，然后身体就会浮肿了。但是对减肥没有影响的.晚上做运动减肥的话,尽量不要做太剧烈的运动,可以选择慢跑来散步,这样对身体不会造成任何负荷.祝你早日减...
超过夜晚9点中喝水不能减肥吗
超过夜晚9点中喝水可以减肥的，从减肥的角度讲，晚上九点之后最好不要进食，有的书上甚至说不要喝水，这并不十分科学。因为从身体健康角度出发，晚上睡觉前和大约200毫升的睡是对身体有益的，它可以帮助你的血脂不至于在睡眠中太过粘稠而使新陈代谢速度减慢，也可以补充肌肤水分，特别是当你睡在空调房...
减肥期间晚上几点不要喝水
减肥期间晚上如果过了七点就不要再饮水了，晚上如果喝的水比较多的话，很容易造成浮肿，第二天起来之后，皮肤状态不好
减肥期间晚上能喝水不
1、减肥期间在晚上是不建议喝水的，因为喝水的话有可能会导致电解质出现紊乱的情况发生，而且有可能会引起身体发胖，尤其在晚上之前的前4个小时之内，不要吃任何的东西，可以加上运动的方式来达到减肥的目的。2、在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩...
减肥的时候晚上能喝水吗
减肥的时候晚上是可以喝水的。在睡觉之前喝一杯温开水，能够帮助人体补充睡觉过程中流失的水分。有很多人睡一觉起来发现口干舌燥，这就是水分的流失。晚上喝水，还能提高睡眠中人体的新陈代谢，逼迫人体消耗热量来将废物排出体外，从而达到减肥的效果。
我在减肥,我晚上多喝水有利于减肥吗
晚上喝水多了会造成体内水分增多，增加肾脏负担，对身体不好，且因晚上体内排泄慢，反而会增加体重，造成水胖，所以晚上要少喝水。望采纳
减肥晚上能喝水吗
减肥时晚上可以喝水，因为白开水当中并没有任何能量，所以不会导致出现总热卡超标。但是减肥时晚上喝水要注意，如果晚上喝水的时间过晚或者进水量过大，容易导致夜间起夜上小便，而且小便次数增多时会导致人体出现睡眠障碍，而睡眠障碍对于减肥不利。减肥主要可以在早上晨起时空腹喝清水，喝清水可以帮助促进胃...
晚上喝水会发胖吗
在减重减肥期间，由于使用不同饮食方案，建议科学的中等强度有氧运动，适当多饮水，可以加快新陈代代谢，有利于减重、减肥。值得注意的是，晚上喝水应该适度，因为晚上过度饮水可能会导致水肿，如果在睡觉之前喝过多的水就会出现肾脏负担增加，水代谢不出去，有的人可能晚上频繁上厕所而影响睡眠，同时可能会...
最近在减肥现在是第一天,晚上可以喝水吗?一天都没喝水了。刚刚喝了...
回答：指导意见: 还是可以的,您还是不用担心的,减肥主要还是控制饮食,平时还要多运动的。
