2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
怎么可以恢复啊
追答你老公嫌弃了啊
追问没有，
追答吃丰胸的
追问自己觉得不好看
追答很难像以前那样
别人也看不到
追问有点自卑
追答不用这么想，生过孩子女人都这样
追问你是女的吗
追答二十多岁生过孩子的也是一样
我男的，
见过的生过孩子的都是那样
追问那你懂的还挺多，
那些丰胸产品管用吗
追答我见过的也挺多
效果不算好
追问恢复到以前也可以啊，5555
追答带乳房罩看不出来
下垂的很严重么
追问就是变小了
追答你吃点丰胸的
你胖不
追问很瘦
追答瘦女人乳房大的少
很多平胸
追问丰胸的产品管用吗
追答女人都很在意乳房大小么
应该能管用点，
追问以前我不在意，现在很在意，
追答你是在意你老公，怕他不喜欢
追问有点，
追答那个和谐就行
追问况且，我还年轻
追答我看过的都是下垂了
越大的下垂越严重
追问现在男的，不是都喜欢胸大吗
追答大的不好
不大不小正好
追问没孩子之前胸还是可以的，生完孩子就变了，
追答我大的小的，啥样的都摸过
对啊，
追问结婚了吗？
这么风流？
追答你是正常生的么
没有
追问嗯
追答你那个不能紧了
追问我晕
追答我碰的处的女友，在就是网友
生过孩子的那个都不紧
追问男人更喜欢什么
什么样的女人
追答少妇
你性需要大么
追问你指的是一夜情？
追答恩
你有过一夜情么
追问没
追答好女人
现在好女人少了
追问很多，可能你认识的都是不好的
追答呵呵有道理
你男性朋友多么
追问我就没有朋友
我现在的生活只有老公孩子，家人
追答脱离社会了
追问是的
追答心情不好的不高兴事，怎么办
追问自己憋着，自己哭
追答唉
委屈自己
他几天碰你次
追问几天吧
没准
追答和谐就好
追问挺好的，就是我自己觉得不好看
追答你自己想多了
你怎么避孕
追问你是跟我俩学知识来了
追答我知识比你丰富
追问那你还问
追答每个人用的有时不一样
追问嗯，你多大啊，
追答31
追问怎么还没结婚？
追答没合适的
处了个刚分没几天
追问哦哦
追答你老公没在家
生完小孩胸小怎么办 生完小孩胸小的原因
生完小孩胸小怎么办 1、恢复操。每天可以坚持做一些简单的运动有利于胸部健康，如扩胸运动或者双臂上举等运动，不仅可以锻炼到女性的胸大肌，还能使乳房能够更坚挺、结实和丰满。另外在沐浴的时候，也可以使用莲蓬头冲洗乳房部位，可以采取冷热交替喷洒方法，但要注意温度不可过热过冷，这样有助于提高胸部...
三十岁后女性真的有必要做胸部护理吗?
如果乳房下垂的程度较严重，可以考虑进行缩乳手术等治疗措施。但总的来说，乳房下垂是一个正常的生理现象，女性无需过于担心。重要的是保持良好的心态，注意饮食和生活习惯，适当进行锻炼，以保持身体健康。
生完孩子胸下垂厉害怎么办
如果刚生完孩子，还处于哺乳期，暂时不要做任何医疗方面的治疗，可先通过自然保养的方法进行恢复，如日常可多食用维生素、胶原蛋白含量丰富的食物，通过胸部按摩进行保养式治疗。二、哺乳期后：哺乳期过后待孩子断奶，可到正规医院请专业医生对胸下垂情况进行诊断。1、轻度下垂：可通过饮食调养和体育锻炼的方...
生孩子以后胸部下垂怎么办
生孩子以后胸部下垂的话，女性可以通过一些措施来改善，例如，健胸操，健胸操可以对胸部进行肌肉锻炼，让胸部看上去更加坚挺、结实，这样也能预防和改善胸部下垂，不过女性需要长期坚持，才有收获良好的效果。再者，女性在生完孩子后，还要穿戴合适的胸罩，如果没有配戴合适的胸罩的话，胸部重量就无法很好的...
生完孩子后胸部下垂怎么办
生完孩子后胸部的下垂几乎是每个女性都会遇到的事情,为什么会出现这样的现象呢?主要是怀孕期间受体内激素的影响胸部会出现一定的增大,乳汁的分泌也会导致胸部增大,而宝宝诞生后胸部会迅速的恢复到原本的状态,所以胸部就会出现下垂的现象了。正确喂奶妈妈在哺乳期期间一定要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当...
生过孩子胸变小怎么办
你好!像你的情况是很常见的,一般生过小孩子,胸部下垂萎缩是很正常的,不过您还这么年轻,对于一个女性的话胸部是起到一个很重要的部位,如果是胸部变形是不太好看是有一定的影响的,而且是生完小孩子,乳房的胸大肌比较松弛,放假体也会比较好放,所以您现在的情况是最合适丰胸了丰胸的方法针灸丰胸针灸丰胸就是通过调...
生完小孩乳房变小怎么办?
1、乳房变小怎么办一、正确的喂养不少新妈妈之所以会出现乳房下垂、缩小的情况，很大一部分原因在于哺乳姿势不对。而也正是因为如此才会让新妈妈们产生误解，觉得哺乳会让胸部走形。实际上，国内权威丰胸专家表示，正确的哺乳不仅不会让身材走样，反而会让胸部变得更加丰满，紧实。一方面因为婴儿在吸允过程中...
生完孩子后胸部松软如何恢复
生完孩子后胸部松软可以通过以下方式来恢复：一、坚持穿戴内衣。很多女性在生完孩子后，为了方便哺乳而选择不穿内衣，这样会让胸部失去支撑而下垂，反而加重胸部松软的程度，因此女性想要改善胸部松软的话，就要坚持穿戴合适的内衣，只要穿戴正确，才能改善胸部松软的情况。二、进行简单的丰胸运动。女性生完孩子...
女人生孩子乳房下垂怎么办?
一般说来轻度乳房下垂没有必要进行手术，通过注意佩戴文胸和加强营养摄入就可以改善。3、预防和保护措施为了避免哺乳期后出现乳房下垂情况，女性朋友一定要重视日常对乳房的养护。平时要坚持正确穿戴胸罩，可以选择具有塑型效果的。另外要避免乳房受到强大的外力挤压或者撞击，睡觉的时候不宜趴着，也不宜经常弯...
产后胸部下垂怎么办? - 百度宝宝知道
生小孩后造成乳房下垂有2种原因：一是哺乳时间过长。一般妇女生小孩8个月后，乳汁明显减少，12个月后即可断乳，如果这时仍让小孩吃奶，乳房受了过分的牵拉，弹性降低，就容易发生下垂；二是有些妇女平时不注意锻炼，支撑乳房的胸大肌和固定乳房的韧带不够发达有力，不能很好地支撑和固定乳房，使乳房垂...
