尽量别吃什么药……副作用……而且虚假广告太多……
对于已是青春期末尾甚至已经过了青春期的人怎样才能增高,做最后的身高...
生长板就像弹簧一样，晚上躺下睡觉生长板会释放白天受到的压力压迫，慢慢恢复到原来的位置。在睡前做（成长伸展运动）可以帮助生长板的恢复运动的。 （脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝）另外可以帮助孩子矫正运动（驼背等）
孩子过了青春期还有哪些方法可以促进身高的增长?
2. 户外运动：积极参与户外活动，如跳高、跳远等跳跃性运动，以及篮球、排球等全身性体育项目，有助于刺激骨骼发展。3. 充足睡眠：在深度睡眠期间，人体会分泌大量的生长激素。因此，确保孩子每晚获得充分睡眠对身高增长至关重要。
过了生长期了,还能长高吗?
12. 即使不常运动，也应该多散步、爬楼梯、晒太阳和蹓狗等，以促进骨骼生长。13. 营养：长高最需要的营养素是钙质，青春期多摄取钙质对长高最有帮助。此外，维他命D、C，以及锌、镁和蛋白质也对身高发育有益。14. 只要发育期间不偏食、不刻意减肥，多喝牛奶、吃小鱼乾等都能从食物中摄取足够的营...
有没有人身高本来不长了,但后来又突然长高了好几厘米
2. 如果你已经过了青春期，但仍然希望增长身高，可以采取一些措施。3. 适当的运动能够促进生长激素的分泌，帮助身高增长。4. 饮食中应多摄入富含蛋白质和氨基酸的食物，如肉类、豆类和海鲜。5. 应避免过多摄入白米、糯米、可乐和果汁等高糖食品。6. 盐分也会影响身高增长，因此应减少盐的摄入量。7. ...
怎样才能长高啊?
一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养...
关于青春期长高问题
一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养...
过了青春期还可以长高吗
长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 能增高的食物 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、...
青春期结束后,身高还能再长吗?
然而，青少年拥有最活跃的身体轮廓，并持续成长，直到他们的身体达到一个成熟的区域。然而，对于那些已经进入青春期并且正在寻求如何在青春期后提高身高的建议的人，有一些补救措施和体育锻炼来确保他们达到理想的身高水平。每一类人都需要自己的营养，无论是脂肪还是肌肉。如果他们不每天摄入维生素和卡路里，...
青春期结束后还能再长高吗?
我认为在青春期结束之后还是可以长高的，只是长高的速度比较缓慢。人们通常将18岁以后就定为青春期结束以后，对于是否长高的问题，有些研究人员有说过在19和20岁的期间，人们也还可以长高的，只是这个过程长的比较缓慢。另外也可能会由于这是一个缓慢的过程，而导致人们经常认为过了青春期之后，身高就不再...
青春期过后吃增高药可以再长高吗?
因为治疗的早，与同龄人的距离越小；治疗的较晚，因为人的身高已经拉开了相当大的距离，比如：和同龄人的身高太远，即使给他增高10公分，也是相差很远，总之，治疗的越早越好，增高的空间越大。所以，过了青春期的少年如果想增高，需要到专业的医院进行骨龄检测，然后通过相应的方法帮助增高。
