一般来说指甲的软硬程度跟先天的体质有一定的关系，但是关系最大的还是你日常的饮食，当你吃的动物性食物比较多的时候，体内摄入的矿物质营养素也比较多，指甲就会比较脆硬并且有竖条纹，而当肉类等动物性食物吃的比较少或者消化吸收系统不太好的话,指甲就会比较软了。
指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。
甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。其次，指甲又是手部美容的重点，漂亮的指甲增添女性的魅力。
扩展资料
指甲和健康
有很多原因可以影响指甲的外观和质地，像吸烟这样的外部因素也会对指甲产生影响。此外，如果在需要处理化学物质的场所工作，那会导致员工的指甲有某些反应。下面是一些常见的症状和注意事项：
1、点状凹陷
正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现某些皮肤病问题了，主要包括银屑病和脱发。
银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，影响到指甲根部的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面生长不会是光滑的，而会出现一些点状凹陷。
2、指甲苍白
如果指甲看着特别苍白，那就意味着它比皮肤其它部分更淡，这可是个危险信号。淡淡的指甲可以指示一些非常严重的健康问题，包括肝脏疾病，贫血，或甚至心脏病。
3、杵状指
杵状指又叫槌状指，即手指外形像棒槌,，指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。杵状指是一个缓慢的过程，发生在很多年里。它可以是肾脏或肝脏疾病，甚至艾滋病的提示。
4、黄色指甲
健康的指甲以及甲床应该有光泽，呈粉红色。如果指甲颜色变黄，可以是多种疾病的信号。指甲上有黄斑则预示着发生了真菌感染。用药店的药物就能治疗。也有可能更严重，如果指甲破碎和裂开，这可能意味着肺或肝脏问题，甚至甲状腺问题。
5、匙状甲
健康的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反，指甲中部凹陷，边缘翘起，则可视为不正常的一种现象。这种指甲叫做匙状指，是缺铁性贫血的一个症状。这可能表明你需要在饮食上多补充铁，或者是患心脏病了。
6、棱线
如果指甲上出现棱线，这点比较让人担忧，可能已经与某些药物或药物引起的反应有关。有医生认为，这表明你身体为了对抗某些严重的健康问题正在转移资源，留下这个纹来做一个信号。
7、深色条纹或条纹
这是一个相当严重的迹象，这可能表明得了黑色素瘤或皮肤癌正在甲床上或周围发展，如果你开始看到黑条纹，不要忽视它；一定要去医院就诊。
这些只是一小部分困扰指甲的事情，显然还会有其它情况让人担忧，你注意到的都有可能因为创伤或不太严重的情况。不要轻视指甲健康，指甲是其它严重问题的信号，只要日常稍微注意，就能提早发现。
参考资料来源：人民网-指甲七种变化提示这些病！早发现早治疗
我们每一个人指甲的软硬程度都是不一样的。有的人天生指甲软，也有的人天生指甲就比较硬，这都是正常现象。
如果是先天指甲就软的话，没有什么其他身体不舒服的地方。就不用太注意这件事情，只是如果你是女生的话，就不能做很复杂的美甲，而且用的指甲油要用好一些的。
其次这个跟年龄有关系。比如说婴儿的指甲就很软，而成年人的指甲就比较的硬了，老年人的指甲可能用指甲剪都剪不动了。
还有我们如果在水上乐园玩时间长了的话，手的皮肤会泡白指甲呢也会泡软。
这种情况就尽量避免泡水时间太长。如果你的日常工作需要长时间泡水的话，尽量带一下手套。买一些保护指甲的营养油涂一涂。
很多女生啊喜欢做美甲，而做美甲的时候会对指甲进行处理、抛光、打磨。如果做美甲的次数很频繁的话，就会让你的指甲表面结构产生变化，会让你的甲面变得又薄又脆还软。
所以女生想要留健康的指甲，不要频繁的去做美甲，可以在这次美甲完全长出来之后再去做新的美甲。
其次指甲变软可能你身体缺钙。因为指甲算是我们的结缔组织。其中97%的成分是蛋白质。而钙呢是蛋白质所需要的营养物质。所以如果体内蛋白质补充不足也会导致指甲变得很软。
这个就建议去医院查一下微量元素，来判断一下身体里面是否真的需要补钙。如果真的需要补钙，建议是食补，比如说牛奶鱼肉以及大豆制品。
所以只要不是病理上的指甲软或者指甲硬，其实不用太在意。
因为可以改变指甲软硬的场景因素有很多，适当注意就可以了。
补钙的话也可以试试啦,但是我从来都是相信食补要好过药补的,多跑步多跳跃，骨骼长得就结实，你爸爸妈妈都不矮的话你肯定也不会矮的。另外有些人发育晚，但是到20岁的时候反而长得比发育早的人还高呢。多吃点水果和肉骨头肯定是错不了的。哈哈我认识的几个身高在180以上的朋友都是发育得比较晚的，所以，不用太担心啦。只要不挑食不睡懒觉就好啦
对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手
足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
脆裂情况
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
为什么有些人的手指甲是软的,而有些人的手指甲是硬的?
健康指甲的硬度是适中的，如果有人指甲太软，这是身体健康状况的一个症状表现点，可以用其他手指按压指甲的尖端，如果微微弯曲的话就是正常的，如果太软那可能就是肝脏存在问题的表现。健康指甲特征 1、甲色均匀，呈淡粉红色。2、甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。3、表面光滑，有光泽，无分层...
为什么有的人指甲比较硬,有的人指甲比较软呢?
其次指甲变软可能你身体缺钙。因为指甲算是我们的结缔组织。其中97%的成分是蛋白质。而钙呢是蛋白质所需要的营养物质。所以如果体内蛋白质补充不足也会导致指甲变得很软。这个就建议去医院查一下微量元素，来判断一下身体里面是否真的需要补钙。如果真的需要补钙，建议是食补，比如说牛奶鱼肉以及大豆制品。
指甲的软硬程度是由什么决定的呢?
指甲的软硬程度跟先天的体质有一定的关系,但是关系最大的还是你日常的饮食,当你吃的动物性食物比较多的时候,体内摄入的矿物质营养素也比较多,指甲就会比较脆硬并且有竖条纹,而当肉类等动物性食物吃的比较少或者消化吸收系统不太好的话,指甲就会比较软了 ...
为什么我一只手有的指头指甲软硬正常,有的指头指甲脆?
因为每个手指头分别对应的是脏腑的状况且综合表现在了末梢手指上，比如中指对应心脏经脉，无名指对应三焦经母指对应肺经等，单看指甲表面状况有肝主甲主筋之理，指甲的色泽薄厚柔脆有无竖纹是否光泽可以折射出一个人肝脏的健康状态，如果五个手指甲有不一样或不健康的外现，一是肝脏有症状了，再就是...
人的指甲为什么有的软,有的硬呢?
人的指甲，由于体质的不同，有的人指甲就比较厚，有的人指甲就比较软。指甲比较薄的人，尽量不要去做美甲。
为什么有的人的指甲这么坚硬?
一般来说,刚度的程度与先天性体质有关,但最重要的是你的日常饮食。当你多吃动物性食品,你的身体需要更多的矿物质营养。指甲会更脆弱,垂直条纹。当肉和其他动物的食物少吃或更少。如果消化和吸收系统不够好,指甲会软。这不是一种疾病。
指甲硬和软的人有啥区别
折断率、形状。1、折断率：指甲太硬的人，指甲很难折断，但也容易发生裂纹或断裂；指甲太软的人，指甲容易折断，但也更容易弯曲变形。2、形状：指甲太硬的人，指甲形状比较规则，平滑光亮；指甲太软的人，指甲形状比较不规则，甚至有“倒弧形”等异常形态。
指甲为什么会变软?
3、经常美甲喜欢美甲的人，手指上基本上都是涂满各种指甲油的，指甲油中的各种化学物质会刺激指甲，久而久之会经常接触美甲产品的指甲会出现变软现象。4、营养缺乏身体营养不足，指甲得不到充分的营养补充，则会出现一些不良的症状，专家认为，指甲软与长期情绪不佳，饮食不良有关，注意及时就能恢复正常...
指甲为什么会很坚硬啊?以前指甲很软的。
指甲很坚硬是好事，说明你的肝血旺盛，因为肝在体合筋，其华在爪，爪，即爪甲，包括指甲和趾甲，乃筋之延续，故称"爪为筋之余“，肝血充足，则爪甲坚韧明亮，红润光泽。若肝血不足，则爪甲软薄，枯而色夭，甚则变形脆裂
指甲是硬的好还是软的好呀?硬软说明什么?
介绍：手指甲软硬暗藏的信号。
