人的声音是可以通过训练而在一定程度上改变,但是大幅度改变的话青少年在变声期可以做到,成年人想要完全改变是很难的。一定程度上改变方法如下:
一、调整好自己的心态。心理状态决定着口腔的开合度,共鸣腔体的协调,以及声音的宽窄度。正确的心态应该是松弛,自然,平和。
二、咬字器官的动程和动率控制。根据普通话吐字归音的发声要求,咬字器官的运动程度需达到要求,快慢速度要富有变化,努力做到随心所欲。
三、避免声音压喉的现象出现。如果这种情况出现,原因主要是由于口腔内开合度不够,后槽牙没能打开,致使气息不能下沉,声音多集中于咽腔,声音易于疲劳。
四、不要多提颧肌和咧嘴,提颧肌和咧嘴会使口腔腔体由圆变扁,气息漂浮、声音不够圆润,缺少共鸣。
五、日常生活也要注意护嗓。白天讲话多,晚上回到家,可以热毛巾热敷颈部,以减轻喉部肌肉的疲劳。有抽烟习惯的最好戒掉,烟草中的尼古丁、焦油等会刺激声带,引起声带水肿。此外,吃煎炸、辛辣食物和熬夜,都会打破身体的阴阳平衡,造成虚火上升,咽喉部缺乏津液滋润就容易出问题。
扩展资料:
护嗓的方法
第一,保护嗓子首先要的是预防,没有问题自然就不需要解决问题,所以平常切忌与香烟接触,不仅不要自己吸烟,也尽量少去二手烟多的地方。
第二,每天也要控制一下嗓子的使用,不能一直不停地说话,要给它设定一些合理的休息时间,比如饭后半个到一个小时内禁言不说话,或者连续说话一段时间后专门禁声十几二十分钟,给嗓子休息的时间。
第三,平常一定要多喝白开水,这个最能够是嗓子保持润滑,其次最好多吃一些含水量充足的水果蔬菜之类,尽量少喝酒类以及带有刺激性的饮料。
不好听的嗓音可以改变,改变方法如下:
1、咬音训练的方法:
咬音训练的目的在于放松相关的咬音部位,如舌部、下颌等,提高发音的清晰度,同时可以将声音前移提高共鸣,降低在喉部的张力。咬音训练的方法含articulatory awareness, Chewing methods, tongue out phonation 等。
2、提高气流支持的方法:
良好的气流支持是健康方法最基本的要素。所以不管任何一种方法,气流配合都是前提。气流训练的方法含有:Breathing awareness, Flow phnonation等。目的都在于练习发音时候的气流,为共鸣和咬音提高支持。
3、提高共鸣的嗓音治疗:
提高共鸣的发音方法有很多种,常用有:Lip buzzes, Hand-over-Mouth, Humming, Tongue bubble glide等。共鸣嗓音治疗包括训练病人增加口内气压,将患者的声音前移,提高声音的使用效率,较少声带的硬启动。
嗓音难听的原因:
1、发音滥用、用声不当及不良的生活习惯:发音滥用和用声不当是引发嗓音疾病最常见的原因之一。
如患者经常在嘈杂的环境中高声说话;喜欢尖叫或者长时间无休息地用声;发音的频率不合适;不恰当的清嗓等。不良的生活习惯包含抽烟、酗酒、熬夜、大量饮用咖啡及浓茶以及水化不足等。
2、声带闭合的异常:影响闭合的原因可以是声带本身的原因,如声带病损,声带肌萎缩,也可以是神经肌肉的病变,如喉返神经麻痹,重症肌无力。也可以是关节的问题,如环杓关节脱位。声带闭合异常的情况也很多,如呈纺锤形闭合欠佳,呈梭形闭合欠佳等。
参考资料:百度百科-嗓音病
本回答被网友采纳不好听的嗓音能改变吗,当然可以!!声音不好听怎么办?别以为好声音都是天生的,后天训练也能让声音变得好听。以下三个要点,让你不再有“声音不好听怎么办”的困扰。
声音不好听怎么办——第一个方法:打开喉咙
大多数人发声都是直接开始发声的,跳过了热身环节,运动员比赛前都要热身的,难道你以为只是摆摆样子吗???
如何打开喉咙?第一个方法:打哈欠。“打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然,放松,口盖抬起,口腔内空间增长增大。所以在唱歌时,咽喉不要闭塞,要使咽喉张开,让气息自如地送出来,“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法。当然,如果有恒心,多练撑咽功最好!
声音不好听怎么办——第二个方法:微笑
这里不是说光笑,抬笑肌,“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开,大牙关打开,面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状,这样的微笑状态可以使你的喉咙打开,可以使你获得高位置的声音。
知识点:打开喉咙可以让你的嗓音变得更好,也是保护嗓子健康的重要措施。
声音不好听怎么办——第三个方法:用气息发声
如果用气息去发声或者唱歌,声音会更加动听一些。如何正确的运用气息去发声或者唱歌?
第一步:吸气,深呼吸,嘴巴和鼻子同时吸气
第二步:憋气,深呼吸然后憋气,怎么憋气呢?打个比方,就像你搬一个重物的时候,你会先深呼吸,然后憋着的感觉。
第三步:吐气,先深呼吸憋住气,然后将每一口气像煤气漏了一样将气息轻轻地、均匀地吐出来,特别是第一口气,切忌不要太爆。因为你不会运用气息,所以你对于横膈膜的控制是比较弱的。因此你需要先感知你的横膈膜,慢慢把横膈膜激活运用起来。
说起来很抽象,具体怎么练可以参考“海氏丹田发声法”。
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