经常和男朋友吵架，他不退让说我总惹他生气，我低头次数多了觉得委屈烦跟他说体谅一下我，马上高三了咋办

他说我还不体谅他呢 我知道两个人在一起应该相互包容理解信任尊重对方体谅对方，学会换位思考
我们是学生 高二马上要高三了，他最近身体不舒服希望我给他捶捶背揉揉肩，这当然没问题，问题是在上课的时候也要我给他捶背捏肩，我刚开始内心有点抗拒可能我比较乖害怕老师而且在上课，影响听课效率。但我还是去做了，下了课也给他揉肩捶背。可是随着之后基本上只要来到学校上早读要我捶下课要我捶再上课要我捶，而且好几天了，我中间反抗过跟他说：我下课给你捶上课我要听课，而且我们即将高三这点痛忍不了将来怎么办，我还是个女孩子，你能不能也考虑一下我，我的手艺确实不是很好，但是已经连续好几天了我的手也确实累，这几天都没好好听课。他跟我说：我没有逼你给我捶背，也没有要求你一直捶，是你自己认为我在逼你的我从头到尾都没说过必须捶，我说我不给你捶你就生气。他说你可以不捶啊，你是不是觉得我没脑子明明一点小事都要闹到分手的地步了（我们差点分手因为我觉得他不体谅我，他觉得我对他不在乎不关心） 你有清楚我究竟为什么天天让你给我捶背嘛，是态度 他说你要是累了可以跟我说歇一会下课捶或者放了假给你多捶一会，我生病了本来就不舒服
之后我们看似解决了其实还是我在妥协，我依旧上课给他捶背，只不过我给自己换了一种看似积极向上的心态 当时已经快要月考了，他说压力大学不下去我就说说他并且再次说上课认真听课好好写作业（晚自习也让我给他捶理由是反正我晚自习写作业的时候经常走神还不如给他捶背，我晚自习确实容易走神）我说我可以慢慢改这不是晚自习也给你服务的理由，我也要爱我自己，你现在这样上课睡觉作业不写高考怎么办（他是晚上学睡的晚第二天困课听不好，而且说压力大学不进去写了作业也记不住没效率，效率最重要，我跟他说过调整生物钟）结果是我还要捶，终于有一天我哭了（这期间我哭过很多次，因为我经常哭，我的眼泪在他眼里不值钱了，但我经常哭是因为我认为不对且没必要生气的事他生气而且不理我，我不知道怎么哄说什么都没有只能哭引起他的注意，他说我刚开始哭他心疼内疚后来不喜欢，到现在他已经讨厌了），我问他那为什么还要跟我在一起，我不是你喜欢的类型，懂得也没你多，他喜欢御姐，他说我可以改变，我本身也希望自己御姐，他说大学里你会学很多东西，并且你要学会这学会那，（我生活自理不好)，他现在在画我们未来的房子设计，他有把我放进未来里，可是现在对我好像没兴趣，我们就像三十多岁的学者（他懂得多)和一个四五岁的小孩在一起互相交流，他会觉得和我交流困难，虽然我还是不明白他既然在行为上除了每天带我吃好吃的以外，我没感觉到其他什么爱的动作，为什么还跟我在一起，或许是期待三四年之后的我吧。我现在克制自己少哭，经常哭确实对身体也不好，泪水是由血液化成的，那天我哭了，他就没要求我给他锤了，因为第二天就要考试了，我终于好好的听了一回课虽然还有走神这很正常
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今天考完了，成绩还没出
晚自习下课我和我朋友讨论接下来英语怎么学习（她英语好)，我就把男朋友叫来（坐我前桌)说我们一起听，说了一会我就跟男朋友说现在咱们马上高三了，不能老吵架了，你看咱俩这段时间情绪起伏多大，一吵架不听课，朋友就在旁边，我跟朋友说：你也看到了吧这段时间我们因为捶背吵了好几天了，跟他说过了捶背影响听课效率，一说他就说我不关心他不在乎他.之类的话，他就转过去趴桌上，我戳他不理我，下课我去给他买饮料他不理我，放学了他告诉我从今天起往后四天不亲我。我们好久没亲了，我主动亲他也不亲我，说我化妆才亲，我脸上毛孔大黑头多，今天涂唇釉说好明天亲，因为我说错话这是代价

如何正确沟通