不吃早饭或饭吃得很少便去学习或工作，常此以往，不但影响身体健康，而且还会使学习或工作成绩下降。
记忆需要用脑，脑是记忆的物质基础，人的一切思维活动都是靠脑来完成的。人脑时刻要有充足的氧气及营养物质即糖供应。一个人记忆力的强弱，除与遗传、环境有一定关系外，还与脑细胞的营养状况有直接关系。人的记忆靠人脑中各种物质协作来实现，人的思维越集中，消耗的营养物质越多，如不及时给以补充，便会造成更多的神经细胞早衰或死亡，从而影响人的记忆力。
如果不吃早饭或早饭吃得少，到上午10点之后，就会因脑细胞营养供应不足，而出现精力分散、心跳加快、头胀、乏力、浑身虚弱、饥饿感等现象，从而影响学习或工作效果。因此应设法创造条件，每日三餐吃饱、吃好，以保证身体正常发育以及精力充沛。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
经常不吃早饭,对身体健康会有哪些影响?
不吃早餐影响胃的健康胃是人体中重要器官之一，早上胃是空腹状态。不吃早餐，就让这种空腹状态一直持续到中午。空腹状态下，胃病依然在摩擦。这种胃壁之间的摩擦就会增加胃病的发生而影响健康。很多不吃早餐的人，往往是胃病缠身。早餐不仅要吃，而且还要吃好。好的早餐标准是既要有主食、鸡蛋、牛奶（或豆...
长时间不吃早饭会怎样?
4、容易便秘长时间不吃早饭的人，很容易引起便秘。因为人体的胃结肠反射在三餐正常的前提下很容易自然产生反射而排便，不吃早饭会引起胃结肠反射功能失衡，不能正常产生排便而使人患便秘。5、易患慢性疾病长时间不吃早饭的人，身体因为得不到需要的能量来支撑一个上午的工作学习，很容易消耗甲状腺等腺体以...
长期不吃早饭,会对身体造成大的伤害吗?
1. 营养不良：不吃早餐可能导致身体缺乏能量和营养，从而影响正常生长发育、免疫力和体力。长时间不吃早餐，可能导致体重下降、肌肉减少等问题。2. 消化系统问题：早餐能够帮助胃肠道开始新的一天的工作，长期不吃早餐可能导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。3. 血糖波动：不吃早餐可能导致...
长期不吃早餐有什么坏处
经常不吃早餐易得6种病 1、胃炎、胃溃疡：不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡...
长期不吃早餐会给身体带来什么后果?
经常不吃早餐的话容易得胆结石，这点相信很多人都不清楚。胆汁的分泌比较规律，长时间不吃早餐就会导致胆汁无法消化，也无法排出体外，就很容易刺激到胆囊壁，时间长了有诱发胆囊炎的可能，而且长时间的胆汁无法排出体外，细菌杂质还会出现增多，如果一旦形成颗粒，就可能造成胆结石，对健康影响比较大。人们...
不吃早餐有好处吗
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。3、易引起便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。4、营养不均衡，抵抗力低：长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的...
早上不吃早饭有多大危害?长期不吃可能会得哪些疾病?
经常不吃早餐，容易引起消化系统疾病，对于机体消化功能是一定的损害。容易导致慢性胃炎，甚至胃溃疡，也可以引起胆囊疾病。你平时饮食要规律均衡平时避免辛辣刺激食物，避免冰冷生硬饮食，避免油腻饮食，建议平时清淡饮食。早餐对于人的重要性非常高。1、不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已...
长期不吃早饭,会对身体造成大的伤害吗?
2. 消化系统问题：早餐有助于启动消化系统的日常工作。长期不吃早餐可能会导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。3. 血糖波动：早餐有助于维持血糖水平的稳定。长期不吃早餐可能导致血糖波动，引起疲劳、头晕、心悸等症状。长期血糖波动可能增加患糖尿病等代谢性疾病的风险。4. 肥胖问题：虽然...
早上经常不吃早餐对身体有害吗
1、不吃早餐加速衰老。2、不吃早餐易患胆结石。3、不吃早擦易患胃病。4、不吃早餐易导致身体发胖。5、不吃早餐影响身体发育。6、会使第二天思维迟钝、工作效率低。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/58ee3d6d55fbb2fb51947556434a20a44623dc32"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_...
长期不吃早餐会给身体带来什么样的危害?
增加胆结石风险人得胆结石的原因有多种，其中一种就是因为不健康的饮食和生活习惯造成的。长期不吃早餐会使胆囊经常处于收缩状态，导致前天储存了一夜的胆汁不能及时排出，胆汁长期停留在胆囊中就会增加形成胆结石的风险，对身体健康会有直接危害。容易发胖有些人不喜欢吃早餐，但是到了中午的时候往往会很...
