蹦床和单车哪个更减肥

我觉得各有各的优势吧，蹦床可以全身减肥，单车是只有腿部减肥。

蹦床，这个可以全身减肥，单车，只是腿部的，如果希望控制体重，可以注意饮食，加强运动本回答被网友采纳

效果都差不多，只看你喜欢哪个咯。蹦出和跑步都算是全身性运动，所以只有运动时间和量都够，减肥效果都是可以的

作为科学性的健身方法，动感单车是能减脂，这是毋庸置疑的。
我们说有氧减脂，最好的方法是用合适的强度，增加持续运动的时间。这一方法适用于所有的有氧健身器材，无论你是跑步、骑车还是踩椭圆机，把握“合适的强度和足够的持续运动时间”这一原则，那么减脂的目的是一定可以达到的。腿部脂肪减掉了，自然是会瘦腿的。