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当你心情烦躁时,该怎么办?
如题所述
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第1个回答 2020-02-16
如果有朋友在身边,找朋友絮叨絮叨,叨叨完事就好多了!如果就只有自己,千万别打电话找朋友说,因为他们不在身边看不到你,电话里越说他们越是会担心你!当只有自己的时候,烦躁的时候,别喊别叫,因为没有人注意你,无效,你可以深深呼吸,把嘴角强拉上去,对自己笑笑,听听轻松地歌曲,看看宽心的书籍!可以搞定的!
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