许多家长认为，孩子要获得视觉的健康，就要多多补眼，认为吃鱼眼可以明目。其实，这只是一种流传很广的错误观念。鱼眼可以吃是肯定的，其虽然含有营养素，但是营养素的含量微乎其微，补眼作用更是人们任性的杜撰。如果孩子吃鱼眼来补眼，最多只能得到心理安慰剂的功效。
吃鱼眼更补脑，据日本最新研究指出，鱼眼中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这是一种难得的不饱和脂肪酸，此物质最大的补益效用是能够激活人的脑部细胞，强化人脑的记忆力和思维能力。对於经常用脑人士及青少年的脑部发育能有莫大的裨益，当然也对老年人延缓记忆力衰退和防止老年痴呆症有颇理想的功效。食一物补一物，临床实验也证明，鱼眼竟能改善视力减退等症状。鱼, 海鳟鱼, 鲑萨尔莫特鲁塔, Salzwasserfisch, 察觉到自己促进视力发育需要哪些营养。
营养素之一：DHA在视网膜光受体中，DHA是含量最丰富的长链多元不饱和脂肪酸，占视网膜磷脂总量的50%。婴儿自身不能合成DHA，只能依靠饮食来补充。
营养素之二：维生素A对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。
营养素之三：牛磺酸视网膜中存在大量牛磺酸，它能提高视觉机能，促进视网膜的发育。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，对视力发育极为不利。
营养素之四：抗氧化营养素眼睛如果对光敏感则易产生氧化问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E及叶黄素等。
作用微乎其微，鱼眼确实营养丰富，其中DHA就能够促进视网膜的健康发育。但其实鱼肉的成分更易促进视力的发育。
吃鱼眼睛有什么好处
吃鱼眼睛的好处包括：1. 富含营养物质：鱼眼睛富含蛋白质、维生素 A、硒、锌、铜等多种营养物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。2. 保护眼睛健康：鱼眼睛富含 omega-3 脂肪酸，这是一种对眼睛健康非常重要的营养物质，可以减少眼部炎症和眼睛疾病的风险。3. 改善视力：鱼眼睛中的维生素 A 对视力...
鱼眼睛吃了有什么好处
吃鱼眼睛有以下几个好处：1. 富含营养物质：鱼眼睛富含蛋白质、脂肪、维生素A、B12、D和矿物质等营养物质，对身体健康有益。2. 改善视力：鱼眼睛中含有丰富的维生素A和DHA（一种ω-3脂肪酸），有助于保护眼睛健康、改善视力。3. 促进发展：鱼眼睛富含脑黄金（DHA）、磷脂和卵磷脂等脂质物质，有助于...
吃鱼眼真的可以明目吗?
鱼眼理论上是可以明目的，但实际上作用不大。鱼眼和鱼身上其他部位没什么不同，都含有蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸，如EPA和DHA等营养物质。这些营养物质都是眼睛发育、生长所必需要的营养元素，长期食用，自然有明目的功能。但鱼眼里的营养元素含量并不多，也不突出，鱼肉里一样含有，只不过含量高或者...
请问吃鱼眼睛是对眼睛有益还是有害?
因为鱼眼睛有丰富的维生素，对 人的 眼睛有益处。老一辈的人都 是这样说的。所以“宁可信其有，不可信其无”。
吃鱼对眼睛有什么好处
吃鱼对眼睛有多种好处：1. 高含量的ω-3脂肪酸：鱼类富含ω-3脂肪酸，如EPA和DHA，这些脂肪酸对眼睛健康非常重要。它们可以减少干眼症的症状，并帮助保持眼睛的滋润。2. 抗氧化物质：鱼类富含抗氧化物质，如维生素A、C和E，以及硒和锌。这些抗氧化物质有助于保护眼睛免受自由基的损伤，减少眼睛相关...
吃鱼眼睛有什么好处
吃鱼眼睛的好处：一、增强视力 吃鱼眼睛可以有效地增强视力，尤其是对于视力较弱的人群来说，食用鱼眼睛可以起到辅助改善的作用。鱼肉中富含丰富的维生素A，这些维生素大部分存在于鱼眼中。而维生素A是一种对视力健康至关重要的营养素，有助于保护视网膜和角膜的健康，预防视力下降和眼部疾病。二、促进生长...
吃鱼眼睛能补宝宝的眼睛吗 - 百度宝宝知道
回答：鱼眼睛并不是保护幼儿眼睛的最佳选择,因为鱼眼睛虽然含有营养素,但营养素的含量不高,难以达到补眼作用。
吃鱼眼睛对人眼睛有好处吗?
吃鱼眼睛对人眼睛的没有特别的好处。从鱼眼的营养成分来说，虽然鱼眼中确实含有有利于视网膜健康的Omega-3等不饱和脂肪酸成分，但是其含量是非常少的。一条鱼只有两只眼睛，即使全部吃下去其有益成分也没有多少。因此吃鱼眼对于保护视力并没有十分特别的用处。
吃鱼眼睛的好处和坏处分别是什么?
丰富的营养成分：鱼眼睛富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对人体健康有很多益处。蛋白质是人体生长发育的基础，脂肪可以提供能量，矿物质和维生素可以帮助维持人体的正常生理功能。保护视力：鱼眼睛中含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸），这是一种对眼睛非常重要的脂肪酸。DHA可以促进视网膜细胞的生长和发育，...
吃鱼时,鱼的眼珠不能吃吗?
鱼的眼珠可以吃，鱼眼睛里有一定的营养成分，比如多不饱和脂肪酸，一定量的维生素A和蛋白质，这些营养成分是我们人眼睛所必需的。但是从鱼眼的营养成分来说，虽然鱼眼中确实含有有利于视网膜健康的Omega-3等不饱和脂肪酸成分，但是其含量是非常少的。一条鱼只有两只眼睛，即使全部吃下去其有益成分也没有...
