找朋友聊天
1.心中不爽，通常都希望找个人聊聊，这个时候找朋友聊天就很好啦。朋友都会听你叨逼叨逼个没完没了。有时候，说出来了，虽然没有找到解决办法，可是心里不那么痛苦了；有时候，聊着聊着，灵感就来了，一道闪电，茅塞顿开。找朋友聊天是一个不错的解忧方式。
2.找牛人支招
有些苦恼，是可以找牛人给支个招，很可能就是一招制敌。自己苦思冥想的问题，高人一点就明亮了，因为你碰到的问题，高人早就经历过了。当然，有些人会说，我没有高人朋友，怎么办。有办法，去一些沙龙，结识一些大牛人，去各种论坛找一些牛人，慢慢的结成良师益友。哪天苦闷了，找他们给支个招。
3.酒吧解忧
去酒吧，暂时的麻痹自己，一个偶尔用用也是不错的。
4.运动排解
挥洒汗水，选择性的先不去考虑。运动后的你，整个人精神饱满，一身轻松。此时，再去想问题，化被动式为主动式，消极的情绪会降低很多，有利于多方面的思考问题。想不明白，烦恼滋生，消极情绪渐长，如果条件合适就去运动吧，运动后，不知道会发生什么好转。
5.书写烦恼
也可以把烦恼慢慢的写下来，想到哪写到哪。这样有一个好处，写出来的，就可以不用占用脑内存了，空出更多的脑空间想其他的方面。减轻脑袋的负担，自然而然，思考问题就轻松些了。纸上慢慢的写着你考虑的方方面面，回过头来看的时候，容易找到他们之间的联系，有种连连看的即视感。
让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天
遇到一些烦心事,要怎么面对?
1. 面对现实：当烦心事发生时，我们要勇敢地正视问题，不应回避。逃避不能解决问题，烦恼不会自行消失，必须主动面对并寻求解决之道。2. 学会放手：要懂得释放，不要固执己见，也不要钻牛角尖。越是固执，心中的结就越难以解开。放下过去，烦恼自然远离。3. 转移注意力：要学会调整自己的焦点，不要...
面对烦恼我们该怎么办
1、保持冷静。遇到烦恼了，不要被它所控制，不要让情绪变坏，坏的情绪容易影响到周围的人，而且容易产生不好的影响。烦恼并不可怕，需要我们冷静，静下心来去琢磨引起烦恼的原因是什么，然后找出相对的方法去想灭它。2、听歌。听歌可以让人的心情变得舒畅，一首好听的歌，可以让人陶醉于此，忘记一些事...
如何在生活中解决自身烦恼 在生活中解决自身烦恼的方法
1、正确面对烦恼 首先遇到烦恼时，我们要正确地面对他，不要逃避，因为逃避是解决不了问题，我们只有正确地面对，才不会乱了自己的阵脚。2、寻找烦恼的根源 每个人遇到的烦恼都是有原因，一定要把它的根源找出来，找出根源就能对症拿出解决办法。3、寻求帮助 如果我们自己解决不了的烦恼，我们可以寻求帮助...
如果遇到烦恼不顺心的事情
把烦恼吐出来，就不要再烦了，烦也没有用的 也许没人能强大过生活中的洪水猛兽，但谁也没有什么资格说悲伤，说恐惧，说逃避。我们始终还是要面对的，不是吗？找一个可以信任的人倾吐，如果没有，就对日记本诉苦。然后去解决困难。闷在心里，会越来越烦，不及时把压在心里的石头拿下来，迟早会被越...
遇到烦心的事该怎么处理?
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：...
当你遇到烦恼时,你会怎么解决??
1.和朋友诉说，商谈解决办法 2听音乐，缓解压力（本人经常干的事）3.看快乐大本营（纯属本人喜欢看，认为大本营是不是能引我发笑。可以一时忘记自己烦恼）4.和朋友逛街、、、。。。【希望对你有用】参考资料：亲身经历
在生活中遇到不顺心的事应怎样做才能使自己快点忘掉烦恼
生活中，不顺心的事是会有的，但要自己学会去面对：1、要学会自我安慰，你要坚强，要乐观，要坚信没什么大不了的。2、跟好友诉说，说出来就没事了。3、积极去面对，并尽量把它化解。4、今日事今日毕，不留到明天。5、给自己微笑，都会过去的。
在你遇到烦恼或不开心时,你是选择怎样的方式来解决?
建议你：1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉...
生活中遇到烦恼咋办啊?
最主要的是 1.不要一个人闷着，继续想不开心的事情，应该到户外活动一下，随便逛一下，或者干脆睡觉 2.如果身边有可以信赖的人，可以找来聊一下 3.看一下书，看一下喜剧的电影 4.将自己的理想定义在助人为乐的境界，可以宽心
遇到烦恼的事情或者心情郁闷,该怎么解决呢?
遇到烦恼的事情或者心情郁闷，该怎么解决呢？以下是三个建议：1. 不要为未发生的事情而烦恼。很多时候，我们会对尚未发生的情况感到焦虑，比如担心考试、就业或感情问题。然而，这些担忧往往是多余的。试着过得更加洒脱，等问题真正发生时再去思考解决方案。2. 找人倾诉，释放负面情绪。有时候，把心中的...
